Патріотка з дивану• 22 сентября 2024
Кто сильно похудел в животе? Скажите что мне делать
Это можно убрать или только пластика ?
Руки и ноги худые .
Сбоку не так страшно , но спереди ужаснее
Нутрициолог уже есть , питанием уже занимаюсь . Интересует опыт подобный , что будет с животом . Какие упражнения дома могут помочь ?
Руки и ноги худые .
Сбоку не так страшно , но спереди ужаснее
Нутрициолог уже есть , питанием уже занимаюсь . Интересует опыт подобный , что будет с животом . Какие упражнения дома могут помочь ?
71
0
Автор, живот не убирается никакими упражнениями, только очень низкокалорийной диетой....
У вас такой тип фигуры когда излишки откладываются в живот а не в бедра, ноги будут стройные а живот и спина заплывают
У вас такой тип фигуры когда излишки откладываются в живот а не в бедра, ноги будут стройные а живот и спина заплывают
10
2
Руки у вас тоже не худые. Выглядит примерно одинаково что сбоку, что спереди. Упражнения - только для тонуса мышц и кожи, а чтобы убрать живот - это питание.
3
кортизол убирается активным спортом и холодным душем утром и вечером
готовы? или легче чтобы вас порезали?
готовы? или легче чтобы вас порезали?
В мене при зрості 165 см,і вазі 55 кг,така ж ситуація,сама струнка а живот торчить,що вже тільки не робила, допомогло,як хворіла,що днів 4 не їла, тільки воду пила, то трохи здувся
3
1
Я в вашем возрасте полгода не жрала, сбросила 20 кг, без спорта.
Это были самые ужасные полгода в моей жизни.
Это только советовать легко- не жрать, очень трудно первые 3 недели.
И уберите алкоголь. Совсем.
Это были самые ужасные полгода в моей жизни.
Это только советовать легко- не жрать, очень трудно первые 3 недели.
И уберите алкоголь. Совсем.
3
11
ну ваш совет тоже странный
важен балланс
вы после полугода начали жрать опять? и что, кг друзей привели?
важен балланс
вы после полугода начали жрать опять? и что, кг друзей привели?
3
принимайте теплый
кортизол с потом выделяется, это важно хорошо смыть
потом облиться на секунду холодной
спорт - активный, пахать, силовые
кортизол с потом выделяется, это важно хорошо смыть
потом облиться на секунду холодной
спорт - активный, пахать, силовые
2
ну вот
этот жесткач ни к чему хорошему не приводит
как и 1300 кал у автора
лучше очень медлен но худеть, буквально по 05 1 кг в месяц
этот жесткач ни к чему хорошему не приводит
как и 1300 кал у автора
лучше очень медлен но худеть, буквально по 05 1 кг в месяц
Девочки с животиком, всем рекомендую утром на голодный желудок упражнение ’ наули’, и потом полежать упражнении шавасана - поза мертвеца. Но только каждый день, живот уйдет. Ну и не запивать еду , пить либо полчаса до, либо час после.
7
А где руки и ноги худые? Нельзя похудеть локально. Никак. Это так не работает. Диета с дефицитом каллорий и физическая активность. Другой волшебной пилюли нет.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу