Маруська Му• 02 июля 2024
А как быстро восстанавливается организм после отмены КОК?
1
10
0
Я после отмены кок набрала 7 кг
Всегда была стройной, вес был стабильный.
Прошло 8 мес, не могу скинуть этот вес
Всегда была стройной, вес был стабильный.
Прошло 8 мес, не могу скинуть этот вес
1
до того ж багато хто не знає про свій стан кісток, жовчний, щитовидку. +20 кг. приводила гормони до ’тями’ довго і нудно і вдалось схуднути на 600 ккал тільки
1
Я калорії не рахую, але обмежила солодке, не їм на ніч, даю фіз навантаження, і результату нуль.
Це для мене дуже дивна ситуація, до прийому кок хотіла набрати пару кг і не могла, а тепер ситуація змінилась.
Надіюсь, що організм ще просто не переналоштувався
Це для мене дуже дивна ситуація, до прийому кок хотіла набрати пару кг і не могла, а тепер ситуація змінилась.
Надіюсь, що організм ще просто не переналоштувався
я солодкого і так не їла. не худла на 1100 ккал навіть, щитовидку привела в норму, статеві гормони-а вага не йшла і вирішила я спробувати 600 ккал. на них вага йшла рівно 2 кг в місяць. ще я ходила десь 7-10 км в день, але на вихідні розслаблялась і був у мене чітміл на ті самі 1100 ккал. років два я жила в такому ритмі, потім спробувала їсти як раніше, вага не набиралась. я теж все життя була худою, добре що хоч висока і ті 20кг+ розповзлись по всій моїй довжині, а не в одному місці 
Ответ дляНевгамовна шахиня
я солодкого і так не їла. не худла на 1100 ккал навіть, щитовидку привела в норму, статеві гормони-а вага не йшла і вирішила я спробувати 600 ккал. на них вага йшла рівно 2 кг в місяць. ще я ходила десь 7-10 км в день, але на вихідні розслаблялась і був у мене чітміл на ті самі 1100 ккал. років два я жила в такому ритмі, потім спробувала їсти як раніше, вага не набиралась. я теж все життя була худою, добре що хоч висока і ті 20кг+ розповзлись по всій моїй довжині, а не в одному місці
Дякую!
Спробую теж рахувати та знизити калорії!
Дуже хочу повернутися в освою форму)
Спробую теж рахувати та знизити калорії!
Дуже хочу повернутися в освою форму)
я нічого не жарила. все запікала-овочі, курятину. тепер прогрес пішов вгору-я не жарю нічого на олії. і жарю все на пергаменті. рибу, м*ясо,тепер є гріль там теж не потрібно олії. можу скинути посилання на групи у телеграм де є приклади здорового харчування і іноді пишуть калораж
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу