Мішечок щастя• 24 июля 2025
Прошу совета. Задача - избавиться от отеков и болей ног за ночь. Чем?
Нахожусь в условиях. далеких от комфорта. Целый день в берцах, с 5 до 22 на ногах, жара, и все такое. Ноги отекают. болят. За ночь не успевают восстановиться.
Посоветуйте мазь, гель, которые за 7 часов сна избавят ноги хоть на 50% от отеков и болезненных ощущений.
Посоветуйте мазь, гель, которые за 7 часов сна избавят ноги хоть на 50% от отеков и болезненных ощущений.
показать весь текст
1
5
1
43
0
Приходите домой, надо полежать с закинутыми наверх ногами, потом обязательно(!) сделайте растяжку на ноги и ступни. Ну и перед сном можно содовую ванну для ног, крем. Вот очень важно делать растяжки, ведь ноги и стопы получают большую нагрузку за день — растяжка помогает мышцам расслабиться.
Вдень є можливість хоч на 10 хвилин закинути ноги в берцях догори? На стіну, на сосну. Лягти на спину а ноги до верху?
2
1
Капли от отечности - лимофиазот. Мне на второй день дало эффект от отеков ног. Только почитайте инструкцию, вдруг непереносимость компонентов или др. противовпоказания.
1
Попробуйте гимнастику Микулина.
Стоя поднять пятки на 1-2 см и резко опустить. 1 удар пятками в секунду, не чаще. 2 подхода по 30 р. Это гоняет лимфу здорово и профилактирует варикоз. 3-5 раз в день делать.
Стоя поднять пятки на 1-2 см и резко опустить. 1 удар пятками в секунду, не чаще. 2 подхода по 30 р. Это гоняет лимфу здорово и профилактирует варикоз. 3-5 раз в день делать.
1
Купити дійсно класні літні берці полегшені - це вже буде мінус купа проблем з ногами у вашому режимі. І, якщо є набряки, то це, імовірно, вени - компресійні гольфи треба, але розмір онлайн можна й не підібрати правильний. Серед мазей - краще венотонік, ніж просто з ментолом. Але це не буде екстрена допомога - там треба тривалий час мастити, щоб процес пішов.
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу