Пекельнi Борошна• Изменено 05 апреля в 16:51
Дівчата дайте пораду. Почала ходити в спортзал. Почала набирати вагу
Я в шоці,харчуюся правильно,що за фігня зі мною не розумію
1
4
2
37
0
Я в ьренвжерный поэтому и хожу, чтобы вес увеличить. После него есть очень хочется. Может вы едите много и не замечаете?
Это нормально. Отечность добавляется, плюс мышцы, плюс организм в стрессе. Сначала вес растет, потом будет активно падать
1
1
ну так если силовые, то мышцы нарастают, а они тяжелее жира. Похудение, точнее форму тела, контролируйте не по весу, а по объемам - так намного точнее. А если хотите именно вес скинуть и жир убрать, то нужна сушка, а это только кардио
2
Сначала пойдет в рост (потому ориентируйтесь по замерам обьемов) так как мышц тяжелее жира, потом пойдет на спад, если тренер правильную программу подобрал.
А то была одна у нас, раскачалась под жиром, стала еще больше и все,
А то была одна у нас, раскачалась под жиром, стала еще больше и все,
Плюс тренировка это микротравма мышц, они заполняются молочной кислотой появляется отечность, это плюс к весу.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу