Кицюююня• 17 июня 2025
Як ви ставитесь до монодієт? Пробували, чи принципово не підтримуєте?
17
0
К диетам вообще отношусь плохо. Почему? Рассказываю:
-20 кг за три месяца
-посыпались волосы и к своим 49 почти лысая
- зубам конец(...)
-щитовидке конец. Эндокринолог спросил(шутя) : а чего не отказалась совсем от еды.. сейчас, я осознаю его сарЬказм...
-20 кг за три месяца
-посыпались волосы и к своим 49 почти лысая
- зубам конец(...)
-щитовидке конец. Эндокринолог спросил(шутя) : а чего не отказалась совсем от еды.. сейчас, я осознаю его сарЬказм...
4
2
А який в них сенс? Організму важливий Баланс БЖУ, загальна калорійність та періодичність отримання (ну і відсутність гмо, трансжирів та інших гадостей) Звідки то все береться немає різниці.
4
Пробувала коли мені було років 20 , відношусь погано( результат тимчасовий і з негативними наслідками для здоров´я).
Краще притримуватися Середземноморського харчування .
Харчування має бути різноманітним та збалансованим .
Краще притримуватися Середземноморського харчування .
Харчування має бути різноманітним та збалансованим .
Почему нельзя просто меньше жрать? Имею ввиду высококалорийную еду, овощи и траву можно сколько влезет и считать не надо.
4
1
Г
Какая вы грубая, неужели нельзя было написать культурнее - жрите на пол ведра меньше ,как пример)))
Какая вы грубая, неужели нельзя было написать культурнее - жрите на пол ведра меньше ,как пример)))
3
1
Попробуйте урезать свои порции в половину, а голод запивайте кефиром. И организм никак не пострадает и жиры растратятся быстро
2
Все диеты со строгими ограничениями это вред. Если хотите быстро похудеть, но заиметь при этом кучу проблем со здоровьем от дефицитов микро- и макроэлементов, расшатать метаболизм, который офигев от таких издевательств, потом перейдет в режим накопления - тогда да
Ежу понятно, что рацион должен быть сбалансирован и разнообразен, это буквально топливо для нашего организма. Вы в свою машину наверное соляры не заливаете вместо 95?
Почему я так жестко выказываюсь об этом - потому что сама имела глупость в молодости практиковать. Не советую. Монодиеты должны быть где-то там же, где сейчас метод похудения из фильма ’Гадкая сестра’. Не все что люди придумывают, хорошо.
Ежу понятно, что рацион должен быть сбалансирован и разнообразен, это буквально топливо для нашего организма. Вы в свою машину наверное соляры не заливаете вместо 95?
Почему я так жестко выказываюсь об этом - потому что сама имела глупость в молодости практиковать. Не советую. Монодиеты должны быть где-то там же, где сейчас метод похудения из фильма ’Гадкая сестра’. Не все что люди придумывают, хорошо.
Негативно.
Збалансоване харчування з нормою білків, жирів, вуглеводів, дефіцит калорій, достатня кількість води самий оптимальний спосіб схуднення без шкоди для здоров’я. Послухайте ту, яка так здала з контролем аналізів.
Збалансоване харчування з нормою білків, жирів, вуглеводів, дефіцит калорій, достатня кількість води самий оптимальний спосіб схуднення без шкоди для здоров’я. Послухайте ту, яка так здала з контролем аналізів.
Отношусь негативно, организму нужно получать норму бжу, а также микроэлементы, витамины, клетчатку из еды. Как написали выше: нет ничего лучше сбалансированного питания и дефицит калорий, систему питания можно выбрать по вкусу: низкожировая/низкоуглеводная/высокобелковая и тд. Я похудела на 10 кг, медленно, но при этом питалась вкусно, полезно и не было срывов. Все мои прошлые попытки похудеть быстро заканчивались качелями в +-5 кг.
Пейте чай. Про калории в кефире смешно. Вы никогда не поправитесь на кефире. Но люди, тазиками поглощающие еду, всегда рассказывают о калориях в кефире. Именно кефир причина всех бед, а еще чайная ложка сахара к чаю, а как же 
1
Ответ дляКинДза
Пейте чай. Про калории в кефире смешно. Вы никогда не поправитесь на кефире. Но люди, тазиками поглощающие еду, всегда рассказывают о калориях в кефире. Именно кефир причина всех бед, а еще чайная ложка сахара к чаю, а как же
Во-первых не все люди любят кефир.А во-вторых многие пьют чай без сахара.Ну а в третьих в кефире тоже калории,в зависимости от жирности.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу