Красавица писяная• 15 января 2025
Две знакомые, наблюдаю. Обе набрали вес
примерно до 80 кг.
И обе перед прошлым НГ решили начать новую жизнь и худеть.
Одна стала худеть неспеша, ок 2 кг в месяц, просто на дефиците калорий и гуляя как можно больше.
Вторая сказала, что ей такое не подходит, это ни о чем, вес большой, результата не видно, значит надо быстро, села на какую-то жесткую диету. Скинула сразу несколько кг, потом сорвалась, не пошло, села на другую и т.д.
И вот итог через год, пролетел он незаметно
Первая сбросила 20 кг за год. Сейчас 60 и еще понемногу худеет.
Вторая набрала 10, стала 90.
И теперь они уже не одинаковые.
И вторая тем более кричит, что ей не подходит 2 кг в месяц, это очень медленно.
Просто к тому, что я часто наблюдаю, люди хотят что-то быстро, чтобы "не тратить зря время", но в итоге больше времени теряют
И обе перед прошлым НГ решили начать новую жизнь и худеть.
Одна стала худеть неспеша, ок 2 кг в месяц, просто на дефиците калорий и гуляя как можно больше.
Вторая сказала, что ей такое не подходит, это ни о чем, вес большой, результата не видно, значит надо быстро, села на какую-то жесткую диету. Скинула сразу несколько кг, потом сорвалась, не пошло, села на другую и т.д.
И вот итог через год, пролетел он незаметно
Первая сбросила 20 кг за год. Сейчас 60 и еще понемногу худеет.
Вторая набрала 10, стала 90.
И теперь они уже не одинаковые.
И вторая тем более кричит, что ей не подходит 2 кг в месяц, это очень медленно.
Просто к тому, что я часто наблюдаю, люди хотят что-то быстро, чтобы "не тратить зря время", но в итоге больше времени теряют
2
20
31
0
Реально очень медленно,у меня силы воли не хватит,я бы тоже сорвалась. Лучше 4 мес на жёсткой диете посидеть, 1 кг в неделю худеть не опасно
1
6
5
Еще вспомнила, что заметила. Первая втянулась и нормально живет, не напрягаясь. Не считая дни до того времени, когда можно будет топтать все, что угодно.
2
Ну у всех по разному. Мне подошёл метод жёстко и быстро, растягивать не вижу смысла и отбивает охоту долгое и тягомотное сбрасывания веса. Но каждому свое
6
В том и проблема, что в этом случае человек только и ждет, когда можно будет снова пуститься во все тяжкие и жевать булки
Тогда получается женщина-гармошка
То растягивается, то немного сжимается, вся жизнь вокруг веса крутится
И никогда не живет нормальной жизнью
Тогда получается женщина-гармошка
То растягивается, то немного сжимается, вся жизнь вокруг веса крутится
И никогда не живет нормальной жизнью
4
У каждого всё индивидуально. Разный метаболизм, гормональный фон, возраст. Я в 25 когда захотела за отпуск скинула 10 кг, офис был в шоке когда я вышла на работу. А сейчас это бесконечная история((
3
Трохи не так. Коли все йде повільно, то наче не має сенсу. Руки опускаються. Коли швидко (ну відносно швидко) і є результати, то тоді виростають крила. Вже менше бажання з´їсти ту цукерку, з´являється бажання ще більше себе покращити, більше ходити, більше займатися спортом. Мені теж не підходить варіант оцього довго і нудно.
Справа в тому , як би я могла так легко справлятися з апетитом, то взагалі б не набирала
Справа в тому , як би я могла так легко справлятися з апетитом, то взагалі б не набирала
6
Это должен быть образ жизни. Меняются привычки, питание. Ты не представляешь что можно питаться по другому, не заниматься спортом. Это как зубы почистить. Сначала сложно, потом втягиваешься и это входит в режим
3
Мне на 10 лет,пото роды и что-то случилось с гормонами, никак не получается сбросить,но,это скорее психологическое
История как у меня со знакомой)
У меня не было особо цели похудеть, но я занимаюсь спортом несколько раз в неделю, пешком много хожу и стараюсь питаться нормально, но не до фанатизма. Иногда и ем фастфуды и пиццы. И так незаметно скинула около 10 кг.
Знакомая меня постоянно спрашивала, как ей похудеть. Я ей рассказала всё это. Она сказала - не, мне надо быстро. Потом месяц ходила в зал каждый день. И там ещё тренировки были очень странные, типа надеваешь какой-то костюм с датчиками и занимаешься на тренажерах всего 30 мин. Обещали там очень быстрый результат.
В общем, месяц она ходила, говорила, что после похудения походит ещё пару месяцев для закрепления результата. Но месяц прошел, ничего не изменилось и больше не ходила.
У меня не было особо цели похудеть, но я занимаюсь спортом несколько раз в неделю, пешком много хожу и стараюсь питаться нормально, но не до фанатизма. Иногда и ем фастфуды и пиццы. И так незаметно скинула около 10 кг.
Знакомая меня постоянно спрашивала, как ей похудеть. Я ей рассказала всё это. Она сказала - не, мне надо быстро. Потом месяц ходила в зал каждый день. И там ещё тренировки были очень странные, типа надеваешь какой-то костюм с датчиками и занимаешься на тренажерах всего 30 мин. Обещали там очень быстрый результат.
В общем, месяц она ходила, говорила, что после похудения походит ещё пару месяцев для закрепления результата. Но месяц прошел, ничего не изменилось и больше не ходила.
2
Не всім підходить такий режим. Ось в цьому і відмінність. Наприклад, я не готова своє життя покласти на спорт. Як от моя співробітниця. Фігурка абалдєнна. В спортзалі проводить весь свій вільний від роботи час. Тобто, після роботи їде в тренажерний, там займається, щось близько 2-3 годин проводить, часто масажики на тіло, приїхала до дому - лягла спати. І так 4 рази на тиждень.
Мені це не підходить. Я лінтяйка і виправдовую себе? Так, погоджуюсь. Мене не задовільняє пахати і все життя витрачати на казна що. В моєму житті є багато цікавого, і це не спортзал.
Так само і з їжею. Життя наповнене безліч смаків і грає різнобарвними смаками. Та ну, я нездатна відмовлятися від цього. ...... Що і призводить до
Мені це не підходить. Я лінтяйка і виправдовую себе? Так, погоджуюсь. Мене не задовільняє пахати і все життя витрачати на казна що. В моєму житті є багато цікавого, і це не спортзал.
Так само і з їжею. Життя наповнене безліч смаків і грає різнобарвними смаками. Та ну, я нездатна відмовлятися від цього. ...... Що і призводить до
3
сто лет в обед ,,,
все надо делать не спеша с умом, не во вред здоровью , обязательно с удовольствием ,,,
противном случае природа возьмет свое ,,,
вернется еще с плюсом , надо запастись на будущие , эксперементы ,,,
сам считаю , каждый год жизни , меньше жрать , больше двигаться ,,,
физуху подбирать под себя ,,,
кому то ходьба , кому то велик , кому то плаванье , кому то ,,,
все надо делать не спеша с умом, не во вред здоровью , обязательно с удовольствием ,,,
противном случае природа возьмет свое ,,,
вернется еще с плюсом , надо запастись на будущие , эксперементы ,,,
сам считаю , каждый год жизни , меньше жрать , больше двигаться ,,,
физуху подбирать под себя ,,,
кому то ходьба , кому то велик , кому то плаванье , кому то ,,,
1
Ответ дляШкварочка
Не всім підходить такий режим. Ось в цьому і відмінність. Наприклад, я не готова своє життя покласти на спорт. Як от моя співробітниця. Фігурка абалдєнна. В спортзалі проводить весь свій вільний від роботи час. Тобто, після роботи їде в тренажерний, там займається, щось близько 2-3 годин проводить, часто масажики на тіло, приїхала до дому - лягла спати. І так 4 рази на тиждень.
Мені це не підходить. Я лінтяйка і виправдовую себе? Так, погоджуюсь. Мене не задовільняє пахати і все життя витрачати на казна що. В моєму житті є багато цікавого, і це не спортзал.
Так само і з їжею. Життя наповнене безліч смаків і грає різнобарвними смаками. Та ну, я нездатна відмовлятися від цього. ...... Що і призводить до
Мені це не підходить. Я лінтяйка і виправдовую себе? Так, погоджуюсь. Мене не задовільняє пахати і все життя витрачати на казна що. В моєму житті є багато цікавого, і це не спортзал.
Так само і з їжею. Життя наповнене безліч смаків і грає різнобарвними смаками. Та ну, я нездатна відмовлятися від цього. ...... Що і призводить до
Я думаю вы и не паритесь по поводу лишнего веса 
Ответ дляхутряна володарка
Я думаю вы и не паритесь по поводу лишнего веса
Ні, парюсь. Ось поставила собі ціль: мінус 10. Завтра на роботі останній день народження, і я з понеділка ( 
) починаю щось робити.
А так: ходжу пішки, 30 хвилин з роботи/на роботу, плаваю в басейні та аквааеробіка. Що займаюся, що радіо слухаю. Бо років з 5 тому був ефект, а тепер...
А хтось же пише: поплавала трохи, без техніки типу по-жаб´ячи, і хвилин 20 - і вже є результат.
Якщо що, то 68 кг, зріст 166.... і 47 років
) починаю щось робити. А так: ходжу пішки, 30 хвилин з роботи/на роботу, плаваю в басейні та аквааеробіка. Що займаюся, що радіо слухаю. Бо років з 5 тому був ефект, а тепер...
А хтось же пише: поплавала трохи, без техніки типу по-жаб´ячи, і хвилин 20 - і вже є результат.
Якщо що, то 68 кг, зріст 166.... і 47 років
Ответ дляШкварочка
Не всім підходить такий режим. Ось в цьому і відмінність. Наприклад, я не готова своє життя покласти на спорт. Як от моя співробітниця. Фігурка абалдєнна. В спортзалі проводить весь свій вільний від роботи час. Тобто, після роботи їде в тренажерний, там займається, щось близько 2-3 годин проводить, часто масажики на тіло, приїхала до дому - лягла спати. І так 4 рази на тиждень.
Мені це не підходить. Я лінтяйка і виправдовую себе? Так, погоджуюсь. Мене не задовільняє пахати і все життя витрачати на казна що. В моєму житті є багато цікавого, і це не спортзал.
Так само і з їжею. Життя наповнене безліч смаків і грає різнобарвними смаками. Та ну, я нездатна відмовлятися від цього. ...... Що і призводить до
Мені це не підходить. Я лінтяйка і виправдовую себе? Так, погоджуюсь. Мене не задовільняє пахати і все життя витрачати на казна що. В моєму житті є багато цікавого, і це не спортзал.
Так само і з їжею. Життя наповнене безліч смаків і грає різнобарвними смаками. Та ну, я нездатна відмовлятися від цього. ...... Що і призводить до
Я теж багато років думала , що не підходить, а виявилось , що навіть дуже. Бо змінилося мислення. Мені зараз не піти в спорзал , це наче не сходити в душ.
А мені ні. За 47 років свого життя чим тільки не займалася. Єдине, що зрозуміла, що більше підходять групові.
Звідки ви знаєте? Скільки треба для вироблення звички? Пару років - це мало? Рахунок йде лише з десятками років?
Що значить звідки?)
Ви самі це пишете
Тобто пару років ви харчувалися нормально, ходили в зал не пропускаючи, бачили класний результат і нічого не спрацювало?
Ви самі це пишете
Тобто пару років ви харчувалися нормально, ходили в зал не пропускаючи, бачили класний результат і нічого не спрацювало?
2
1
Я худела даже меньше чем по 2 кг в месяц. Поставила цель перестроить режим физ активности и питания без перегибов, чтобы не ходить злой и голодной в мыслях о еде. По состоянию на сейчас сброшено около 13 кг от максимального веса, хочу убрать еще от 3 до 7. -16 от старта уже было, но удержать не удалось.
3
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу