Переїдання після 7 місяців дієти. Допоможіть, я у відчаї!

Question

Светка-пипетка• 08 октября 2024

Переїдання після 7 місяців дієти. Допоможіть, я у відчаї!

Історія така. З 1-го березня на підрахунку калорій. Схудла зі 110 до 80 кг. Десь тиждень як їм та не можу зупинитися, навіть коли не голодна. Як це припинити? Хто стикався з таким? Набрала зазад уже 1,3 кг. Зранку думаю, що сьогодні вже все, знову на дієту, а потім наче втрачаю контроль, постійно думаю про їжу і запихаюся.

показать весь текст

49 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Ще з цiкавого

Чтобы дожить до 90 лет, женщинам худеть не нужно +1 Кто ел тыкву сырую при похудении? +14 Задолбал лишний вес +40 Прием пищи на схудненні. Единая тема: +38 Как похудеть без жестких ограничений? +13 Я разьедаюсь не по дням, а по часам. +22 Как вы думаете какой вес? +40 Мои принципы похудения (-4,2 кг за 2 месяца без особых проблем и досыта)) +32 Кто пробовал диету на основе белков? +72 Чувствую себя лохом, когда пытаюсь худеть на дефиците калорий +47

Сейчас читают!

Как остановить сестру ….2+772 Я никогда не думала что я буду жить с алкашами. Я живу в США 4+284 Дівчата може хто порадить тв в бюджеті 10-13 тис+271 Заздрю щасливим шлюбам+271 Название вашей улицы. 2+262 Что страшнее рассеянный склероз или рак?+261 Тур на г.Хомяк.+251

Answer 1 · 2024-10-08T17:02:49+02:00

Ответ дляСветка-пипетка

Це такі відчуття, наче постійно відчуваю свій шлунок, наче щось смокче в ньому, і надлишок слини в роті.

Спробуйте піти класичним шляхом. Збільшіть калорійність (відносно 1500 ккал) за рахунок білків і жирів, додайте більше теплої, зігріваючої їжі. Це дасть вам більше відчуття комфорту просто на рівні нервової системи. Якщо це вирішить проблему - чудово. Якщо ні - треба вже розглядати проблему трохи на іншому рівні.

Answer 2 · 2024-10-08T17:03:28+02:00

Ответ дляСветка-пипетка

Реально, у мене хвора спина, ніякого спорту. Харчуюся дробно, але я вдома сиджу, не працюю. Треба велике бажання, якась мотивація, щоб схуднення стало вашою домінантною ідеєю.

У меня маленький ребенок, ночами не сплю качаю и качаю его, и ещё работаю.
С моим образом жизни мне нужно кушать когда получится 🤪
Похудеть видно только в мечтах

Answer 3 · 2024-10-08T17:33:59+02:00

Ответ дляСветка-пипетка

Вона у мене була, але якось азарт пройшов та й проблем навалилося. Не знаю, як зібратися знову. Мені здавалося, що схуднення покращить моє життя, воно й покращило, але не настільки, як я те собі уявляла. Тим більше, підводить оця думка, що ну я ж схудла, в будь-який момент схудну знову, як алкоголіки розмірковують.

а как вы представляли? у вас офигительный результат

Answer 4 · 2024-10-08T17:36:44+02:00

Ответ дляСветка-пипетка

Я ж не сама живу, ну, куплю я на тиждень, з´їм за день, або ще в магазин схожу. Тут треба якось мозок вправити.

Автор, сильно резко и строго начали, это срыв, идти гулять, молится..

Answer 5 · 2024-10-08T17:38:10+02:00

Ответ дляСветка-пипетка

Реально, у мене хвора спина, ніякого спорту. Харчуюся дробно, але я вдома сиджу, не працюю. Треба велике бажання, якась мотивація, щоб схуднення стало вашою домінантною ідеєю.

А сколько вам лет

Answer 6 · 2024-10-08T17:38:25+02:00

Ответ дляAlmamater

Якщо ви розумієте, що це апетит поверх ситості, то як би ви охарактеризували причини його виникнення? Ви з’їли те, чого не хотіли, і у вас не заповнена потреба у тій їжі, яку б ви хотіли? Це психологічний голод. І це емоція, в першу чергу. Чи можливо ви з’їли їжу, якої вам мало, але ви переконуєте себе, що ви сита і вам достатньо, проте просто хочете того самого, але більше. Це інша справа, ви недоїдаєте. Це різні речі. Треба зрозуміти, що саме є в вашому розумінні: я постійно хочу їсти. Можливо, ваші порції за розміром як у трирічки, тоді ваш голод - адекватна реакція. А якщо ви їсте повноцінну порцію і все одно голодні - тоді це емоційний голод.

Ви розумієте, що таке генетика? Генетичні вади?

Answer 7 · 2024-10-08T17:39:52+02:00

Ответ дляПродаю витрішки

А сколько вам лет

43

Answer 8 · 2024-10-08T17:41:13+02:00

Ответ дляСветка-пипетка

43

Какая вы молодец, держитесь, вы замужем? Что муж говорит

Answer 9 · 2024-10-08T17:43:09+02:00

Ответ дляСветка-пипетка

Це не заїдання емоцій, я постійно відчуваю апетит поверх ситості, не можу краще описати це почуття. От треба тримати волю в кулаці, щоб не звертати на нього уваги. Маю зайву вагу ще із садочка, мох батьки та сестра теж.

Я меньше ем, когда меня нет дома, когда занята интересным делом

Answer 10 · 2024-10-08T17:45:39+02:00

Продаю витрішки• 08 октября 2024

40

Я когда то была 80 кг и думала, что толстая, теперь 105, и мечтаю о 90

Answer 11 · 2024-10-08T17:46:21+02:00

Ответ дляСветка-пипетка

43

супер после 40сложно

Answer 12 · 2024-10-08T17:46:57+02:00

Ответ дляПродаю витрішки

Какая вы молодец, держитесь, вы замужем? Что муж говорит

Так, заміжня. Схудненням чоловік задоволений. Але він так багато ще чим незадоволений, що це треба іншу людину йому, я так кардинально не змінюся.

Answer 13 · 2024-10-08T17:47:55+02:00

Ответ дляСветка-пипетка

Так, заміжня. Схудненням чоловік задоволений. Але він так багато ще чим незадоволений, що це треба іншу людину йому, я так кардинально не змінюся.

Тогда ищите нового, вот вам и повод худеть дальше, а рост какой? А живёте у мужа?

Answer 14 · 2024-10-08T17:48:32+02:00

Ответ дляПродаю витрішки

Я когда то была 80 кг и думала, что толстая, теперь 105, и мечтаю о 90

Розумію, я в школі була товстухою 65 кг, велась на булінг, все життя від дієти до дієти врешті тільки збільшувала вагу.

Answer 15 · 2024-10-08T17:49:03+02:00

Ответ дляПродаю витрішки

Тогда ищите нового, вот вам и повод худеть дальше, а рост какой? А живёте у мужа?

160, у нього, рідненького.

Answer 16 · 2024-10-08T17:50:19+02:00

Ответ дляСветка-пипетка

160, у нього, рідненького.

Вы молодец, вам теперь надо больше ходить...может плавание

Answer 17 · 2024-10-08T17:55:31+02:00

Ответ дляЯк міряти?

Ви розумієте, що таке генетика? Генетичні вади?

Генетику ніхто не відміняє, автор пише про життя від дієти до дієти зі шкільного віку. Перебування на дієті - це не про генетику. Про генетику - це швидкість метаболізму, спадкові захворювання обміну речовин.

Answer 18 · 2024-10-08T18:32:57+02:00

Ответ дляСветка-пипетка

1500, спорту немає зовсім.

Мені взагаі без спорту не худається зовсім.

Answer 19 · 2024-10-08T21:47:45+02:00

Ответ дляСветка-пипетка

Я ж не сама живу, ну, куплю я на тиждень, з´їм за день, або ще в магазин схожу. Тут треба якось мозок вправити.

Рпп, раджу звернутись до психіатра.
Страждаю 25 років від цього.
То худію то жеру без зупину

Переїдання після 7 місяців дієти. Допоможіть, я у відчаї!

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!