База_птеродактилей• 14 января 2025
Як змінити свій характер? Чи може потрібні заспокійливі таблетки?
Сама ж страждаю від свого характеру. Коли мене хтось образить або звинувачує в тому ,чого я не робила, грубить мені, то я або просто плачу або спочатку кричу, доказую свою правоту,а потім плачу. Це тоді коли я не винна, а мене переконують навпаки. Я слабо характерна,не можу за себе заступитися. Стрілець. Хто мав або має таку проблему, як справляєтесь. Чи може треба пропити валерьянку? Тільки пишіть по ділу, без образ. Дякую!
2
19
0
Не відповідайте миттєво, мовчіть, дихайте глибоко і рахуйте до 30. За 30 секунд людина зазвичай видихається кричати, а ви заспокоїтесь і зможете відповісти без емоцій.
3
Автор, я вчора була на нараді, яку через мене зібрали і розказували яка я погана...я бкз крику чітко пояснила чому я права, і очі в них полізли на лоба, і пихтіли, але я була спокійна як удав. В туалеті тільки поматюкалась і вийшла знову удавом)) Не треба так хвилюватись, бережіть своє здоров´я! хвилюйтесь тільки за близьких
4
трохи спрощено - стресостійкість. Тобто вміти тримати удари, і потім відновлюватись. Не буває життя без якихось неприємних моментів, без стресів. Ми повинні вміти відновлюватись після стресів.
3
мій девіз - кожен має право на свою дурну думку)) я і так само. тому колись хтось несе фігню - сприймаю це не як особисту образу, а як реалізацію цього права
1
Дайте вгадаю, автор, народились в 3-й декаді грудня? Така ж проблема. І головне ця плаксивість лізе в таких ситуаціях де потрібно тримати себе в руках, а не соплі розмазувати. А так наче й не реву 24/7. Ну під серіали інколи або книгу, коли це не заважає ні мені, ні оточуючим.
Автор, мой ответ может будет не совсем по теме - но как есть.
Я сильно устаю на работе (когда 12-часовые смены), последнее время стала часто сутулиться, у меня начала периодически болеть спина. Работа нервная, иногда аж глаз дёргается. На спорт физических сил у меня нет. Вот буквально с начала этого месяца решила попробовать медитации лёжа каждый день по 10 минут вечером когда пришла домой - перед тем как приготовить еду на завтрашний день. Стала реже сутулиться, нервные тики ушли - я буду продолжать медитировать. А ещё я стала намного спокойнее и выдержаннее - я даже не ожидала что так будет.
Но я пока пробовала только медитации в стиле индийского чего-то там лёжа. Я ещё хочу попробовать медитации цигун (пока ещё не делала, жду выходных) - я на днях себе видео скачала, в котором мужик сидит и крутит во все стороны головой и не только - я так посмотрела, отличная гимнастика для моей шеи будет когда начну делать.
Автор, вы тоже можете попробовать.
В любом случае, зарядка никому из нас не помешает - даже если это будет под странненькую расслабляющую музыку.
Я сильно устаю на работе (когда 12-часовые смены), последнее время стала часто сутулиться, у меня начала периодически болеть спина. Работа нервная, иногда аж глаз дёргается. На спорт физических сил у меня нет. Вот буквально с начала этого месяца решила попробовать медитации лёжа каждый день по 10 минут вечером когда пришла домой - перед тем как приготовить еду на завтрашний день. Стала реже сутулиться, нервные тики ушли - я буду продолжать медитировать. А ещё я стала намного спокойнее и выдержаннее - я даже не ожидала что так будет.
Но я пока пробовала только медитации в стиле индийского чего-то там лёжа. Я ещё хочу попробовать медитации цигун (пока ещё не делала, жду выходных) - я на днях себе видео скачала, в котором мужик сидит и крутит во все стороны головой и не только - я так посмотрела, отличная гимнастика для моей шеи будет когда начну делать.
Автор, вы тоже можете попробовать.
В любом случае, зарядка никому из нас не помешает - даже если это будет под странненькую расслабляющую музыку.
в вашем рассказе все прекрасно, кроме того представления, что спорт не обязателен и вы отделаетесь ’лежаниями’. на самом деле нет, и если спина и шея вам уже машут красным флагом, то разыскать время для физ активности вам стоит как можно скорее
У меня нет физической возможности искать время для физической активности 
У меня на работе смены по 12 часов на ногах с раннего утра, мне до автобуса ещё 35 минут утром идти - днём ходит транспорт которым можно подъехать до остановки откуда я езжу, утром транспорта почти нет. Я с работы прихожу как выжатый лимон.
Да я сама понимаю, что мне для здоровья не полезна моя работа (даже более скажу, я получаю доплату за вредность на производстве).
Когда закончится война, то буду искать другое место работы. Но пока так - мне нужно за что-то жить и кормить детей, поэтому работаю там где работаю. У нас по городу многие частные фирмы (те же ателье и магазины которые перепродавали Китай) выехали в безопасную часть Украины. В моем прифронтовом городе остались магазины в которых тоже условия работы не очень (тоже по 12 часов и зарплата ниже чем у меня) и крупные предприятия которые физически не возможно перенести (на одном из них работаю я). У нас детские сады и школы онлайн (хотя есть несколько школ на весь город где занятия проводятся в убежище и только в нём).
Скорей бы уже эти орки отступили и отвязались от Украины!
У меня на работе смены по 12 часов на ногах с раннего утра, мне до автобуса ещё 35 минут утром идти - днём ходит транспорт которым можно подъехать до остановки откуда я езжу, утром транспорта почти нет. Я с работы прихожу как выжатый лимон. Да я сама понимаю, что мне для здоровья не полезна моя работа (даже более скажу, я получаю доплату за вредность на производстве).
Когда закончится война, то буду искать другое место работы. Но пока так - мне нужно за что-то жить и кормить детей, поэтому работаю там где работаю. У нас по городу многие частные фирмы (те же ателье и магазины которые перепродавали Китай) выехали в безопасную часть Украины. В моем прифронтовом городе остались магазины в которых тоже условия работы не очень (тоже по 12 часов и зарплата ниже чем у меня) и крупные предприятия которые физически не возможно перенести (на одном из них работаю я). У нас детские сады и школы онлайн (хотя есть несколько школ на весь город где занятия проводятся в убежище и только в нём).
Скорей бы уже эти орки отступили и отвязались от Украины!
1
Я також стілець, але так себе не поводжу. Якщо виникає ситуація, де вас звинувачують, запитайте ’з якою ціллю ти мене звинувачуюєшь?’, ’ти допускаешь думку, що ти можеш помилятися’, ’чому ти думаєш, що мені цікава твоя думка’, ’головне, що я знаю, що я права’
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу