Бадабум• 28 сентября 2024
Жутко голодная, просто на стену лезу. Оцените меню за день
Завтрак: - салат с фетой (170 грамм) и овощами без маска (мне просто так нравится) и рыбные котлеты 400 грамм
Обед: два эклера по 40 грамм , три груши.
Ужин: йогурт питьевой грамм 200, балык свиной 160 грамм.
Наела за день 1900 ккал и сейчас голодная, почему?
Обед: два эклера по 40 грамм , три груши.
Ужин: йогурт питьевой грамм 200, балык свиной 160 грамм.
Наела за день 1900 ккал и сейчас голодная, почему?
показать весь текст
22
4
43
0
Підтримую. Перевірено на собі - стільки часу витратила на ці калорії, тримала планку 1200 і ні про шо - і голодна була і вага збільшувалася. Почали слідкувати за бжу і -4кг в місяць
Право ваше, естественно.
Но какой смысл удивляться, что вы много весите и объелись, если на обед у вас эклеры и груши, где много сахара...
Можно есть все, что захотелось, но тогда и вес будет такой, как наели.
Но какой смысл удивляться, что вы много весите и объелись, если на обед у вас эклеры и груши, где много сахара...
Можно есть все, что захотелось, но тогда и вес будет такой, как наели.
3
Завтрак: гречка, яйцо, огурец, немного Феты.
Обед: гречка/ овсянка/, мясо/рыба, овощи
Ужин: мясо, овощи. Или творог, чай. Или рыба, овощи
Обед: гречка/ овсянка/, мясо/рыба, овощи
Ужин: мясо, овощи. Или творог, чай. Или рыба, овощи
я на 1500ккал. по меню, 3 раза прием пищи и 1 перекус, обжираюсь. Даже муж говорит что он столько не ест сколько я. Вы не правильно едите. я купила меню и по нему питаюсь.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу