ОноВамнадо• 15 ноября 2024
Есть те кому каждый день снятся кошмары? Была у разных врачей
В какой-то момент лет 6 назад стали сниться кошмары, на ровном месте, кладбища, трупы, расчленёнка, всякие жуткие здания и в общем каждый день какие-то сценарии во сне. Бежала то в церковь, потом к "бабкам" потом к врачам. Первое - ноль, вторые объяснили мол порча через кладбище, но снять не смогли, тоже подумала ну их в пень. В итоге пошла по врачам, психиатр сразу развёл руками т.к у меня давно стоит расстройство личности и мне не помогают никакие таблетки (я пила и нейролептики и АД, от них сны только хуже) Более того, у меня даже от мелатонина обостряются сны и прям совсем плохо, поэтому я стараюсь не пить никаких таблеток вообще. За час перед сном не смотрю в телефон, читаю книгу, слушаю музыку(медитации), гуляю, хожу в спортзал. Стрессы были, но только последние пару лет (смерть близких), но всё это началось задолго до. По МРТ у меня очаги сосудистого характера, по ЭЭГ тоже какие-то вспышки(если нужно могу поискать что точно написали, если тут есть врачи) Я подумала может у меня такие сны из-за повышенного активности мозга? А как её снизить? Врача хорошего ищу, но пока не нашла, говорят ничего страшного, попейте условной валерьянки
6
88
0
Скорее всего нужны ещё консультации психиатров и новые пробы лекарств. Диагноз вам поставили какой то?
у меня проблемы в ГМ, но сны не снятся вообще плохие, за всю жизнь приснилось только парочку. А вообще обычно сны не снятся (вернее сны снятся всем, но я их не запоминаю и просыпаюсь в нужной фазе).
По теме: если хотите чтоб сны не снились. то отрегулируйте график с помощью лекарств у сомнолога, нужно просыпаться в нужной фазе, Так как вы просыпаетесь в быстрой фазе, когда снится сон, то вы его запоминаете, а так как вы очень чувствительны и восприимчивы, то снятся ужасы
По теме: если хотите чтоб сны не снились. то отрегулируйте график с помощью лекарств у сомнолога, нужно просыпаться в нужной фазе, Так как вы просыпаетесь в быстрой фазе, когда снится сон, то вы его запоминаете, а так как вы очень чувствительны и восприимчивы, то снятся ужасы
Я была у 5 психиатров за жизнь, мне сказали это не лечится. И перепробовала препаратов 10, ничего не подходит. Сказали ложится в больницу, оно мне нафиг не надо овощем стать чтобы закололи. Врачи спрашивали когда это началось, что было перед этим и т.д. Абсолютно ничего. Никакого события или триггера. Сказали проблему со снами искать в физике, что-то с организмом, раз даже препараты не воспринимает. Но у меня дело в том что ещё аутоимунка, и сосудистые проблемы, но они врождённые
2
Если жарко в комнате или алкоголь пила перед сном -бывает
Кстати, на АД снились кошмары часто. На золофте нет, а перешла экономии ради на аналог украинский, и начались страсти во сне..
Кстати, на АД снились кошмары часто. На золофте нет, а перешла экономии ради на аналог украинский, и начались страсти во сне..
ужастики навряд ли влияют, обычно во сне отображение параллельной реальности человека, что у него на душе, то и снится
3
А вы от этих сюжетов страдаете? Или просто смотрите как фильм? Я редко вижу ужасы, но уж если пришло - то просыпаюсь в слезах, холодном поту, очень реалистично всё и потом еще долго долго помню в подробностях. Если б каждый день такое снилось - я б охренела, поэтому сочувствую
Автор, я якісь заспокійливі в аптеці взяла, то я в такі сни провалювалась, що потім відійти від них не могла. Страшніші за реальність.
Мені гарно нормалізує гамалате. Не пробували?
Мені гарно нормалізує гамалате. Не пробували?
Я абсолютно не чувствительный человек. Мне с самого момента засыпания снятся сериалы ужастиков, хотя я никогда не смотрела фильмы ужасов, они мне не интересны. Я просыпаюсь как раз таки от снов, даже если выпью мелатонин, то я сплю крепко, но понимаю, что сплю т.к думаю ’ужас, опять...’ А открыть глаза не могу из-за таблетки. Когда таблетки не пью, то слежу за тем, во сколько просыпаюсь, это абсолютно разное время на часах. Кошмар мне может присниться и в 2 и в 4 и в 7, в любое время совершенно
Я не пью алкоголь вообще. В комнате по разному, летом жарко, зимой холодно))) Вот у меня на ад вообще ужас как обострилось, и на нейролептике, поэтому бросила. Врач сказал не пить. Разные пробовали
Чаще всего страдаю. Именно всё, как вы описали, реалистично. Когда просто красочный и странный сон, то я помню всё, но уже привыкла, встала махнула и забыла. Но 2-3 раза в неделю бывает что-то очень страшное. Поэтому хочу понять кому что помогло или может врачи есть, кто скажет как понизить активность мозга. Потому что я пила препараты, от которых у меня крепкий сон, но проблему с кошмарами это не решает. Наоборот действует как паралич, хочешь проснуться, чтобы он не продолжался, а не можешь
сори, статья не информативна, я думала там расписано про фазы сна, вот картинка, изучите ее, у вас нарушение сна, синсуоида красная, поэтому вы постоянно просыпаетесь от снов как вам кажется, на самом деле, вы запоминаете сны, потому что просыпаетесь в быстрой фазе. Абсолютно все люди видят сны. но когда человек здоров, он может не видеть сон
Если уже везде были и ничего внятного не говорят, то может в порядке эксперимента пощупать практику холотропного дыхания и ребёфинг? Это весьма стремные штуки, но вспомнила, что в юности очень мучалась коллега-подруга от снов. После ребефинга было все ок, но она потом в йогу еще серьезно подалась и в целом в буддизм. Как сейчас не знаю, давно не виделись.
Попробуйте принять на ночь долгий теплый, почти горячий душ или ванну - они расслабляют мышцы и разные зажатости.
И, если просыпаетесь утром от кошмаров, а не ночью, сразу посмотрите на светлое небо за окном - картинка, что врезалась в память, быстро рассеивается.
Наверное можно и на включенную лампу посмотреть, я не пробовала. Мне светлое небо помогает
И, если просыпаетесь утром от кошмаров, а не ночью, сразу посмотрите на светлое небо за окном - картинка, что врезалась в память, быстро рассеивается.
Наверное можно и на включенную лампу посмотреть, я не пробовала. Мне светлое небо помогает
1
Ні, не пила. Дякую, почитаю. Одразу прочитала в гуглі що в6, подумала фігня, я пила довго магне в6))) Але ні, ваш препарат то про інше
Ну я не думаю, что я везде была. Я и от знакомых слышала, что с врачами как-то не очень у нас, действительно лечить и разбираться не хотят. Поэтому я не теряю надежд найти нормального врача, который бы разобрал почему у меня такие вспышки в мозгу, я думаю это они и дают это всё. Но я почитаю, спасибо. Я в своё время изучала это учение типа карма, медитации, йога. Но мне медитации не особо подходят, я страшно не усидчивая. Поэтому мой максимум это пол часика послушать спокойную музыку и стараться отвлечь мозг перед сном. Ещё пользуюсь аромалампами, приятные ароматы стала покупать последнее время, свечи зажигать. Но увы, что-то это никак не влияет вообще
Еще вспомнила. А ночную ЭЭГ есть возможность сделать? Возможно (это просто версия) что нужны противосудорожные препараты, типа суксилепа?
Было бы замечательно. Но я не знаю где, частные клиники никто ночью не работает, тем более сейчас в комендантский час. Возможно это в больницах делают, но врачи не назначали. Они мне вообще ничего не назначали, я МРТ и ЭЭГ решила сделать сама, и там уже написали заключение
Я когда днём сплю, то всё точно так же. Я уже решим сбила, если честно, т.к когда я строго жила по ночному режиму, ложилась в 10, просыпалась в 8, ничего совершенного не менялось. Поэтому забила. Днём мне всё точно так же снится. Может днём сделать? Но я же не приеду в клинику спящей 
Мне начиная с лета, почти каждый день кошмары снятся. От мелатонина, сны еще хуже, бурные и не высыпаешься. К врачу не ходила, но стрессы постоянно.
Ответ дляОноВамнадо
Я когда днём сплю, то всё точно так же. Я уже решим сбила, если честно, т.к когда я строго жила по ночному режиму, ложилась в 10, просыпалась в 8, ничего совершенного не менялось. Поэтому забила. Днём мне всё точно так же снится. Может днём сделать? Но я же не приеду в клинику спящей
Гуглежка говорит, что достаточно много клиник оказывает эту услугу, в основном она для детей конечно, но надо звонить и узнавать детали. Вы шо, ищите кто возьмется - иначе ж вы кукухой поедете рано или поздно, так нельзя жить
1
Почти каждую ночь один и тот же, падаю со своего последнего этажа (в родном городе) вместе с полом и обломкаии на землю и потом также то шатает и чувство что ну вот, опять щас булу падать, то просто бегу от бомб, потом вижу прямо передо мной начинаем от неё убегать и оно как бы все так медленно становится просто жесть какая то
Это так война на психику влияет но так реалистично бывает что гадко не передать
Это так война на психику влияет но так реалистично бывает что гадко не передать
Не очень понимаю. Я же как раз и просыпаюсь из-за снов. Сны снам рознь. У меня же проблема не в том, что я помню сны, а в их содержании
Это точно, спасибо. Может это в Киеве? Там много уникальных услуг, которых нет в других городах) По Днепру поищу, а вдруг
У вас проблема в нарушении сна. Вы просыпаетесь не от страшного сна. Сон это приложение, он не влияет на ваше здоровье, здоровье влияет на то какой сон вы увидите и запомните ли его или нет, насколько сильно будете сопереживать со сне.
Чтоб вы поняли что я имею ввиду надо прочитать про фазы сна и разобраться. Вам нужно отрегулировать график, чтоб вы могли засыпать крепко до глубокой фазы. А вы плохо спите, у вас сон поверхностный, нервная система не может восстановится и нормализироваться
Чтоб вы поняли что я имею ввиду надо прочитать про фазы сна и разобраться. Вам нужно отрегулировать график, чтоб вы могли засыпать крепко до глубокой фазы. А вы плохо спите, у вас сон поверхностный, нервная система не может восстановится и нормализироваться
Я понимаю, но у меня это началось лет 6 назад, я поэтому уточнила срок, что это не из-за войны. В войну абсолютно ничего не изменилось, мне даже войны не снятся
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу