Дівчатка, потрібно схуднути, потребую порад

Question

Брюлик в стразах• 08 сентября 2024

Дівчатка, потрібно схуднути, потребую порад

На 10 кг. Як ви худнете? Який спорт? Якщо тренування ввечері і вдома о 20.00 ви вечеряєте після тренування? А по харчуванню як? Ясно, шо без солодкого. 3р на день? Чи 2?

показать весь текст

2

53 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

За сколько можно сбросить 20 кг? +37 Зайдіть хто в темі ПП і все таке. +24 Как похудеть +53 Хто худав на Гербалайфі? +16 Кто худеет на подсчете калорий, но не отказался от хлеба +11 Как вы уменьшали порции без этого чувства, что тебя как будто обделили +17 Вже бліна всі схудли. Одна я після родів 4 роки, набрала вагу +24 Как вы переживаете дни, когда аппетит просто ненормальный, и хочется не яблоко +15 Кто худел, когда дома всё время кто-то печёт, жарит, режет бутерброды и вообще +17 Що зʼїсти щоб схуднути? +21

Сейчас читают!

Как сделать такие кудряшки? +751 Ужасные новости. Убийство бизнеса... Видели или ещё нет?2+442 Не встигаю за цінами 10+4210 Через 4 роки я зрозуміла що більше не чекаю свого чоловіка 5+405 У кого родители не хотят идти к врачу+361 Я потратила 830€ на здоровье с начала года +251 Гіперчутлива дитина 5+255

Answer 1 · 2024-09-08T18:12:48+02:00

Ответ дляБрюлик в стразах

В мене більше в переїданні мабуть проблема. Солодке то в мене як їжа.

Я теж переїдаю, якщо не роблю собі харчування по годинам. В мене проблема більше з перекусами

Answer 2 · 2024-09-08T18:14:13+02:00

Ответ дляБрюлик в стразах

О, клас, дякую за пораду!

Ем один раз в день я, на ночь

Answer 3 · 2024-09-08T18:14:27+02:00

Ответ дляВсюди влазю

Клас!Я теж так хочу🥺Мені не проблема ходити пішки, коли мені кудись треба.Але я не кожного дня виходжу з доми по справах.А отак просто вийти пройтись мені таааак напряжно.Хочу себе до цього якось змусити

І а мене так, от зараз валяюсь на дивані і хотіла написать,що от завтра після роботи піду гудять. А ні, не завтра. Я вже сьогодні піду гулять!

Answer 4 · 2024-09-08T18:14:37+02:00

Ответ дляВсюди влазю

Клас!Я теж так хочу🥺Мені не проблема ходити пішки, коли мені кудись треба.Але я не кожного дня виходжу з доми по справах.А отак просто вийти пройтись мені таааак напряжно.Хочу себе до цього якось змусити

У меня утром стадион ходьба 30-35 минут,потом растяжки,2 раза в неделю йога по 50 минут и каждый вечер в парке 40-50 минут.Но мы онлайн,нам проще.

Answer 5 · 2024-09-08T18:14:38+02:00

Ответ дляБрюлик в стразах

А в які проміжки часу харчуєтесь?

Либо с 8 до 16 , либо с 9 до 17. В зависимости от того , когда я встаю и завтракаю.

Answer 6 · 2024-09-08T18:16:15+02:00

Ответ дляЛіплю вареники

У меня утром стадион ходьба 30-35 минут,потом растяжки,2 раза в неделю йога по 50 минут и каждый вечер в парке 40-50 минут.Но мы онлайн,нам проще.

Що значить ми онлайн? Я віддалено працюю пів тижня, але це не дрдає мені вільного часу. Відеодзвінок від керівника може бути будь-якої миті,наприклад. Та і план є.

Answer 7 · 2024-09-08T18:23:37+02:00

Ответ дляВсюди влазю

Клас!Я теж так хочу🥺Мені не проблема ходити пішки, коли мені кудись треба.Але я не кожного дня виходжу з доми по справах.А отак просто вийти пройтись мені таааак напряжно.Хочу себе до цього якось змусити

Наушники в уши с музыкой или аудиокнигой, или интересным подкастом. Я так и делаю.

Answer 8 · 2024-09-08T18:23:50+02:00

Ответ дляЗабрызжу ядом

Либо с 8 до 16 , либо с 9 до 17. В зависимости от того , когда я встаю и завтракаю.

Зрозуміла,тобто не вечеряєте получається, в моєму розумінні) дякую!

Answer 9 · 2024-09-08T18:24:56+02:00

Ответ дляБрюлик в стразах

Зрозуміла,тобто не вечеряєте получається, в моєму розумінні) дякую!

Я вечером могу выпить чашку зелёного чая без ничего. Я не чувствую голода вечером , если в 16 или 17 нормально поужинала.

Answer 10 · 2024-09-08T18:27:49+02:00

Ответ дляЗабрызжу ядом

Я вечером могу выпить чашку зелёного чая без ничего. Я не чувствую голода вечером , если в 16 или 17 нормально поужинала.

В мене навпаки ситуація. Я зранку голод ніколи не відчуввю. Навіть якшо рано повечеряла і лягаю спать вся в думках про їжу і мріях про сніданок. Настає ранок і я нічого не хочу годин до 11. Але я думаю, що можливо перебудувать режим. Треба зусилля та час

Answer 11 · 2024-09-08T18:30:27+02:00

Ответ дляБрюлик в стразах

В мене навпаки ситуація. Я зранку голод ніколи не відчуввю. Навіть якшо рано повечеряла і лягаю спать вся в думках про їжу і мріях про сніданок. Настає ранок і я нічого не хочу годин до 11. Але я думаю, що можливо перебудувать режим. Треба зусилля та час

Ну попробуйте построить режим под себя. Я всегда хочу есть утром, но не особо хочу вечером. Поэтому мне удобен такой режим.

К тому же я хожу в спортзал утром.

Answer 12 · 2024-09-08T18:44:17+02:00

Ответ дляЗабрызжу ядом

Ну попробуйте построить режим под себя. Я всегда хочу есть утром, но не особо хочу вечером. Поэтому мне удобен такой режим.

К тому же я хожу в спортзал утром.

А якшо навколо всі ввечері вдома їдять- також не хочеться зовсім їсти?)

Answer 13 · 2024-09-08T20:17:20+02:00

Ответ дляБрюлик в стразах

А якшо навколо всі ввечері вдома їдять- також не хочеться зовсім їсти?)

Мне нет. Я спокойно кормлю ребёнка и мужа вечером .

Answer 14 · 2024-09-08T23:00:31+02:00

Просто звязда• 08 сентября 2024

44

Якщо не дотримуєтеся дефіциту калорій,тоді пахати,як кінь аж до сьомого поту.

Answer 15 · 2024-09-08T23:36:20+02:00

Ответ дляБрюлик в стразах

Що значить ми онлайн? Я віддалено працюю пів тижня, але це не дрдає мені вільного часу. Відеодзвінок від керівника може бути будь-якої миті,наприклад. Та і план є.

То и значит.Мы фрилансеры и сами лидгеним,клиенту важно выполненная работа,а когда ты это сделаешь,это наши личные трудности.Они знают,что если не отвечаю на звонок,у меня зум с другим клиентом,переписываемся текстом.

Answer 16 · 2024-09-09T01:53:52+02:00

Ответ дляЛіплю вареники

То и значит.Мы фрилансеры и сами лидгеним,клиенту важно выполненная работа,а когда ты это сделаешь,это наши личные трудности.Они знают,что если не отвечаю на звонок,у меня зум с другим клиентом,переписываемся текстом.

Аа, зрозуміла, фріланс це інше так

Answer 17 · 2024-10-04T16:42:20+02:00

Ответ дляПерша леді колгоспу

Господи, я сладкое ем, тортики, вафли со сгущёнкой и похудела за 3 месяца на 7 кг..

Вы больны?

Answer 18 · 2024-10-04T20:45:17+02:00

Ответ дляНаполеон Бонапарт

Вы больны?

Абы ляпнуть?

Answer 19 · 2024-10-04T23:01:48+02:00

Ответ дляПерша леді колгоспу

Абы ляпнуть?

Про себя?

Answer 20 · 2024-10-04T23:24:21+02:00

Ответ дляНаполеон Бонапарт

Про себя?

Вы написали «вы больны?» каким боком это тут? Абы ляпнуть

Answer 21 · 2024-10-04T23:25:56+02:00

Ответ дляПерша леді колгоспу

Вы написали «вы больны?» каким боком это тут? Абы ляпнуть

Может мозги стоит включать?
«Господи, я сладкое ем, тортики, вафли со сгущёнкой и похудела за 3 месяца на 7 кг..»
Здоровые люди с таким питанием набирают вес, а с заболеваниями худеют. Что тут непонятного?

Answer 22 · 2024-10-04T23:26:58+02:00

Ответ дляНаполеон Бонапарт

Может мозги стоит включать?
«Господи, я сладкое ем, тортики, вафли со сгущёнкой и похудела за 3 месяца на 7 кг..»
Здоровые люди с таким питанием набирают вес, а с заболеваниями худеют. Что тут непонятного?

Так включите и дойдите к информации про дефицит калорий. Там хоть обними шоколадками питайся - худеть все равно будешь.

Answer 23 · 2024-10-05T00:08:22+02:00

Ответ дляПерша леді колгоспу

Так включите и дойдите к информации про дефицит калорий. Там хоть обними шоколадками питайся - худеть все равно будешь.

А где ясно, что у вас дефицит калорий? Как написали, такие и вопросы

Дівчатка, потрібно схуднути, потребую порад

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!