Яяя, спорт не моё вообще. Интервальное голодание, уже 4 года так живу, -15 кг (за 2 года ушло, поддерживаю)
1
5
Це, мабуть, залежить від метаболізму. Я нещодавно протягом тижня їла один раз повноцінно (фактично вийшло ненавмисно інтервальне) і салат ввечері. Мінус 2 кг.
1
3
Спорт мышцы нарастить или растяжка для осанки, чтобы не сутулится. К похудению это не имеет отношение никакого. Вы видели боксеров тяжеловесов? У них нагрузки огого какие, а за жировым слоем и мышцы не так заметны
1
4
А до начала полномасштабного не могла похудеть - был метаболизм замедленный?)
Говорю же - мало ела
Говорю же - мало ела
1
2
Ну я 2.5 года держу вес
Опять же меньше ем, хлеб убрала, что-то типа интервального у меня - завтракаю в час приблизительно
Опять же меньше ем, хлеб убрала, что-то типа интервального у меня - завтракаю в час приблизительно
Ну дряблость есть немного на животе, но смотря какой ракурс еще. Ровно ходить надо . Ну скажем, я бы вообще подкачалась, но не до этого, ни сил, ни времени, ни натхнэння. Одно желание, а этого мало. Но вид некритичный, меня все устраивает. Давно зотела похудеть. Жаль, что причина такая только. Ну уже как есть.
Ответ дляIrina898989
не, я насилием не занимаюсь 
Ну тогда нужно забыть про стройную фигуру,увы((((
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу