Барбітта• 05 февраля 2025
Яи можу я сісти на шпагат в 40 років, якшо я завжди була «дубова»
І в дитинстві так і не сіла на 100%
23
0
Все життя жили без того шпагата, а зараз конче потрібно? Розтягуйтеся, хоч на якійсь та сядете.
13
Никак. Если анатомия не позволяет(влияет строение таза. человек на шпагат физически может не сесть)
4
4
5
просто так с размаху даже не пробуйте, мышцам будет жопа. постепенно растягиваться, делать упражнения, и получится даже в 40
Зачем вам именно шпагат? Лучше иначе растягивайтесь,дубовость уберите. Можно и бревном сидеть на шпагате
Лучше ’мостик’ научиться делать, для спины полезнее. Какая польза от шпагата? Только порвать связки, на него ещё уметь нужно правильно садиться. Но, если даже в детстве не выходило, то вряд-ли получится. Обычно, дети более гибкие.
Мне до шпагата пол метра, а раньше и то больше было. Я не гибкая. Но я всё равно делаю растяжку и результаты очень хорошие, просто нет цели шпагат
Знакомый, такой же ’дубовый’, резко сел на шпагат и репнул посередине - все связки порвал. Операция, реабилитация, то ещё счастье было... А ведь ему 20 лет, не 40
Я в 9 лет ходила на танцы, а там у нас растяжки путней не было и я комплексовала, что я такая дубовая. Сейчас мне 30 и я почти села.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу