Карма хамелеона• 26 февраля 2025
Каким заболеванием страдают люди,которые "понюхают пирожок" и плюс 1 кг?
показать весь текст
165
2
Так і роблю) Фізично, правда, не працюю, але їм мало і тренуюся багато. Але мої танці це не те, що наростить м´язи, лише литки напрацьовані великі.
1
Понюхают ? Едят ведрами, зайдите во вчерашнюю тему о завтраках. Там все ясно. Такая нагрузка на желудок с самого утра, а потом лишний вес , проблемы с жкт, слабый иммунитет, здоровья нет. Есть конечно же маленький % реально имеющих проблему с метаболизмом, но их не так много, как этих, что просто нюхают
2
1
Я не ем пирожки, разве что пару раз в год, да и то 1 шт, как не ем жаренное, мучное по минимуму и шоколад в огранич. кол-вах.
По меркам советчицы я вешу мало, но с декабря меня раздуло в неприличных местах, ладно бы (.)(.) налилась.
Когда стала разбираться, в чем, собственно, дело, обнаружила, что ем мед в больших количествах (пол-литровая банка могла уйти за 5 дней), жирный творог, орехи, плюс перекус днем, которого раньше не делала. Нужно что-то с этим всем делать, а сила воли меня покинула.
По меркам советчицы я вешу мало, но с декабря меня раздуло в неприличных местах, ладно бы (.)(.) налилась.
Когда стала разбираться, в чем, собственно, дело, обнаружила, что ем мед в больших количествах (пол-литровая банка могла уйти за 5 дней), жирный творог, орехи, плюс перекус днем, которого раньше не делала. Нужно что-то с этим всем делать, а сила воли меня покинула.
1
Якщо є схильність, то будете набирати від повітря !
Я б також не вірила, аби з 45кг в молодості, зараз не мала зайву вагу і навіть не вагу, а саме жир … бо вага невелика, але оці відкладення, при тому що все життя була худою - скажу вам, дуже бісять !
Мені 41, зріст 163, вага 57грн. - і я жирна ! Ходжу в зал, ростуть мʼязи, вага, а жир на місці … не їм багато, вдома немає ні цукерок, ні печива, ні ковбаси, хліб їм тільки якісний і того трішки.
А вага на місці, все відкладається, розумію, що обмін речовин просто змінився і що з цим робити ? Як наче пухну від води, і погляду на пиріжок (
Я б також не вірила, аби з 45кг в молодості, зараз не мала зайву вагу і навіть не вагу, а саме жир … бо вага невелика, але оці відкладення, при тому що все життя була худою - скажу вам, дуже бісять !
Мені 41, зріст 163, вага 57грн. - і я жирна ! Ходжу в зал, ростуть мʼязи, вага, а жир на місці … не їм багато, вдома немає ні цукерок, ні печива, ні ковбаси, хліб їм тільки якісний і того трішки.
А вага на місці, все відкладається, розумію, що обмін речовин просто змінився і що з цим робити ? Як наче пухну від води, і погляду на пиріжок (
1
1
1
А вы повзвешивайте все и повносите, найдите онлайн калькулятор нормы бжу для вашего роста, веса, возраста и физической активности. То что вы наедаете, я вам гарантирую, превышает ваши потребности
1
Якщо б ви кожен день після пиріжка набирали 1 кг, то за місяць то було б 30 кг, за 2 місяці 60 кг. Але так не станеться від пиріжка.
А якщо не звернете уваги на нирки, то і 10 кг можна за тиждень набрати. Але це не довго так набирати. Нирки швидко відмовляють.
А якщо не звернете уваги на нирки, то і 10 кг можна за тиждень набрати. Але це не довго так набирати. Нирки швидко відмовляють.
1
Не хочу рахувати, бо меньше їсти вже немає куди, голодувати не буду, бо вага потім повернеться, тільки себе мучити.
Планую затаритися бадами для схуднення.
Якщо хочете порахуйте самі моє меню за сьогодні: на сніданок - кава 0,4мл з 1ч.л. цукру + 1 сирник без сметани; кава з молоком на роботі 1+ пастела боб + сирок в шоколаді 1шт.; обід - макарони з курячим філе в вершковому соусі (десь 400гр все); вечеря - борщ не жирний, 2 кусочки хліба без дріжджів; ще буде чай + блинчик.
Планую затаритися бадами для схуднення.
Якщо хочете порахуйте самі моє меню за сьогодні: на сніданок - кава 0,4мл з 1ч.л. цукру + 1 сирник без сметани; кава з молоком на роботі 1+ пастела боб + сирок в шоколаді 1шт.; обід - макарони з курячим філе в вершковому соусі (десь 400гр все); вечеря - борщ не жирний, 2 кусочки хліба без дріжджів; ще буде чай + блинчик.
1
Те що ви пишите, то добре лише в теорії. На практиці з віком складно знайти баланс. Або худий і нема сил на спортзал, спиш вдень і всеодно нема енергії, повзаєшь по стеночке, руки трусяться, серце тахікардія. Або добре себе почуваєш, та жирок на животі наростає.
1
Я себя прекрасно чувствую без жира на животе. Сырники, блины и пастилу не ем, поэтому есть энергия. У вас куча быстрых углеводов)))) об этом и речь))))
1
А что эти люди ели до того как понюхали пирожок?
А то может быть как в анекдоте.
Пили с другом пиво, потом коньяк, потом водку, закусывали двумя печеньками. Сегодня плохо. Наверное печеньками отравились.
А то может быть как в анекдоте.
Пили с другом пиво, потом коньяк, потом водку, закусывали двумя печеньками. Сегодня плохо. Наверное печеньками отравились.
1
1
Я вам не говорю, что это много. Я говорю о том, что это быстрый углевод.
У меня сегодня были 2 вареных яйца, красная икра, ложка хумуса, 100 г гречки, 100 г помидоров черри. После такого завтрака есть не хочется 5-6 часов
У меня сегодня были 2 вареных яйца, красная икра, ложка хумуса, 100 г гречки, 100 г помидоров черри. После такого завтрака есть не хочется 5-6 часов
1
1
У мене? 1 яйце + 100г картоплі відвареної без масла, маленький огірок. 2 кави без цукру. 2 чашки чаю без цукру. Це до обіду. Обід. Суп з мітболами 350г - 220 ккал .. Вечеря макрони 100-150г, курка відварна на кісточці 150 г. Чай з ромашкою з хлібом з висівками і 1 половинкою абрикоски в сиропі, або компот з жменькою чорники менше 100г і 1 чл цукру. Ще не вирішила. .Робота не сидяча. + 40 хв. танці.
1
Не дай бог такого консультанта як ви що безкоштовно, що за гроші. Бо ви дуже неуважна. З такими не можна мати справу.
1
1
Добре, а що ви скажете на те, що поруч зі мною сидить колега, яка їсть більше, а важить менше, і зростом менша ? )))
Навіть не важить, а немає відкладень, тобто жиру - струнка, мʼязиста і їсть більше мене )
Відьма ? Чи все ж метаболізм ?
Навіть не важить, а немає відкладень, тобто жиру - струнка, мʼязиста і їсть більше мене )
Відьма ? Чи все ж метаболізм ?
1
Енерго витрати більші в мене !
А мʼязів так, немає …
Тож у підсумку маємо, що кількість зʼїденого все ж не головне, так ? ))))) а головне ким зʼїдено, тож вже віриться більше, що люди їдять мало, і при цьому набирають, так ? )))
А мʼязів так, немає …
Тож у підсумку маємо, що кількість зʼїденого все ж не головне, так ? ))))) а головне ким зʼїдено, тож вже віриться більше, що люди їдять мало, і при цьому набирають, так ? )))
1
А что по вашему дефицит калорий?
800? 1200?
Он же высчитывается + образ жизни учитывается
Еще раз повторюсь, если быть в дефиците 10% от нормы, 10 тыс шагов день, хотя бы + спорт
То вес пойдет вниз
Я на своей шкуре испробовала
Тоже думала нюхаю пирожки
Ага на 3500 ккал в день и в пассиве
800? 1200?
Он же высчитывается + образ жизни учитывается
Еще раз повторюсь, если быть в дефиците 10% от нормы, 10 тыс шагов день, хотя бы + спорт
То вес пойдет вниз
Я на своей шкуре испробовала
Тоже думала нюхаю пирожки
Ага на 3500 ккал в день и в пассиве
2
1
Ваша дневная норма калорий зависит от вашего роста, веса, возраста, физической активности, есть онлайн калькуляторы. Если вы не будете превышать вашу норму калорий при сохранении заданных изначально физических нагрузках (или их отсутствии изначально), вы не будете набирать лишний вес.
1
Я не набираю вагу, але товстішою візуально, вага стабільна 56-57 кг вже років 5, але талія і бедра + 1см. у рік.
І зі своїм зростом, я виглядаю важкою, з талією в 80см. і бедрами 95 (
І зі своїм зростом, я виглядаю важкою, з талією в 80см. і бедрами 95 (
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу