ХтоЯкщоНеЯ• 08 сентября 2024
За сколько можно сбросить 20 кг?
С 80 кг до 60, рост 165
1
37
0
Ставте перед собою реальні цілі.
З таким співвідношенням зрозту і ваги почніть хоча б з 10 кг за півроку
З таким співвідношенням зрозту і ваги почніть хоча б з 10 кг за півроку
Когда я занималась спортом, то 5кг в неделю можно было сбросить. Но всему есть предел. Бывает что сбрасывать некуда.
Сбрасывали так-одеваешь на себя кучу одежды тёплой, и вперед на тренажёры. Пьеш исключительно воду.
Сбрасывали так-одеваешь на себя кучу одежды тёплой, и вперед на тренажёры. Пьеш исключительно воду.
3
Цікаво, що за метод?
Бо худіли компанією з тренером, яка нам ставила харчування .
То вона давала нам максимум -1 кг в тиждень перший місяць, далі 1-2 кг в місяць
Бо худіли компанією з тренером, яка нам ставила харчування .
То вона давала нам максимум -1 кг в тиждень перший місяць, далі 1-2 кг в місяць
Це я давно після пологів кодувалася у Довженко
Метро університет
Там правильне харчування по 200 грам кожні три години
Каші
Все варене
Шість днів підряд
Сьомий день фрукти
Не можна - виноград , хліб, макарони
Метро університет
Там правильне харчування по 200 грам кожні три години
Каші
Все варене
Шість днів підряд
Сьомий день фрукти
Не можна - виноград , хліб, макарони
Вже 23 роки минуло з того часу , я в чудовій формі у свої 50
Інколи Після новорічних свят проходжу курс такого харчування кожні три год їсти по 200 грам - і знову у формі
Інколи Після новорічних свят проходжу курс такого харчування кожні три год їсти по 200 грам - і знову у формі
Это очень хорошие намерения. Просто кто может сказать автору за сколько она сбросит вес.
Это подобно вопросу когда закончится война
Это подобно вопросу когда закончится война
2
Ви знаєте, я 20 років палила і вживала алкоголь і в чудовій формі. Але ж це не про здоровий образ життя.
Мені як раз таки імпонує ПП де правильний баланс жирів білків і вуглеводів. Де ніколи не відчуваєш голод. Де організм отримує максимально поживні речовини і вітаміни.
Таке схуднення більш тривале, але воно стабільне, і саме головне немає обвисання тканин
Моя подруга так скидувала вагу з 130 до 85 кг.
І ми щиро дивувались що немає цих бридких тряпочок на пузі, руках, ляшках
Мені як раз таки імпонує ПП де правильний баланс жирів білків і вуглеводів. Де ніколи не відчуваєш голод. Де організм отримує максимально поживні речовини і вітаміни.
Таке схуднення більш тривале, але воно стабільне, і саме головне немає обвисання тканин
Моя подруга так скидувала вагу з 130 до 85 кг.
І ми щиро дивувались що немає цих бридких тряпочок на пузі, руках, ляшках
6
Если стоит цель уложиться в вес перед соревнованиям, то все реально. Неделю в спортзале по два-три интенсива, со специальным питанием, и вес тает на глазах. Но очень тяжело-спишь и на тренажёры. На большее сил нет. Вода конечно так же уходит, становишься сухой. Сушка своего рода,как у билдеров.
Так давайте чесно
Людина що пролежала 6 років на дивані не те що 6 днів займатись не зможе, в неї після першого годинного тренування буде така крепатура що тиждень ь в гарячих ваннах відмокати буде
Людина що пролежала 6 років на дивані не те що 6 днів займатись не зможе, в неї після першого годинного тренування буде така крепатура що тиждень ь в гарячих ваннах відмокати буде
1
Так, я про це не подумала. Це дуже важко навіть для тренованої людини. Але з нашим тренером не бувало нічого неможливого,міг і скакалкою потягнути, щоб швидше рухались))
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу