Фифачка• 15 марта 2014
Моя история похудения
Всем привет. Скоро весна, пора отпуска... в общем ничего нового )) пытаюсь сбросить лишние кг, села на систему -60. Девочки, поделитесь своим опытом похудения. Как худели и сколько сбросили? Думаю эту тема многим может быть стимулом на пути к стройной фируре
показать весь текст
69
0
ну да, и каждый организм реагирует по-разному
Из физнагрузок за последние 5 лет попробовала уже и бодифлекс, и оксисайз, и Джиллиан с ее 30-дневным курсом и йогой для похудения, и Тиффани Ротт (кому с Джиллиан скучно, можно попробовать попрыгать с этой красоткой
ее можно в ютубе найти), сейчас в поисках чего-то новенького
Из физнагрузок за последние 5 лет попробовала уже и бодифлекс, и оксисайз, и Джиллиан с ее 30-дневным курсом и йогой для похудения, и Тиффани Ротт (кому с Джиллиан скучно, можно попробовать попрыгать с этой красоткой
ее можно в ютубе найти), сейчас в поисках чего-то новенького
Ответ дляКликОЛЬКА
ну да, и каждый организм реагирует по-разному
Из физнагрузок за последние 5 лет попробовала уже и бодифлекс, и оксисайз, и Джиллиан с ее 30-дневным курсом и йогой для похудения, и Тиффани Ротт (кому с Джиллиан скучно, можно попробовать попрыгать с этой красоткойее можно в ютубе найти), сейчас в поисках чего-то новенького
Из физнагрузок за последние 5 лет попробовала уже и бодифлекс, и оксисайз, и Джиллиан с ее 30-дневным курсом и йогой для похудения, и Тиффани Ротт (кому с Джиллиан скучно, можно попробовать попрыгать с этой красоткой
ее можно в ютубе найти), сейчас в поисках чего-то новенького
а я спорт не очень ( но знаю - полезно
Ответ дляАноним_615
правда фота стремная немного) Я Купалник Викторияс Сикрет получила и фоталась, что бы подружке похвастаться)НЕ обессудьте за грязное зеркало
НА фото на животе есть целюлит, или это мне показалось и кожа не подтянутая... 
Ответ дляTasha.Kasya
НА фото на животе есть целюлит, или это мне показалось и кожа не подтянутая...
Целлюлита не животе нет, слава Богу. Кожа не подтянута- минус больше 20 кг- оставили по себе след( Ну, я и спортом-то не занимаюсь, только питание по Миримановой- и все. Стараюсь заниматься оксиком, но его не достаточно. Нужно на тренажеры.
Я стройнела по программе Инны Палеес. Мой результат: - 19 кг за 4 месяца. Общая потеря веса составляла - 20 кг. Рост 168.
Фото 1-начало программы, вес-72 кг (после родов прошло 2 года, лето 2009 года).
Фото 2,3 -через 4 месяца программы+ежедневного занятия БФ по 15 минут утром и 15 минут в обед, вес-55 кг (декабрь 2009 года).
Фото 4,5-через 1 год, вес 52 кг (лето 2010 года).
Вес держала 3 года, пока не забеременела второй раз. Сейчас кормлю грудью, вес 67 кг. Закончу-опять с удовльствием вернусь на программу.
Девочки, все удачи! 
Фото 1-начало программы, вес-72 кг (после родов прошло 2 года, лето 2009 года).
Фото 2,3 -через 4 месяца программы+ежедневного занятия БФ по 15 минут утром и 15 минут в обед, вес-55 кг (декабрь 2009 года).
Фото 4,5-через 1 год, вес 52 кг (лето 2010 года).
Вес держала 3 года, пока не забеременела второй раз. Сейчас кормлю грудью, вес 67 кг. Закончу-опять с удовльствием вернусь на программу.
Девочки, все удачи!
Посмотрите мои фото пост № 65, я тоже потеряла 20 кг за 4 месяца, кожа у меня подтянулась с помощью БФ, попробуйте, возможно, и Вам поможет.
Ответ дляTasha.Kasya
Посмотрите мои фото пост № 65, я тоже потеряла 20 кг за 4 месяца, кожа у меня подтянулась с помощью БФ, попробуйте, возможно, и Вам поможет.
я просто еще не дошла до нужного веса. У меня рост тоже 168, вес на сегодня 66,5 кг. НА момент начала похудения был более 90 кг. Думаю, что у меня так просто не уйдет все( Оксисайз чуток посильнее бодифлекса. Я пробовала и то и другое, как-то оксик мне лучше пошел) Короче, мне бы скинуть еще, хотя бы 6 кг, отправить малышаню в садик, и тогда смогу ходить на тренажеры
Ответ дляАноним_615
я просто еще не дошла до нужного веса. У меня рост тоже 168, вес на сегодня 66,5 кг. НА момент начала похудения был более 90 кг. Думаю, что у меня так просто не уйдет все( Оксисайз чуток посильнее бодифлекса. Я пробовала и то и другое, как-то оксик мне лучше пошел) Короче, мне бы скинуть еще, хотя бы 6 кг, отправить малышаню в садик, и тогда смогу ходить на тренажеры
Ну, у меня времени на тренажеры не было, занималась дома по 15 минут БФ. 
Ответ дляTasha.Kasya
Я стройнела по программе Инны Палеес. Мой результат: - 19 кг за 4 месяца. Общая потеря веса составляла - 20 кг. Рост 168.
Фото 1-начало программы, вес-72 кг (после родов прошло 2 года, лето 2009 года).
Фото 2,3 -через 4 месяца программы+ежедневного занятия БФ по 15 минут утром и 15 минут в обед, вес-55 кг (декабрь 2009 года).
Фото 4,5-через 1 год, вес 52 кг (лето 2010 года).
Вес держала 3 года, пока не забеременела второй раз. Сейчас кормлю грудью, вес 67 кг. Закончу-опять с удовльствием вернусь на программу. Девочки, все удачи!
Фото 1-начало программы, вес-72 кг (после родов прошло 2 года, лето 2009 года).
Фото 2,3 -через 4 месяца программы+ежедневного занятия БФ по 15 минут утром и 15 минут в обед, вес-55 кг (декабрь 2009 года).
Фото 4,5-через 1 год, вес 52 кг (лето 2010 года).
Вес держала 3 года, пока не забеременела второй раз. Сейчас кормлю грудью, вес 67 кг. Закончу-опять с удовльствием вернусь на программу.
Девочки, все удачи!
фото 2 супер
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу