sovetchitsa
Советчица
Вход Регистрация
Спросить Советую Промо публикация Поиск товара
Настройки
Язык меню: ru ua Шрифт: a a a
Служба поддержки
Вход Регистрация
Правила | Ограничения | Cookies
©2008—2026 Советчица Kidstaff
Советчица - Здоровье и Красота - Диеты
anonim_93
Кудряшка Сью• 08 апреля 2025

Кто в процессе похудения? давайте поговорим про белок (протеин)

Для женщины норма в день 100-120 грамм белка в день,но как оказалось его очень мало в продуктах, и чтоб добыть норму надо очень постараться, хочу спросить что вы едите? какие продукты богаты белком?
показать весь текст
32 0
Все фото темыКомментарии автораМои ответы
  • 1
  • 2
anonim_209
Смажена полуничка• 09 апреля 2025
31
Творог, філе індички, консервований тунець, протеїнові батончики з вмістом білку 15-20г на порцію, пудинги протеїнові, снек Рябчик,сочевиця
heart 2
anonim_209
Смажена полуничка• 09 апреля 2025
32
Ответ дляБайрактара
Почему все молчат о шампиньйонах?В них содержится дофигища белков и они низкокалорийные к тому же да ещё и вкуууусные!
На 100 г 2,8 г білку. Це мізер
heart 1
  • 1
  • 2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта

Похожие темы:

Ще з цiкавого


Популярные вопросы!

Сегодня Вчера 7 дней 30 дней

ещё

Сейчас читают!

Благотворительность!

Назад Комментарии к ответу

О нас | Служба Поддержки | Помощь

Правила | Ограничения | Cookies ©2008—2026 Советчица Kidstaff