забиякина• 02 ноября 2024
Чи вірите ви в те, що зелений чай без цукру допомагає схуднути?
показать весь текст
8
3
109
0
Чому? Нема чудес. Якщо ви витратили 2000 і зїли 1500, то де візьметься зайвий жир? Звідки? Хоч на ніч хоч зранку хоч з водою, дефіцит калорій працює. А от якщо ви зранку зїсте 2000 і витратите 1500, то навпаки. Але думаю, що при однаковій активності різні люди витрачають різну кількість калорій.
1
3
В принципі дозволяється, якщо це на десерт, після основної страви. Тут кожен вирішує сам, як краще. Я вирішила радикально і тільки дуже рідко, коли ну ніяк інакше, можу трохи якогось тортика чи тістечка з´їсти.
3
Так я до того ви ж кажете цілий день бігала і не їла, тобто витрачала калорії і не поповнювала. Залишайтеся при своїй думці.
1
Я давно заметила, что в первой половине дня можно хоть 3к сожрать и ничего не будет, главное ограничивать себя во второй!
1
5
1
Ой Господи), просто спать будете плохо. Калории во сне будут тратиться,вам на метаболизм этих 1500 не хватит,не то,что отложить.
1
2
1
От еды на 1000 кк раз в день будет язва,плохой сон,а не ожирение. Мозг заставит изменить режим питания.
2
Я і вночі можу поїсти смажену картоплю, щось не гладшаю, мабуть не все залежить від того, що і в який час їси, ще треба звертати увагу на порції, ніколи не їла тазіками
1
Я не вживаю алкоголь та кофе, метаболізм дуже сповільнений коли не в режимі. Метаболізм розганяє лише режим.
Правильне регулярне харчування, спорт, вчасний регулярний сон, чиста вода в великій кількості
Правильне регулярне харчування, спорт, вчасний регулярний сон, чиста вода в великій кількості
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу