Бджолина королева• 01 апреля 2025
Я не відчуваю ситості. Вже давно з цим намагаюсь жити
Пройшла купу лікарів, аналізів.
один лікар мабуть сказав правильно "всі проблеми починаються з голови" порадив зробити дослідження ділянки мозку.
а я боюсь...а якщо там пухлина....я не переживу((
що робити(
може хтось таку проблему мав ...і я просто не до тих лікарів зверталась?
ендкринолог, гінеколог, терапевт, узд, зондування. купа аналізів. де вже тільки не була(((
все в нормі.
жити не хочеться, ця проблема мені заважає.
вже багато років просто тримаюсь щоб не жерти відрами. але зараз це дуже складно(((
дайте пораду, жити не хочеться (((
один лікар мабуть сказав правильно "всі проблеми починаються з голови" порадив зробити дослідження ділянки мозку.
а я боюсь...а якщо там пухлина....я не переживу((
що робити(
може хтось таку проблему мав ...і я просто не до тих лікарів зверталась?
ендкринолог, гінеколог, терапевт, узд, зондування. купа аналізів. де вже тільки не була(((
все в нормі.
жити не хочеться, ця проблема мені заважає.
вже багато років просто тримаюсь щоб не жерти відрами. але зараз це дуже складно(((
дайте пораду, жити не хочеться (((
показать весь текст
1
79
0
Білок то таке. Справжня ситість приходить на тваринних жирах.
Якщо нормально приносите, то спробуйте на салі зі шкварками посмажити яйця домашні, я ще таке люблю зі сметаною домашньою і квашеною капустою (для травлення).
Я колись їла дуже багато домашніх вершків, сметани. Ситість приходить не одразу, через деякий час, може півгодини, але їсти не хотілося не те що обіду, а до трьох годин дня.
Я не готую на рафінованій олії, готую на топленому жирі. Вибираю м´ясо жирне, а не пісне. Менше вуглеводів та овочів і апетит нормалізувався, вага в нормі
Якщо нормально приносите, то спробуйте на салі зі шкварками посмажити яйця домашні, я ще таке люблю зі сметаною домашньою і квашеною капустою (для травлення).
Я колись їла дуже багато домашніх вершків, сметани. Ситість приходить не одразу, через деякий час, може півгодини, але їсти не хотілося не те що обіду, а до трьох годин дня.
Я не готую на рафінованій олії, готую на топленому жирі. Вибираю м´ясо жирне, а не пісне. Менше вуглеводів та овочів і апетит нормалізувався, вага в нормі
я теж скинула майже 20. намагаюсь триматися. наприклад по одягу бачу, що особливо не поправилась. як носила С так і ношу. але це постійне бажання їсти..зацикленість
У мене була інсуліно-оезистентність, тож я приймала глюкофаж. 2 роки тому почала регулярно робити вправи (починала з 15 хв, зараз це 45 хв в день) і в 1 день (8 березня23, пам´ятаю як зараз))) перейшла на 3 разове харчування без перекусів. Їм о 8, 13 і 18. Це мене ендокринолог якось вмотивувала)). Не їм солодкого, борошняного, швидких вуглеводів. Я і каші не їм, бо не люблю. Тобто білки, жири і овочі. Фрукти до 15.00.
Спочатку вага стояла, а потім потрошку...
Але я реально хочу їсти, я завжди любила це діло і люблю досі.
Бажаю Вам, щоб все склалося!
А, коли вага знизилась, глюкофаж вже не приймаю.
Спочатку вага стояла, а потім потрошку...
Але я реально хочу їсти, я завжди любила це діло і люблю досі.
Бажаю Вам, щоб все склалося!
А, коли вага знизилась, глюкофаж вже не приймаю.
Тримайтесь! Я спочатку в такому розпачі була - змінила спосіб життя, рухаюсь, їм овочі, які терпіти не можу, а вага стоїть! Процес пішов місяців через 3-4 у мене.
Я голодна, але з плюсів - солодке більше не люблю!!! Коли десь місяць без цукру протриматись - мій смак змінився, я будь-які ягоди стала їсти без цукру легко, раніше полуницю підсолоджувала!
Я голодна, але з плюсів - солодке більше не люблю!!! Коли десь місяць без цукру протриматись - мій смак змінився, я будь-які ягоди стала їсти без цукру легко, раніше полуницю підсолоджувала!
Щиро дякую Вам за розповідь і Вашу історію. Я також приймаю глюкофаж, цукор вище норми, але їсти хочу як собака вулична, вічно голодна, все мені дуже смачно, тепер спробую Ваш досвід і стиль життя. Ви щодня робите вправи 45 хвилин? Що це за вправи? Як Ви стали почувати себе після зміни стилю життя? Як боретесь з голодом, щоб не перекусити? чи готуєте для родини обіди, вечері?
Тобто тільки жири, білик і овочі? Молочні продукти вживаєте? Взагалі , навіть на свята солодкого не їсте? Як Ви від морозива відмовились?))) 
Хай у Вас все складеться якнайкраще!
Я роблю вправи з пн по пт, сб і вс вихідні, але стараюсь в ці дні погуляти побільше.
Вправи взяла з інтернету перші-ліпші (гімнастика для тих, кому за 40)), ще пару вправ пізніше від Мандзяка подружка прислала.
Не перекушую, от ні і все. Бурчу, жаліюся, але в проміжках між 3 прийомами їжі не їм. П´´ю воду.
Для родини готую, так.
Зміни мене здивували, коли я влізла в речі, які носила 15 років тому)). Ну і ясно, що почуваюсь краще.
Я роблю вправи з пн по пт, сб і вс вихідні, але стараюсь в ці дні погуляти побільше.
Вправи взяла з інтернету перші-ліпші (гімнастика для тих, кому за 40)), ще пару вправ пізніше від Мандзяка подружка прислала.
Не перекушую, от ні і все. Бурчу, жаліюся, але в проміжках між 3 прийомами їжі не їм. П´´ю воду.
Для родини готую, так.
Зміни мене здивували, коли я влізла в речі, які носила 15 років тому)). Ну і ясно, що почуваюсь краще.
1
Ответ дляВоздух в банке
Тобто тільки жири, білик і овочі? Молочні продукти вживаєте? Взагалі , навіть на свята солодкого не їсте? Як Ви від морозива відмовились?)))
І фрукти до 15.00 :) ну це саме у мене так. З молочних твердий сир, просто сир зранку, кефірчик під настрій, сметану в салат з помідором і огірком. Щодо солодкого - я їм чорний шоколад і не тільки на свята) Тортики мені тепер дуууже солодкі, не лізуть. Я їм пастилу без цукру. А з морозивом мені просто пощастило - я його не люблю!
Але як я сумую за булками і пиріжками....
Але як я сумую за булками і пиріжками....
ви молодець. я не купую харчове сміття, але родина, що з ними живу...це капєць(((
важко допроситися.
важко допроситися.
Просто дуже круто, що Ви так змогли,буду брати приклад,важко перелаштуватись, коли родина любить дуже різне.
1
Ну, 1 шматочок паски зранку був 3 дні :) з кавою.
А так правда без булок і пиріжків, але зранку знову ж таки можу тост с ц/з хліба. І в дорозі, коли їду далеко, бутерброди бувають.
А так правда без булок і пиріжків, але зранку знову ж таки можу тост с ц/з хліба. І в дорозі, коли їду далеко, бутерброди бувають.
Дякую, починаю Ваш досвід втілювати в своє життя! Можете приблизно розповісти що Ви протягом тижня їсте приблизне меню і порції?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу