Муркошечка• 25 октября 2024
Норма води в день
Якщо треба пити +-2 літри води в день, то чи входить туди чай/сік? Чи це має бути звичайна вода?
16
0
Я багато води випиваю за день. Якось так все життя в мене. 2л взагалі без проблем, але вважаю, що норма в кожного своя. Якщо воно вам не лізе, то не треба заливати
2
Не верю ни в какие нормы,кому сколько надо, столько и пьет. Как выпить два литра за день я не представляю. Если это конечно не целый день на солнце в +40.
2
2
Так, рахується уся рідина. І ще важливий момент. Розрахунок йде не на фактичну вагу як це вважає більшість, а на орієнтовну середню нормальну вагу при фактичному зрості. Від того, що вага на 20 кг більша за норму фільтраційна здатність нирок не збільшується. Тим більш треба розуміти, що в літню спеку +35 потреби інші ніж зараз.
Всунуть в себя можно и пять,но не каждый же день и не потому что организму это надо. Арбуз на пять кг тоже можно в одно лицо умять.
Нужно пить 2л, на мой вес мне программа посчитала 2147л, считается только чистая вода. Пью уже так больше 3 недель, ушли оттеки
Чистая вода 2,5-3 л в день. Пить капельным путем - один глоток в 20 мин.
Воду пить натощак, до еды. После еды пищу не запивать! Размываются ферменты желудочного сока.
Еще хорошо в течении дня пить теплую воду 38-40 градусов, как китайцы - они целый день ходят с термосами.
Чай и суп не считается - єто еда!
Воду пить натощак, до еды. После еды пищу не запивать! Размываются ферменты желудочного сока.
Еще хорошо в течении дня пить теплую воду 38-40 градусов, как китайцы - они целый день ходят с термосами.
Чай и суп не считается - єто еда!
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу