Люблю ХОЛОСТЯКА• 09 марта в 02:23
Хто сидів на кето? Що вас наштовхнуло сісти на цю дієту?
3
2
2
25
0
Їла все щоб ввійти в кетоз, через кілька днів не вилазила з туалету, поставили сольовий діатез з обмеженням білків.
1
9
Хто там рже, це взагалі не смішно, кожні десять хвилин бігати пісяти, жах, добре, що полікувалося.
7
1
Дієта хороша, але протрималась я на ній лише 2 тижні. Наскільки не люблю фруктів, а хотілось хоч яблуко з´їсти. Правда, - 7 кг за 2 тижні, тільки не для мене така дієта
2
1
Скажите, а вы не догадывались, что такие резкие изменения в обмене веществ в организме могут привести к нехорошим последствиям? Вы слово кетоз ДО диеты хотя б погуглили?
1
3
1
Я не понимаю, зачем организм испытывать выдержит- не выдержит. Все эти диеты неприродны по определению.
Просто считайте калории, создайте небольшой дефицит в 10-15% и вес будет уходить по естественной для всего живого причине - вы потребляете меньше, чем тратите.
Просто считайте калории, создайте небольшой дефицит в 10-15% и вес будет уходить по естественной для всего живого причине - вы потребляете меньше, чем тратите.
5
1
она не всем подходит, тем более если возраст 30+ нужно быть очень осторожным, я б не рискнула, побочки плохие
1
Ну, я и читала и гуглила. Через несколько дней почки чуть не отвалились. Хоть читай, хоть не читай - эта диета для железобетонного организма. Но ты не знаешь степень своей уязвимости, пока не попробуешь. Самая идиотская диета из всех. В итоге на небольшом дефиците калорий сброшено 12 кг без всякого вреда ,за три месяца.
5
1
Почему для железобетонного? Нельзя простые углеводы, но сложные же можно? Фрукты разве все нельзя? Мясо разве совсем нельзя?
1
Хотела улучшить здоровье, начиталась воодушевленных комментариев, насмотрелись доктора Берга.
Сахар был стабильно 5,6, меня это не устраивало.
С самого начала не пошло, упала в кето-грипп. Из него вышла, но хорошо себя так и не чувствовала , то слабость, то бессонница. Сахар вырос, а с ним нарушились и другие показатели.
Потом уже , искав по запросам кето-грипп, бессонница на кето и т.д.,я нашла много таких людей, кому оно зашло.
Больше не экспериментирую с такими жёсткими диетами, меняющими основы метаболизма.
Просто стараюсь , чтобы половина тарелки занималась овощами, много листовой зелени, глютен почти не ем, сахара минимум.
Сахар был стабильно 5,6, меня это не устраивало.
С самого начала не пошло, упала в кето-грипп. Из него вышла, но хорошо себя так и не чувствовала , то слабость, то бессонница. Сахар вырос, а с ним нарушились и другие показатели.
Потом уже , искав по запросам кето-грипп, бессонница на кето и т.д.,я нашла много таких людей, кому оно зашло.
Больше не экспериментирую с такими жёсткими диетами, меняющими основы метаболизма.
Просто стараюсь , чтобы половина тарелки занималась овощами, много листовой зелени, глютен почти не ем, сахара минимум.
3
Вы что-то совсем не в теме…можно немного ягод и овощи не крахмалистые и все. И много жирного всякого - мяса, молочки, яиц
1
Фрукты нельзя. Овощи некоторые можно, но можно всего 5% углеводов в дневном рационе.
Но , в принципе, можно начитаться интернетов, и есть все что угодно, хоть яблочко на ночь. Но к кето это не будет иметь отношения.
Но , в принципе, можно начитаться интернетов, и есть все что угодно, хоть яблочко на ночь. Но к кето это не будет иметь отношения.
1
Вред в количестве и пропорциях. На 1 кг мяса вы можете съесть всего 50 гр капусты. Для почек это огромная нагрузка.
Спасибо всем за ответы, я, наверное, действительно, так глубоко не вникала в это.
Но в тоже время... Есть же люди (и их очень много), которые безо всяких диет просто не любят и не едят фрукты и овощи. И живут
Но в тоже время... Есть же люди (и их очень много), которые безо всяких диет просто не любят и не едят фрукты и овощи. И живут
В том, что на обычном питании 50-60% калорий поступает из углеводов, а на кето - 5%.
Ты перестраиваешь свой организм и он перестает питаться глюкозой.
Это кардинальные изменения всего метаболизма.
Ты перестраиваешь свой организм и он перестает питаться глюкозой.
Это кардинальные изменения всего метаболизма.
1
я похудела на ней, скинула лишние 2кг за 1,5мес, с моим весом 52кг до 50 сложно уже скидывать.. Рост 155. Опыт похуэений за жизнь очень большой, в этот раз перепробовала всё - но помогло именно кето с урезанием углей. Может возраст дает свое уже и старые методы не работают уже на мне(40 лет). Спорт тоже есть регулярно, но похудеть не могла без кето.
Сложно первую неделю - дальше отлично себя чувствовала. Постепенно вышла с кето, сейчас ем все но понемногу. Вес стабилен полгода.
Сложно первую неделю - дальше отлично себя чувствовала. Постепенно вышла с кето, сейчас ем все но понемногу. Вес стабилен полгода.
1
У них от рождения такой метаболизм. Таких много среди потомков степных кочевников- казахов, например.
Но среди среднестатистических украинцев, к примеру, таких людей вряд ли ’очень много’. Те, кто не любит фрукты - едят хлеб, не любят овощи - едят конфеты и т.д. Абсолютный кетоз вряд ли есть у большого количества людей.
Но среди среднестатистических украинцев, к примеру, таких людей вряд ли ’очень много’. Те, кто не любит фрукты - едят хлеб, не любят овощи - едят конфеты и т.д. Абсолютный кетоз вряд ли есть у большого количества людей.
3
Дякую Вам за відповідь, мені 6 рукаліцо наліпили, дійсно дивна реакція у людей на логічне питання. Будьте здорові!
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу