Шаманю второпях• 12 апреля 2025
Хочу бути в 35, як Полякова в 45.
показать весь текст
5
8
17
46
175
0
Ніхто не говорить про «не жерти».
Їсти можна і треба. Є різниця, чи на 300 калорій зʼїсти дорадо з овочевим салатом та моцарелою, чи зʼїсти булку —1 штуку.
Це будуть ті самі 300 калорій, але булка піде в сало на боках.
Їсти можна і треба. Є різниця, чи на 300 калорій зʼїсти дорадо з овочевим салатом та моцарелою, чи зʼїсти булку —1 штуку.
Це будуть ті самі 300 калорій, але булка піде в сало на боках.
1
5
У нее есть время не на работе по 12 часов 5 дней в неделю, а потом дома уборка, готовка итд. Когда пахать, если ты уже пашешь, чтобы выжить...
2
6
2
Так вы и так щоденно бачите результати своєї праці, только он вам не нравится.
Потому вы не работаете, а результат хотите такой,как будто работаете
Потому вы не работаете, а результат хотите такой,как будто работаете
1
300 каллорий, это в любом виде 300 каллорий.Нельзя перебирать дневную норму, можно и две булки с шоколадкой есть в день, если будет при этом дефицит, то человек худеет.Но это нездорОво, не наедаешься итп.Поэтому лучше есть белок, клетчатку.
1
4
Самодисциплина решают все.
Чтобы контролировать питание и бегать в парке деньги не нужны .
Много богатых женщин в плачевной физической форме, рыхлые и с лишним весом.
Чтобы контролировать питание и бегать в парке деньги не нужны .
Много богатых женщин в плачевной физической форме, рыхлые и с лишним весом.
1
10
Хорошие данные от природы , если не запускать себя , такой и останешься . Плюс энергии у нее дофига
5
Не у всіх тіло і зовнішність є їх роботою. Вона співачка, тому бажано підтримувати себе в максимально найкращій версії. І Лобода, і Кароль, і багато інших співачок це розуміє і максимально в себе вкладають.
2
Повністю згодна. Без грошей нереально слідкувати за харчуванням, тоді не доступні якісні продукти, лише дешеві вуглеводи, на яких такої фігури не буде. Якщо не буде чим заплатити за послуги хорошого тренера, сам по собі спортзал не гарантує гарної фігури, ще й суглоби угробити можна легко. Якщо немає грошей на хорошу косметологію і апаратні процедури, то на масках і кремах з Автори ’ефекту Полякової’ звісно не ж буде. Якщо немає грошей, то жінці необхідно ходити щодня на роботу, а після неї вчити з дітьми уроки, прасувати, готувати вечерю і про те, як це впливає на зовнішній вигляд взагалі мовчу
1
5
3
Так вам написали, что спортзал с личным тренером. Если человек не может контролировать аппетит, то тут скорее идти к психологу. Возможно это РПП. Ну и опять же смотря чем человек питается. Если это одни макароны, картошка, хлеб фаст- фуд, то про стройную фигуру можно забыть.
Автор у нас с Вами одинаковый рост. При 75кг я была квиточкой. Меньше и не нужно.
Сейчас, к сожалению, 94( И сбросить не могу (40+, АИТ, гипотиреоз, сидячая работа по 12 часов 5 дней в неделю, а на выходных в основном лежу после недельной усталости).
Сейчас, к сожалению, 94( И сбросить не могу (40+, АИТ, гипотиреоз, сидячая работа по 12 часов 5 дней в неделю, а на выходных в основном лежу после недельной усталости).
1
Ну какая в пень генетика? Вспомните её лет 10 назад.Бомбовоз. А ещё её дочку. Массивная какая.
3
1
Те, кто пашут, реально пашут на работах - не кабанеют. Некогда. Человек будет уставшим, измотанным, но не толстым
2
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу