КонФФетОшка• 13 марта 2025
Инсулинорезистентность. Подскажите как вам удалось с ней похудеть?
63
0
Это глупость, причина Ир зачастую в лишнем весе, а не наоборот. Очнитесь и худейте как все: снижением калоража
8
16
Без проблем. Только с маленьким весом приходится контролировать интервалы между едой, если они большие, сильно сахар падает. С лишним весом у меня этого не было
Поки виконувала рекомендації лікаря, за 5 місяців скинула 13 кг.
Потім почали обстрілювати моє місто, знову їм, як не в себе. З тих 13 вже 11 повернулося :(
Рекомендації прості були - строго 3 прийоми їжі на день, без перекусів. Зменшення кількості швидких вуглеводів, відмова від цукру і солодких напоїв, води мінімум 2 літри на день, трохи фізичної активності додати (у мене це був басейн).
Потім почали обстрілювати моє місто, знову їм, як не в себе. З тих 13 вже 11 повернулося :(
Рекомендації прості були - строго 3 прийоми їжі на день, без перекусів. Зменшення кількості швидких вуглеводів, відмова від цукру і солодких напоїв, води мінімум 2 літри на день, трохи фізичної активності додати (у мене це був басейн).
6
4
У меня Ир вылезла при весе 63 кг/175см. У бабушки с весом 53 кг/165см развился диабет. Не всегда причина в весе
12
Не всегда, это нарушение углеводного обмена прежде всего, но автор задала конкретный вопрос, она думает, что при Ир сложнее похудеть, а это миф
1
Не міф, дійсно важче схуднути.
Класичні марафони 3 прийоми їжі + два перекуси тільки додають вагу.
Апетит скажений ще.
Класичні марафони 3 прийоми їжі + два перекуси тільки додають вагу.
Апетит скажений ще.
4
Тогда вам нужна консультация психиатра, никаких научных данных, что при Ир сложнее похудеть нет
4
Ой щас вам накидають.
Я тут колись намагалася пояснити, навіть в бані посиділа, за нерозторопність мабуть, бо не матюкалася, хоч і хотілося.
Зараз вже імунітет від зміючок місцевих, не розуміють люди, що при інсулінорезистентності скинути вагу, це майстерність вищого левела, ну й нехай.
По темі, мені допомогло тільки інтервальне голодування, перепробувала, мабуть, все. І дуже добре знизило рівень цукру, зменшуємо поступово дозу метформіну. Може до літа взагалі зіскочу з пігулок.
Я тут колись намагалася пояснити, навіть в бані посиділа, за нерозторопність мабуть, бо не матюкалася, хоч і хотілося.
Зараз вже імунітет від зміючок місцевих, не розуміють люди, що при інсулінорезистентності скинути вагу, це майстерність вищого левела, ну й нехай.
По темі, мені допомогло тільки інтервальне голодування, перепробувала, мабуть, все. І дуже добре знизило рівень цукру, зменшуємо поступово дозу метформіну. Може до літа взагалі зіскочу з пігулок.
1
1
Только на метформине стало возможно вытерпеть голод, до того нереально. Когда-то писала, что если бы надо было отрезать палец и поесть, я бы согласилась, голод терпеть было сложней. На метформине стало нормально, можно легко терпеть.
Если Вы врач, то должны понимать механизм ИР. Высокий инсулин сигналит в мозг - нужна еда, а углеводы не расщепляются. Физиологическое проявление острой нехватки енергии. Все объяснимо и психиатр тут не причем.
Если Вы врач, то должны понимать механизм ИР. Высокий инсулин сигналит в мозг - нужна еда, а углеводы не расщепляются. Физиологическое проявление острой нехватки енергии. Все объяснимо и психиатр тут не причем.
6
Мне смешно такое читать. Напишите нам свой рацион и «загулы» возможные на выходных. Определим вашу проблему
4
Ви ендокринолог?
Моя ендокринолог пояснила причину скаженого апетиту і навчила його дещо знижувати.
Але повністю без ліків його позбутися нереально.
Моя ендокринолог пояснила причину скаженого апетиту і навчила його дещо знижувати.
Але повністю без ліків його позбутися нереально.
3
Ви молодець. Все у Вас вийде.
Мені лікар казала, що якщо ІМТ знизити хоча б до 30, можна буде кинути ліки.
Це у моєму випадку, з моїми аналізами
Мені лікар казала, що якщо ІМТ знизити хоча б до 30, можна буде кинути ліки.
Це у моєму випадку, з моїми аналізами
А ви розумієте які обмінні процеси відбуваються в організмі при ІР і чим вони відрізняються від обміну речовин у здорової людини?
4
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу