Як ви долаєте відчуття голоду під час дієти?

Question

Анонимус Я• 05 октября 2024

Як ви долаєте відчуття голоду під час дієти?

26 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

а зараз ще хтось сидить на дієті Дюкана? чи вже не модно? +25 Питання до тих, хто був на дефіциті калорій і похудав. +27 Какие перекусы лучше? +16 Все спрашивают: как похудеть, а я наоборот - как набрать вес? +46 Хочу похудеть к отпуску, но понимаю, что если начну резко, потом снова наберу +14 Похудела всего на 4 с половиной кг. А я думала на 10 как минимум +14 Что делать, если все вокруг едят вкусняшки? +12 Хочете схуднути, але не бути постійно голодною? +62 Після 30 вага ніби стоїть намертво, хоча їм менше і ходжу по 8–10 тисяч кроків +20 Пробувала не їсти після 18, але тоді лягаю спати з думками про сирники, ковбасу +42

Сейчас читают!

Це потужно?+681 Бачили вже ту історію про підлітків які зникли на відпочинку в Тайланді 2+612 Видели, что произошло? Об этом не напишут в новостях 8+598 Ну что Киктенко свалила во Львов и муженька бросила и родителей)))+481 А можно сейчас сделать паспорт книжечку?+411 Опять тг предупреждают об опасности обстрелов этой ночью.2+342 Не видела, чтобы еще кто то красивее танцевал чем Джексон+271

Answer 1 · 2024-10-05T11:16:57+02:00

миссДавеча• 05 октября 2024

1

Вода, тёплый чай

3

Answer 2 · 2024-10-05T11:19:02+02:00

я не сажусь резко на диеты.
просто постепенно снижаю то, что приносит мне вес: хлеб, сахар, сладкое, тесто, а потом практически полностью отказываюсь.

Вода мне лично не помогает не хотеть есть )

Answer 3 · 2024-10-05T11:23:28+02:00

Грабля• 05 октября 2024

3

Складаю раціон, щоб були більші обʼєми їжі з тією ж калорійністю

2

Answer 4 · 2024-10-05T11:25:03+02:00

Ответ дляГрабля

Складаю раціон, щоб були більші обʼєми їжі з тією ж калорійністю

+1 и правильные жиры

Answer 5 · 2024-10-05T11:26:59+02:00

Ответ длякуркулиха

+1 и правильные жиры

Розкажіть будь ласка, про правильні жири. Які це продукти?
Дякую.

Answer 6 · 2024-10-05T11:28:57+02:00

Ответ дляСамоучка

Розкажіть будь ласка, про правильні жири. Які це продукти?
Дякую.

Жирная рыба, авокадо, орехи, разнообразные не рафинированные масла в салаты, семечки.

Answer 7 · 2024-10-05T11:33:33+02:00

помните, что любая диета действует только один раз, потом вес возвращается. Я имею опыт снятия веса 22 кг за 11 месяцев (в 2015г.) вес держу, не голодаю. Но я полностью изменила поведение питания с диетологом, плюс спорт. Не голодайте, это не есть хорошо...

Answer 8 · 2024-10-05T11:35:01+02:00

Море_море_я_скучаю• 05 октября 2024

8

Питайтесь правильно и голода не будет.

Answer 9 · 2024-10-05T11:36:42+02:00

Шлях до зірок• 05 октября 2024

9

Раньше семечками спасалась.

Answer 10 · 2024-10-05T11:37:11+02:00

Ответ длякуркулиха

Жирная рыба, авокадо, орехи, разнообразные не рафинированные масла в салаты, семечки.

Ой, я орехи во время диеты вообще боюсь есть. Там столько калорий, а одним орешком не наешься...
Я всегда убираю мучное и сладкое. Категорически. Помогает

Answer 11 · 2024-10-05T11:38:10+02:00

Ответ дляЯ натуралка

Ой, я орехи во время диеты вообще боюсь есть. Там столько калорий, а одним орешком не наешься...
Я всегда убираю мучное и сладкое. Категорически. Помогает

Так это не диета, а образ жизни, сбалансированное полезное питание.

Answer 12 · 2024-10-05T11:38:19+02:00

flekder• 05 октября 2024

12

я ем пп кекс

Answer 13 · 2024-10-05T11:42:16+02:00

Чтоб легче переносить диету надо полностью исключить жареное, фреши, соусы и йогурты на тощак. Все продукты от которых повышается кислотность и которые провоцируют отток желчи. И да, теплая вода и лёгкий ромашковый или из чебреца чай на диете самое оно.

Answer 14 · 2024-10-05T11:42:33+02:00

Ответ длякуркулиха

Так это не диета, а образ жизни, сбалансированное полезное питание.

100%

Answer 15 · 2024-10-05T11:43:03+02:00

Пузата Хата• 05 октября 2024

15

Нема дієт

Answer 16 · 2024-10-05T11:50:31+02:00

Фізик-ядерщик заочно• 05 октября 2024

16

Голодная диета - это не здраво и бессмысленно. Рано или поздно все равно сорветесь и наедите больше, чем потеряли.

Answer 17 · 2024-10-05T11:54:24+02:00

Акукарача• 05 октября 2024

17

Кефир 1%

Answer 18 · 2024-10-05T12:20:47+02:00

Сегодня не целуюсь• 05 октября 2024

18

Никак
Живу с этим чувством

Answer 19 · 2024-10-05T13:36:30+02:00

Ответ длякуркулиха

Так это не диета, а образ жизни, сбалансированное полезное питание.

Нет, совсем без мучного и сладкого - это строгие ограничения в еде

Answer 20 · 2024-10-05T14:01:10+02:00

Ответ длямиссДавеча

Вода, тёплый чай

+1

Answer 21 · 2024-10-05T14:02:05+02:00

Ответ дляСамоучка

Розкажіть будь ласка, про правильні жири. Які це продукти?
Дякую.

Лосось,форель.

Answer 22 · 2024-10-05T14:29:50+02:00

Ответ длякуркулиха

Жирная рыба, авокадо, орехи, разнообразные не рафинированные масла в салаты, семечки.

Дуже дякую.
А яка риба жирна (знаю лише лосось, сьомгу), і про які масла мова?

Answer 23 · 2024-10-05T14:33:45+02:00

Ответ дляСамоучка

Дуже дякую.
А яка риба жирна (знаю лише лосось, сьомгу), і про які масла мова?

Я люблю тунец в собственном соку (консерва, без масла), скумбрию, сардины, селедку.

Answer 24 · 2024-10-05T14:35:58+02:00

Ответ дляСамоучка

Дуже дякую.
А яка риба жирна (знаю лише лосось, сьомгу), і про які масла мова?

В 100 гр тунца 100 калорий всего, а в нем куча омега 3.

Answer 25 · 2024-10-05T14:36:09+02:00

Ответ длякуркулиха

Я люблю тунец в собственном соку (консерва, без масла), скумбрию, сардины, селедку.

Дуже дякую.
А скумбрія і оселедець солені також можна?

Answer 26 · 2024-10-05T14:55:09+02:00

Ответ дляСамоучка

Дуже дякую.
А скумбрія і оселедець солені також можна?

Да

Як ви долаєте відчуття голоду під час дієти?

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!