Шукаю трусики• 05 сентября 2024
Питання до тих,хто худне.
Якщо раптом у вас стається зрив і ви багато з´їли?То що тоді в даному випадку ви робите?
14
0
Вы должны кушать все ! Углеводы, жиры , белки , клетчатка . При похудении просто нужно сжигать больше , чем вы наедаете . И тогда срывов не будет , кушаете много , просто в малых дозах . И делаете минимальные нагрузки ( ходьба так же считается ) 😊😊😊
1
На следующий день вижу от нуля до +0.8кг на весах, охреневаю и максимально держу себя в руках пару дней. Хорошо, что этот вес легко уходит.
П.С.: при похудении полезно есть печень трески, красную рыбу - содержат вещества, способствующие подтяжке кожи. Последний мой набор веса +3кг за 2 недели был как раз связан с употреблением печени трески 20-40г в день, но оно того стоило)
П.С.: при похудении полезно есть печень трески, красную рыбу - содержат вещества, способствующие подтяжке кожи. Последний мой набор веса +3кг за 2 недели был как раз связан с употреблением печени трески 20-40г в день, но оно того стоило)
А что с ними должно быть? ) У меня есть физнагрузки и дефицит калорий. Разовый читмил трагедии не сделает. Вы думаете, они на веки со мной? 
1
Ответ дляФиктивная
А что с ними должно быть? ) У меня есть физнагрузки и дефицит калорий. Разовый читмил трагедии не сделает. Вы думаете, они на веки со мной?
Странно.Как они так сгорают сами по себе чтоли
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу