Ваша прЭлесть• 21 января в 23:00
Порахувала, що в день виходить 1900 кк, це багато?
Якщо я хочу схуднути, то зрозуміло, що менше треба, а для підтримання ваги це не забагато? Вага 55, зріст 168. Менше істи не виходить, як тільки підключаю спорт істи хочеться більше(( як схуднути та тримати себе в руках? Тут вже хоча б не поправитись. Ті, хто пише, що це мало: у всіх різне тіло, хтось чарівно виглядає з цими кіло, а в когось воно в одному місці непропорційно вилазить.
1
4
44
0
Щоб що? Доказувати нічого не хочу. Питання в калоріях. Чи не забагато? І скільки має бути в ідеалі?
1
Я б ще добавила)) я не знаю де ці лишні кілограми у вас сховалися, мені здається як не крути ви скрізь худа, по параметрах такий висновок можна зробити. Анорексія нікому не до лиця
7
Те, що в більшості зайві кіло гарненько виглядають, не означає, що у всіх так. Я не хочу тут при всіх своє фото кидати. Питання у іншому(
1
Фіз активність є? Яка? Чи 5 разів на тиждень активно тренуєтесь, чи в машині їздите і більш нічого, - тоді розрахунок зовсім інший буде.
Судячи по вазі, Вам взагалі худнути не треба, але Вам видніше
Судячи по вазі, Вам взагалі худнути не треба, але Вам видніше
Зайві кіло так, а ви тут при чому?? Які зайві кіло при 55 кг при 168 зросту??? Я колись давно мала параметри такі, мене всі хотіли відгодувати. Мені здається ви занадто на цьому зациклилися, у вас в житті проблем більше немає? Як на мене у вас ідеальні параметри, до 60 кг так точно! Шо ви шукаєте собі проблеми? Ви яку вагу хочете? 40??
Ответ дляРегионщица
не то что я 72 кг при 167 росте - идеальное тело 
и даже ваш вес нельзя назвать ’толстым’
Автор, в мене таке саме, я наче і худа, але оці зайві кг видно тільки на бедрах та животі, краще коригувати харчування, на правильне, та йти в спортзал, щоб тіло було підягнуте, тоді буде ок. Кількість калоріц нормальна, дивлячсиь скільки і чого їсте
1
Ответ дляРегионщица
та ладно - такая себе пышечка с бочками 
Мне кажется вы должны быть просто не худой
Чтоб виден был жир, надо стартовать от 80
Чтоб виден был жир, надо стартовать от 80
Зайві кіло? У вас здорове ІМТ, відстаньте від свого тіла та займіться своїм психічним здоров´ям. РХП вам не личить
Активності немає, бо коли вона є я так сильно істи хочу.. і часто. Я трошки схудла на такій кількості калорій, але при 55 це можливо забагато ?
В мене є жир зайвий. Якби я займалась можливо була б дуже гарна фігура, але боюсь поправитись бо їм більше(
В мене є жир зайвий. Якби я займалась можливо була б дуже гарна фігура, але боюсь поправитись бо їм більше(
я зашла думала тут про деньги...а тут...но я вами восхищаюсь - мне лень считать калории и я не хочу о них ничего знать а воть 1900 грн в день - норм
4
Ответ дляРегионщица
не то что я 72 кг при 167 росте - идеальное тело
У меня 167 и 65кг капееецццц, хочу 58
Не схуднете на цьому калоражі, я зараз худну на 1500. Вам хочеться їсти бо мабуть ви мало білку їсте
1
Ну лицо ж не просят показывать. А так мы сейчас на таро раскинем там матрицу отложений вашего жирка составим. Как Вам могут дать совет если не понятно куда у Вас не равномерно жирок откладывается в левое полупопие или в правое или равномерно просто жопка растет... на один бочок только или в живот. Может у Вас ляжки и бицуха растет ........
Теоретично при таких параметрах може бути трішки зайвого жиру, якщо мало мʼязової тканини , погугліть скінні фет і рекомпозиція тіла. Для зміни пропорцій тіла (збільшення мʼязової частини у порівнянні з жиром) потрібно змінити в харчуванні не калораж , а співвідношення БЖУ.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу