Похудела, а вещи малы.

Все верно. Вы потеряли мышечную массу

У вас ушёл висцеральный жир , а объёмы те же

наоборот. Больше жира осталось, а ушло много мышц. Я была 4 года назад по весу даже больше на 3 кг чем сейчас и платья были как раз. Теперь я худее чем была тогда и платья малы. То есть 3 года назад у меня было чуток больше мышц и меньше жира. Теперь наоборот, меньше мышц и больше жира. То есть сейчас я выгляжу визуально на 5 кг толще при одном и том же весе, что был раньше. Я даже по фото смотрю, как девушки выглядят по разному при одном и том же весе и росте. Бывает девушка по весу больше, чем другая с одинаковым ростом, а выглядит худее, потому что если есть мышцы, то они тяжелее жира. Капец. Хочу сделать биоимпендасометрию, но ехать далеко, в моем городе не делают. А так бы точно узнала, сколько у меня сейчас жира и мышц. А потом если дальше похудею, опять сделать биоимпендасометрию, чтобы отслеживать за счет чего я худею, за счет мышц или жира.

Проще купить весы, которые все это измеряют и показывают в процентах.

они врут. Надо делать в медцентре биоимпедансометрию

Не знаю, мои все правильно показывают

нет , врут. Иначе бы биоимпедансометрию не делали, даже дешевые модели, что типа чуть тока через ноги пропускают. Они просто условно показывают, высчитывают по формуле, а не как на самом деле

У меня вас совпадает. Пила много воды - на следующей день показывает больше процент воды. Тренировки в зале неделю - показывает больше процент мышц. Неделя кардио - меньше процент жира. Меня устраивает.

а вы хоть раз биоимпедансометрию делали, чтобы говорить,что всё совпадает? вот сделайте хоть 1 раз, сравните с весами, потом и поговорим. У меня тоже дома есть дешевые весы ксиоми, которые типа показывает анализ тела, только я им не верю нифига.

когда человек резко худеет, то в основном не за счет жира, а за счет мышц.