жар-птица Нюра• 01 июля 2024
Жрала на отдыхе месяц и похудела! Юху
Кто там мне писал, что когда брошу интервалку и кето меня разнесет в разные стороны?
Отдых 10 дней на море + посещение родителей в другой стране больше двух недель - пирожки, сдоба и торты мамы, конфеты, пиво, кола, мороженое, рестораны. Черешню ели тупо по 6 кг в день всей семьёй 4 человека. Плюс клубника, персики. Плюс перелёты, переезды - ничего не соблюдала. Жрала от нервов как не в себя. 4 перелета было, а я всегда нервничаю.
Вернулась и уже несколько дней ем строго 12-19 , но жру все подряд в том числе хлеб, каши и картошку.
Взвешиваться боялась если честно.
Ехала в отпуск весила 70.2 , сейчас стала на весы 69.2 . Я в шоке.
Вот что значит ушла инсулинорезистентность.
П.с. на море мало плавали, так как вода холодная была. Лежали как тюлени на пляже, гуляли по 7000-8000 шагов максимум.
На интервалке и кето с февраля. Начальный вес 87/ рост 165
Так что выкусите все, кто мне гадости писал.
Отдых 10 дней на море + посещение родителей в другой стране больше двух недель - пирожки, сдоба и торты мамы, конфеты, пиво, кола, мороженое, рестораны. Черешню ели тупо по 6 кг в день всей семьёй 4 человека. Плюс клубника, персики. Плюс перелёты, переезды - ничего не соблюдала. Жрала от нервов как не в себя. 4 перелета было, а я всегда нервничаю.
Вернулась и уже несколько дней ем строго 12-19 , но жру все подряд в том числе хлеб, каши и картошку.
Взвешиваться боялась если честно.
Ехала в отпуск весила 70.2 , сейчас стала на весы 69.2 . Я в шоке.
Вот что значит ушла инсулинорезистентность.
П.с. на море мало плавали, так как вода холодная была. Лежали как тюлени на пляже, гуляли по 7000-8000 шагов максимум.
На интервалке и кето с февраля. Начальный вес 87/ рост 165
Так что выкусите все, кто мне гадости писал.
показать весь текст
2
5
17
37
0
Я тоже не могла много лет похудеть. Опускались руки. Силы удивительным образом появились как ушла с работы и сижу дома.
1
Чого «тоже»? омлет, овощи, тарелку борща с бутерами, жаренную курицу, картошку фри, бутерброды с рыбой, вареные яйца, персиков 5 штук, орехи грамм 100, на ужин отбивная в панировке, картошка, салат и винегрет - це не кето
2
Ключевое в вашем рассказе - жрала и жру, вес под 90кг.
Чему тут радоваться? Жрите и дальше. Вес упал, потому что лето и фрукты. В них калорийность меньше булок. Закончится лето и здрасте 100 кг
Чему тут радоваться? Жрите и дальше. Вес упал, потому что лето и фрукты. В них калорийность меньше булок. Закончится лето и здрасте 100 кг
Вы ж читали, что я уже села на безуглеводку с 12 до 18?
Все - булкам табу.
Кстати я легко отказываюсь от хлеба, сладкого и тортов. Вообще не тянет.
Вот фрукты люблю ❤️❤️❤️ надо кушать пока сезон
Все - булкам табу.
Кстати я легко отказываюсь от хлеба, сладкого и тортов. Вообще не тянет.
Вот фрукты люблю ❤️❤️❤️ надо кушать пока сезон
Автор, нікого не слухайте, хто пророкує потовстіння чи зрив
Молодець
Я теж цього літа вирішила- або я переможу жирну себе, або жиропа переможе жінку.
Теж бачу, що результат є лише на інтервальному харчуванні.
Тобто у вас 2 прийомів їжі - в 12 дня та 18 вечора?
І між ними вода?
Молодець
Я теж цього літа вирішила- або я переможу жирну себе, або жиропа переможе жінку.
Теж бачу, що результат є лише на інтервальному харчуванні.
Тобто у вас 2 прийомів їжі - в 12 дня та 18 вечора?
І між ними вода?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу