КондуктЕр тролейбуса• 24 августа 2024
Ела последний раз вчера в 15:30! Хочу есть
Девочки как вчера и писала, решила я сократить интервалку с 19/5 на 22/2
То есть пищевая пауза не 5-6 часов, а два. У меня вчера вышло за 2.5 часа три приема пищи: в обед в 13 борщ с пампушками и чесноком, в 14:30 я навернула рыбы в кляре с салатом и доела пампушки, и в 15:30 съела грушу и мандарин. Сытая была аж до момента сна - чувствовала, что наелась до отвала.
Ну что я вам могу сказать с утра все как обычно, есть не хотелось совсем! А вот только сейчас жрать хочется так, будто я трое суток не ела. Просто зверский аппетит проснулся. У меня нет ещё 12, то есть ещё час терпеть до обеда как минимум.
Может кто-то хочет со мной попробовать худеть? Если что мой результат на интервалке 18/6 почти минус 21 кг за 6,5 месяцев. Начинала я с веса 87, рост 165. Первые три с половиной месяца строгого Кето. Сейчас питаюсь как бог пошлет и тортами и мороженным и батончиками.
Поддержите меня хоть этот час, чтоб не нажраться и додержать паузу.
То есть пищевая пауза не 5-6 часов, а два. У меня вчера вышло за 2.5 часа три приема пищи: в обед в 13 борщ с пампушками и чесноком, в 14:30 я навернула рыбы в кляре с салатом и доела пампушки, и в 15:30 съела грушу и мандарин. Сытая была аж до момента сна - чувствовала, что наелась до отвала.
Ну что я вам могу сказать с утра все как обычно, есть не хотелось совсем! А вот только сейчас жрать хочется так, будто я трое суток не ела. Просто зверский аппетит проснулся. У меня нет ещё 12, то есть ещё час терпеть до обеда как минимум.
Может кто-то хочет со мной попробовать худеть? Если что мой результат на интервалке 18/6 почти минус 21 кг за 6,5 месяцев. Начинала я с веса 87, рост 165. Первые три с половиной месяца строгого Кето. Сейчас питаюсь как бог пошлет и тортами и мороженным и батончиками.
Поддержите меня хоть этот час, чтоб не нажраться и додержать паузу.
7
Варена цибуля• 24 августа 2024
Держитесь автор) мысленно я с Вами. Тоже худею, но сейчас на отдыхе в Италии и тут особо себя не ограничиваю. Приеду из отпуска и «накажу» себя
5
Бритоножка• 24 августа 2024
Я коли чую про інтервальне , взагалі не розумію як люди витримують. Я б вже з голоду вмерла
якби вчора поїла в 15 і досі нічого.
якби вчора поїла в 15 і досі нічого.
2
4
Квітка Миру• 24 августа 2024
У мене питання ви так збираєтеся все подальше життя їсти 2 години протягом дня? Це ж якийсь жах.
4
Коленная ложечка• 24 августа 2024
А я на водном голодании вторые сутки. Планирую 5 а может и 7 суток последние сутки будут без воды.
2
2
8
Квітка Миру• 24 августа 2024
Ответ дляКоленная ложечка
А я на водном голодании вторые сутки. Планирую 5 а может и 7 суток последние сутки будут без воды.
Це для схуднення чи для включення основних ресурсів організму в тч очищення?
Коленная ложечка• 24 августа 2024
Ответ дляКвітка Миру
Це для схуднення чи для включення основних ресурсів організму в тч очищення?
Очищення і виключеня. Надіюсь не дуже схудну.
2
автор
КондуктЕр тролейбуса
• 24 августа 2024
Ответ дляКоленная ложечка
А я на водном голодании вторые сутки. Планирую 5 а может и 7 суток последние сутки будут без воды.
Держитесь ❤️❤️❤️❤️
Главное когда на 3 или 4 сутки пойдет криз и начнет колотить, тошнить, выкручивать - помните, это очень хорошо организм перестраивается на очистку организма!
Это не ваша вчера тема была про сухие и водные голодания?
Ищите единомышленников на форуме golodanie.su - там забавно читать дневники голодающих и понимать, что не один ты мучаешься
Главное когда на 3 или 4 сутки пойдет криз и начнет колотить, тошнить, выкручивать - помните, это очень хорошо организм перестраивается на очистку организма!
Это не ваша вчера тема была про сухие и водные голодания?
Ищите единомышленников на форуме golodanie.su - там забавно читать дневники голодающих и понимать, что не один ты мучаешься
4
4
автор
КондуктЕр тролейбуса
• 24 августа 2024
Ответ дляБритоножка
Я коли чую про інтервальне , взагалі не розумію як люди витримують. Я б вже з голоду вмерла
якби вчора поїла в 15 і досі нічого.
якби вчора поїла в 15 і досі нічого.
Ну питаться с 12-18 абсолютно не ощущаешь ограничений, чувства Жора нет.
автор
КондуктЕр тролейбуса
• 24 августа 2024
Ответ дляКвітка Миру
У мене питання ви так збираєтеся все подальше життя їсти 2 години протягом дня? Це ж якийсь жах.
Нет, думаю вернусь на обычное свое питание с 12-18:00
Бритоножка• 24 августа 2024
Ответ дляКондуктЕр тролейбуса
Ну питаться с 12-18 абсолютно не ощущаешь ограничений, чувства Жора нет.
Мені норм через кожні 4-5 годин. Я ніколи не сиділа на дієті, то каторга. Як чую від знайомих. Розумію що це важко. От інтервальне то взагалі треш.
40каградусная• 24 августа 2024
Я так не смогу. Мне лучше есть по чуть-чуть, но чаще, чем налупиться под завязку за один прием пищи.
1
База_птеродактилей• 24 августа 2024
Ответ дляКоленная ложечка
А я на водном голодании вторые сутки. Планирую 5 а может и 7 суток последние сутки будут без воды.
Ну у вас хоть большой опыт голодания ? А то двум моим знакомым , которые тоже любили длительные голодовки на 3 - 5- 7 дней поджелкдочную уже вырезали. У тех кто голодал раз в неделю 24-36 часов всё нормально.
1
Маю натхнення• 24 августа 2024
После кето торты и мороженое? Ждите свой вес обратно.
Вместо того, чтоб научиться кормить себя правильно, вы сколько-то времени продержитесь на силе воли. Но это не навсегда.
Вместо того, чтоб научиться кормить себя правильно, вы сколько-то времени продержитесь на силе воли. Но это не навсегда.
1
автор
КондуктЕр тролейбуса
• 24 августа 2024
Ответ дляМаю натхнення
После кето торты и мороженое? Ждите свой вес обратно.
Вместо того, чтоб научиться кормить себя правильно, вы сколько-то времени продержитесь на силе воли. Но это не навсегда.
Вместо того, чтоб научиться кормить себя правильно, вы сколько-то времени продержитесь на силе воли. Но это не навсегда.
А почему бы и не есть торты и мороженное? Кто в здравом уме сидеть на строгом Кето, если можно все есть неограниченно и при этом худеть на 2 кг в месяц только соблюдая интервалку 18/6? У меня 3.5 месяца было Кето. Теперь следующие 3 месяца ем что хочу.
Если я вернусь с тортами и мороженным к трехразовому питанию без интервалки, я опять наем инсулинорезистентность и меня опять разнесет это к гадалке не ходи.
Мое спасение именно в интервалке.
Если я вернусь с тортами и мороженным к трехразовому питанию без интервалки, я опять наем инсулинорезистентность и меня опять разнесет это к гадалке не ходи.
Мое спасение именно в интервалке.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу