Кто не может справиться с зависимостью?

Волшебной таблетки нет. Это проблема серьезная и требующая работы. Лучше всего это найти специалиста и проработать ее.

У меня тоже зависимость, но другая. Пищевая

Пересесть на что-то новое, что так же увлечет
Но полезное, или хотя бы не вредное
Влюбитесь, например

Других способов нет и никогда не будет.

Перейти на алкоголь

Это лучше. Не так дорого

А шо , на вашей копирайтерской работе так платят , что можно онлайн казино себе позволить? Я слышал, что всякие такие наполнители форумов какие то копейки невнятные получают. И то , если работают на форуме группой. Типа один тему пишет, другие подхватывают.

Ой, сомневаюсь, что поможет
Думаю, поговорит, а потом снова захочется

Значит есть деньги. Не было бы не играли бы

Лише групова терапія дає результат

А шо , на вашей копирайтерской работе так платят , что можно онлайн казино себе позволить? Я слышал, что всякие такие наполнители форумов какие то копейки невнятные получают. И то , если работают на форуме группой. Типа один тему пишет, другие подхватывают.

Поэтому нужен качественный специалист, таких сложно найти, особенно сейчас. Однако это как с рукой пораженной гангреной. Вы или ищите того кто сможет качественно эту гангрену убрать или просто умираете.

Подобные проблемы - это не шутки. Тут нужна реальная помощь и ваша готовность преодолевать. Конечно, есть люди которые одной силой воли с этим справлялись, но таких единицы.

Если нет реальной возможности. То тогда стоит выработать план действий. И маленькими шажками, но неукоснительно продвигается по нему. Это своего рода дисциплина к которой вам нужно себя приучить. Первое, признание. Осознание того что это реальная проблема, а не ’я могу бросить когда захочу’ и что с этим необходимо серьезно работать.
Второе, группа поддержки. Вам нужно записаться в сообщество где есть люди с такой же проблемой. Что бы они могли вас поддержать и поделится своими методами борьбы. Например, в клуб анонимные игроки. Думаю такие есть и онлайн, в Фейсбуке/телеграме, и оффлайн, в вашем городе. Третье, уберите все триггеры, которые спонукають вас играть. Разорвите общение с людьми, что вас провоцируют играть. Удалите приложения с играми, сайты блокируйте, не ходите в места связанное с играми. (Где-то я читала , что мать одного ребенка использовала такой способ борьбы: она разрешила играть только в одну игру и все. Больше ничего, не гулять, ни читать, ни смотреть телевизор. Только одна игра и на определенное время, пока время не истечет - ничего другого нельзя. И ребенок через время просто заскучал. Я не специалист, поэтому за качество этого способа не ручаюсь. Но, возможно, он поможет и вам. Попробуйте адаптировать под себя, например, играя в самую скучную игру, но только одну. Возможно, будет проще ’слезть’ с игровой иглы.) Четвертое, найти что-то новое. Спорт, чтение, медитация, рисование, развитие себя, да даже карты таро. Возможно вы любите лошадей и пойдете на конный спорт, возможно увлечетесь Сапольским и его трудами, а может быть станете поклонником чайных церемоний благодаря Похлебкину. Пятое, желательно себя ограничить финансово и передать управление вашими деньгами вашему доверенному лицу, например, мужу. Если такого нет, то рассчитать свои финансовые расстраиы, и тратить только определенные суммы на определенные вещи. То что тратили на игры, откладывать на путешествие или на хобби, или завести домашнее животное и тратить на него. Шестое, займитесь спортом. Не как хобби, а как часть вашего образа жизни. Спорт помогает держать себя в тонусе, как физическом так и психологическом. Кстати, научно доказано. Поэтому им занимаются богатые и успешные люди. Конечно, сначала вам будет некомфортно, но это часть вашей дисциплины. Начните с зарядки. Если спорт вообще не зайдет, то ещё есть танцы. От медленных до быстрых. Попробуйте. Седьмое, это обратится к специалисту, сразу к психотерапевту, не к психологу. Возможно вам выпишут таблетки, если ваш организм не может справиться. Таблетки многим действительно помогают, поэтому обязательно сходите к психотерапевту и узнайте нужно ли вам их пропить.

Это, конечно, не гарантия, но попробовать стоит. Всегда стоит пытаться, особенно если это касается вашего здоровья.

Можно попробовать

Пробуйте, но тут все будет зависеть только от вас и вашей силы воли. Если не поможет, то тогда только к специалисту. Поищите, может в другом городе есть. Съездить и узнаете, хотя бы, что у вас и как с этим работать. Не исключено, что это и реакция на войну такая вылезла.