Витворунка• 10 августа 2024
Девочки, кто фитнесом занимается, Вы качаете пресс?
Помню раньше я фанатично качала пресс, сейчас совсем не качаю, а результат тот же. То есть пресса не видно когда есть какой-то больший процент жира в организма и видны продольные полоски когда я сушусь. В общем как по мне нагрузки от отжиманий и планок достаточно, а пресс делает диета, то есть его видимость. А Вы много уделяете прессу внимания?
2
13
0
Качаю, люблю
Про можно не качать очень смешно читать. Так пишет только тот, кто не знает, как выглядит накаченный. Это земля и небо
Про можно не качать очень смешно читать. Так пишет только тот, кто не знает, как выглядит накаченный. Это земля и небо
1
Я качаю, разницу вижу. Но мой тренер, как вы, тоже всегда говорит, что пресс делается на кухне и можно не качать
1
Там же написано: пресс ДЕЛАЕТСЯ, а не качается. Он есть у всех и во время тренировки в любом случае эти мышцы работают и отдельно его качать нет смысла, достаточно досушить живот.
2
Потому что эти мышцы в принципе есть, если они тьфу-тьфу не атрофированы. Мне лично выпуклый пресс не нужен, эту привелегию я мужчинам оставлю, достаточно плоского живота и продольных полосок.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу