Білий Лосик• 06 августа 2024
Кто пробовал голодание-аутофагию. Сколько дней оптимально для вас на водичке?
1
41
0
Саме голодування аутофагію роблю я і чоловік вже декілька років, не за для схуднення, а для гарного самопочуття та оздоровлення - робимо раз на тиждень.
2
Аутофагию запускает даже интервальное голодание,зачем такие крайности с осложнениями в виде кетоза?
3
Пошла на йогу, там занятия вела женщина на 10 лет старше меня, выглядящая на 10 лет моложе) Тогда еще ботокс и тп почти никто не колол. Подружились, стали общаться, она меня и приобщила.
Фото покажу, но издалека)
Фото покажу, но издалека)
5
Менопауза сейчас. Климакс прошел вообще незаметно, закончились КД и все. Ну может пару раз были приливы или это реально было жарко)) Ничего ужасного не было. Но у меня все женское легко проходило, месячные, роды и тд
2
Кетозу ацетону не було? Мабуть екстремально схудли за 40 днів. Як відчуваєте себе під час та після такого голодування?
Я робила це дуже юною, до 30 років. Перші дні голова боліла, запах.
Але з кожним голодуванням цієї симптоматики менше було. Всього здається 4 рази голодувала, вперше в 16 років.
Скидала 20-25 кг зазвичай, але вони досить швидко назад поверталися., адже харчування я не змінювала.
Як пізніше з´ясувалося, в мене СД2 + ІР, тому довгі голодування мені були протипоказані. Зараз би спробувала вже з дотриманням усіх правил виходу і подальшого харчування, але вже не ризикую, лише корокочасні.
Але з кожним голодуванням цієї симптоматики менше було. Всього здається 4 рази голодувала, вперше в 16 років.
Скидала 20-25 кг зазвичай, але вони досить швидко назад поверталися., адже харчування я не змінювала.
Як пізніше з´ясувалося, в мене СД2 + ІР, тому довгі голодування мені були протипоказані. Зараз би спробувала вже з дотриманням усіх правил виходу і подальшого харчування, але вже не ризикую, лише корокочасні.
І до речі, сам процес голодування - це кайф.
Млосно і некомфортно перші 3-5 днів, далі зникає відчуття голоду, ШКТ вимикається, почуття неймовірної легкості і ясності в голові, максимальна працездатність.
Я в усі наступні голодування входила саме заради ось цих відчуттів.
Млосно і некомфортно перші 3-5 днів, далі зникає відчуття голоду, ШКТ вимикається, почуття неймовірної легкості і ясності в голові, максимальна працездатність.
Я в усі наступні голодування входила саме заради ось цих відчуттів.
Класно, теж хотіла б таке довготривале спробувати, за легкість розумію. Але в мене після довгого голоду завжди ацетон піднімається дуже, напевно підшлункова слабка.
Двічі було, але під час місячних. Тому не впевнена, що саме з голодуванням пов´язано, бо я і до того втрачала періодично свідомість.
Після пологів пройшло і не повторювалося навіть при голодуванні.
Після пологів пройшло і не повторювалося навіть при голодуванні.
Тут не підкажу нічого, зараз якби йшла в голод - спостерігалася би паралельно в гастроентеролога та ендокрінолога, моніторила б аналізи.
А вам тим паче варто проконсультуватися.
А вам тим паче варто проконсультуватися.
Простите, но вы явно не в ладах с цифрами. Голодание 60 дней на воде в подростковом возрасте? Не вводите людей в заблуждение.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу