Оземпик. Тем кто в теме

подруга моя за год скинула на пп и спорте -25кг, а тут -10кг и Оземпик

Я б теж вколола, якби в мене не було деяких захворювань. 168/64 , приймаю гормони курсами, вага просто стоїть і на дефіциті, і зі спортом, без зривів у харчуванні і т.д. але інколи я навіть 1000 кроків в день не роблю, бо хворію тижнями. Якби не стан здоров´я, то вколола б 100%. 3 роки назад була вага 55) таке собі

У меня странные отношения с весом. С 12 лет на диетах при нормальном весе((( но мозга не было, ничего не поделать
Сейчас объективно вес большой 170/84, ни диеты (не марафоны, а нормальные, разработанные диетологом), ни занятия спортом (в течение года 2 раза в неделю по 2 часа) никак особо не помогают, ну могу скинуть 1-2 за месяц, на этом все. Обратилась к эндокринологу - никаких особых проблем. Ну инсулинорезистентность, но это не диагноз, ну кортизол повышен (а у кого сейчас нет?) Врач сказала, что я мало ем (считала калорийность рациона, примерно 1500, бывает, конечно больше, на каких-то мероприятиях, например). Но в итоге прописала сиофор, тоже куча отзывов про побочки, но у меня только еще большее снижение аппетита. Т.е. есть стала еще меньше, но вес не изменился.
От оземпика останавливает только его недостаточная исследованность. Побочки есть у всех препаратов, про анальгин почитайте, там волосы зашевелятся. Слышала отзывы ученых, что оземпик - это прорыв в медицине. Даже возможные побочки с лихвой перекрываются позитивным действием. Ожирение (действительно ожирение и лишний вес, а не лишние 5 кг) - причина огромного количества заболеваний, если убрать его можно просто таблеткой, почему нет? Потому что диетологи, марафонщики и фитнестренера боятся потерять свой доход?
Меня даже цена не останавливает, потому что если посчитать расходы за 10 лет на диетолога и спорт.зал, сумма будет гораздо больше.

Я на дефіциті калорій з березня минулого року, скинула 35 кг, але ні, організм не звикає і апетит не зменшується, все на вольовому зусиллі. Буває, нарізаю копчену ковбаску і рука, без жартів, буквально сама намагається закинути кусочок до рота, ледве зупиняю її на півдороги. В це важко повірити, поки не відчуєш на собі.

Вы кололи Оземпик ?

вы правда думаете, что люди с лишним весом тянут в рот все подряд? что только контроль питания все решает? у меня есть куча противоположных примеров

Врач эндокринолог.

168/65
Килограмм 10 хочу.

Автор, у Вас не все так критично. Попробуйте сократить углеводы. У меня 164/59, хочу минус 7 минус 9. В последнее время съедаю утром творог и ягоды, в обед салат и мясо на гриле (без масла), вечером или чай с курагой или салат. За первую неделю минус 2 кг.

Я колола по рекомендации эндокринолога, имею ванамнезе АИТ и гипотериоз.
Набрала за последние 5 лет больше 30 кг.
На уколах сидела пол года ушло 5 кг всего, а вернулось потом больше 10.
Чувство голода небыло после первого укола, была тошнота, почти ничего не ела, да я и так не много ем.
Врач предупреждала, что если за первый месяц -8кг результата не будет, то бросать, не тратить деньги, значит мне не подходит.
Но у меня первый месяц было -2 всего и я надеялась что вдруг пойдёт дальше лучше.
Но чуда не произошло((((
гормоны дают своё, хоть есть и спорт и ПП

168/65
Килограмм 10 хочу.

Если Вы наблюдаетесь у врача, то гормоны должны Вам были понизить эутироксом. Тогда и сдвиги должны быть. Сама с таким диагнозом. Но вес уходит только при 1200ккал и большой активности.

У меня тоже АИТ и гипо.
Очень тяжело скидывать вес. Ем вот честно нормальную качественную еду, никаких хрючев, люблю овощи и всякую траву, могу и бутерброд съесть, но точно без фанатизма, мясо хорошее. А вес стоит зараза.
168/72. Я красотка с 64-65. Не нравлюсь себе сейчас((

Расскажите, как вы держите вес? У меня аит и гипотиреоз. Хоть убейся, но вообще не получается похудеть. У меня 168/72
Например, моя еда вчера:
Завтрак: 2 яйца с беконом и замороженной смесью, чай, 60 г брынзы
Перекус: мандарины 5 штук
Обед: капучино и 6 нагетсов в Макдоналдсе
Ужин: салат с морковкой, огурцом, пекинской капустой и 1 сосиска
Сегодня:
Завтрак: красная рыба солёная 85 гр, яйцо отварное, 2 листа салата, 70 грамм помидор, 70 грамм огурец, кофе с сахаром 1 ч.л. и 1 печенье Мария
Обед: отварила хвост сома + бульон (не знаю вес), половина большого сладкого перца.
Перекус: мандарины 5 шт
На Ужин сейчас будет: сом на гриле кусок, салат из молодой капусты, редиски, сельдерея, стакан айрана

Как ваше мнение: это много? Что-то убрать?
На Перекус или к завтраку часто бывают орехи, сушеная хурма (она сладкая, да, но другие сладости я ем ну очень редко), могу съесть бутерброд с качественной дорогой колбасой и сыром.

Не увидела тут слова ’клацоня’, а мой вопрос был именно об этом слове)

У меня тоже здоровье оставляет желать лучшего, но я бы и здоровой с небольшим профицитом не колола бы. Разве что моя профессия и мой заработок зависел бы от веса (например, актерство, моделинг). А так не вижу смысла рисковать со здоровым весом. А не двигаетесь Вы зря(. Даже на полуголодовках, если есть проблемы с метаболизмом, без движения похудеть сложно. Хотьба, пилатес дома мало кому противопоказан.

Доманская?

То виходить ви нащось збрехали що препарат вам назначив ендокринолог?
При таких вихідних даних це просто неможливо .

Капец..вы больная?
Херню какую то колоть.вы ж не толстая
Мне б такой вес вернуть, вообще зашибись было б..

А какой был вес изначально? С большого веса стартовали?
Вы молодец!
Это конечная цель или ещё надо худеть?

Откуда вы при таком рационе берете полезные жиры? При их недостатке может ухудшиться состояние кожи и волос.

Расскажите, как вы держите вес? У меня аит и гипотиреоз. Хоть убейся, но вообще не получается похудеть. У меня 168/72
Например, моя еда вчера:
Завтрак: 2 яйца с беконом и замороженной смесью, чай, 60 г брынзы
Перекус: мандарины 5 штук
Обед: капучино и 6 нагетсов в Макдоналдсе
Ужин: салат с морковкой, огурцом, пекинской капустой и 1 сосиска
Сегодня:
Завтрак: красная рыба солёная 85 гр, яйцо отварное, 2 листа салата, 70 грамм помидор, 70 грамм огурец, кофе с сахаром 1 ч.л. и 1 печенье Мария
Обед: отварила хвост сома + бульон (не знаю вес), половина большого сладкого перца.
Перекус: мандарины 5 шт
На Ужин сейчас будет: сом на гриле кусок, салат из молодой капусты, редиски, сельдерея, стакан айрана

Как ваше мнение: это много? Что-то убрать?
На Перекус или к завтраку часто бывают орехи, сушеная хурма (она сладкая, да, но другие сладости я ем ну очень редко), могу съесть бутерброд с качественной дорогой колбасой и сыром.

У меня ,как у Вас почти . Рост и вес 168/74 кг ,АИТ и гипотиреоз
10 кг набрала ,пока не знала ,что гипотиреоз ,до назначения л тироксина
Сейчас ттг в норме ,вес стоит на месте ,но хотя бы не растёт как раньше
Вот что делать ,не знаю

Расскажите, как вы держите вес? У меня аит и гипотиреоз. Хоть убейся, но вообще не получается похудеть. У меня 168/72
Например, моя еда вчера:
Завтрак: 2 яйца с беконом и замороженной смесью, чай, 60 г брынзы
Перекус: мандарины 5 штук
Обед: капучино и 6 нагетсов в Макдоналдсе
Ужин: салат с морковкой, огурцом, пекинской капустой и 1 сосиска
Сегодня:
Завтрак: красная рыба солёная 85 гр, яйцо отварное, 2 листа салата, 70 грамм помидор, 70 грамм огурец, кофе с сахаром 1 ч.л. и 1 печенье Мария
Обед: отварила хвост сома + бульон (не знаю вес), половина большого сладкого перца.
Перекус: мандарины 5 шт
На Ужин сейчас будет: сом на гриле кусок, салат из молодой капусты, редиски, сельдерея, стакан айрана

Как ваше мнение: это много? Что-то убрать?
На Перекус или к завтраку часто бывают орехи, сушеная хурма (она сладкая, да, но другие сладости я ем ну очень редко), могу съесть бутерброд с качественной дорогой колбасой и сыром.

Обычный мой весь 53. Похудеть не могу давно, отеки. Перед оземпиком сдавала кучу анализов

Я колола мунджаро
У меня побочек нет
Колола два шприца
За 3,5 мес минус 9 кг
Уже месяц как не колю
Аппетит вернулся конечно же
Но вес стоит, но я и контролирую что я ем
У меня и спорт был и есть
Я очень довольна

А где вы увидели слово клацОня ?

’Мне назначили 5 клацаней’. Что такое клацани? Или клацони?

172 см, но вес 88. Последние 10 кг за лето. Врач посоветовал убрать полностью вредные углеводы. Кушаю я всегда очень мало, 2 раза в день без перекусов и так всю жизнь. Сейчас в основном это мясо, рыба, овощи и фрукты. Последние , в основном вечером. Завтрак у меня из кофе 3-4 чашки с перерывом , не более 3 л сахара на все кофе, иногда со сливками. Обед это салат, мясо и иногда картофель или каша. ужин мясо или фрукты. Бывает яйца и молочка днем, но это у меня идет как обед тогда. Порой нет и 1200ккал. В таком режиме я хоть вес не набираю. Но без физ нагрузок он и не уходит, а силовые повышают ттг. Я уже и в зал пошла бы, но щитовидка дает побочку на сердце, у меня тахикардия. Один раз скорая с трени встречала. По этому пытаюсь только дома что то делать или на проходку выхожу. Летом могла передвигаться только на машине с кондером, думала что погибну от такого состояния. Но вроде новый врач попался норм и сейчас чуть лучше. Вес скинуть можно только на дефиците ккал, то есть кушать можно и больше, но и двигаться нужно больше.
сейчас ттг 1.2 и врач сказал, что немного , но кг 2 в мес должно уходить.

’Мне назначили 5 клацаней’. Что такое клацани? Или клацони?