СкокоМнеДадите• 08 января 2025
Сплю годин 8-9, але зранку не можу злізти з ліжка...
Чому так може бути?
Засинаю десь в 11-12ть, прокидаюся в 8-9, але з ліжка ну прямо не можу встати, таких зусиль мені це вартує((
Засинаю десь в 11-12ть, прокидаюся в 8-9, але з ліжка ну прямо не можу встати, таких зусиль мені це вартує((
32
0
Попробуйте раньше вставать, когда много часов для сна, то тоже тяжело вставать или попробуйте раньше ложиться. Вообще, потребность во сне у всех разная, чем старше человек, тем меньше нужно часов для сна
1
2
Не в норме, но уже месяц пью их, полюбому подняла, потому что прошлые разы поднимались показатели за месяц, но потом через время опять падают и опять по новой пью
2
Добавлю, что я, например, лучше себя чувствую, если рано проснусь, меньше лежу, хотя мне тоже очень тяжело вставать рано, особенно в зимнее время. Стоит мне поспать дольше, я разбитая целый день
А тут що всі лікарі?Чи всі лікарі настільки компетентні що вони для вас авторитет?Для мене особисто лікарі після ковід пландемії не авторитет.
Ответ дляСкокоМнеДадите
А звісно ж, в 25 році можна сісти і чекати, поки хтось прийде і накормить 
корміліца
2
Зараз настільки багато факторів що б почувати себе дуже погано,що всіх і не перерахуєш.Ось деякі з них - забруднення довколишнього середовища автомобільними викидами та викидами з виробництв,стрес від того що в країні війна і розруха,не у всіх все гаразд (новини,засоби змі нагнітаючі стрес) (від стресу всі хвороби),люди в супермаркетах купують не придатну для харчування їжу,вживають кофеїн,алкоголь,нікотин,інші речовини,великі запитання до якості питної води (не знаємо якої вона якості,скоріше за все сумнівної),безконтрольний прийом медикаментів (навіть гіпервітаміноз вітаміну Д може призвести до смерті).Автор навіть не хоче казати скільки їй років,тому що це теж має значення.Не хоче казати як живе і так далі.З чого можна зробити картину?
3
Да, у меня проблемы с усвоением, я это знаю, но я же сейчас почти пропила курс, а встать не могу, мне кажется, что это наверное зима и холод так на меня действует, ненавижу её
Ви будьте обережнішою з прийомом вітаміну Д (що б не призвести себе до дуже великої біди).По друге,якщо ви взмозі,привчіть чебе до якоїсь зарядки,почніть нормально харчуватися,їжте рис,яйця,яблука,дайте організму трохи легкої їжі,дайте організму відпочити.Не дивіться і не слухайте новин,плювати що вони там говоритимуть,дайте своїй голові відпочинок.Послухайте якусь легшеньку музику,типу шум літнього лісу і спів птахів в лісі.Відключіться від всього.Якщо є проблеми з жкт,переходьте на дієту і пийте 3 рази на день льон за 30 хвилин перед їжею,ця дієта допоможе вам відновити ваш гормональний фон.
1
Якби ж то так легко було відключитися, це те, що я геть не вмію робити((, новини не дивлюся, їжа тільки легка і тушкована, вітамін Д після курсу всього 35
Автор, проверьте щитовидку, если не проверяли. У сына такое же состояние было, оказался гипотериоз
Как вариант для вас это много. Я, например, если буду спать 8-9 часов,тоже буду вареная целый день.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Сейчас читают!
Комментарии к ответу