Котомафия• 02 августа 2025
РХП, компульсивне переїдання. Хтось зміг вилікуватися?
Страждаю на це багато років, втомилася від цих гойдалок: надмірне переїдання, покарання себе відмовою від їжі, спортом, потім знов переїдання, плюс на терезах, зневажаю себе і ненавиджу, втомилася, відчай. Все моє життя навколо їжі, в голові щохвилини одне й те саме питання: що я буду їсти в обід, на вечерю, на вихідних. Їжа, їжа, їжа... Не можу позбавитися від нав´язливих думок про неї. Не мала з цим проблем тільки тоді, коли заходила на АД. Трималася 3 місяця. Це так класно, просто жити і не думати про морозиво, цукерки, печиво, сир, диню, кавун, яблука... З´їсти середню порцію їжі і все. На АД вже 6 місяців, проблема повернулася. Хто зміг це побороти? Яким чином?
П.с. намагаюся постійно відволікатися, люблю читати, дивитися семінари по роботі, можу зайняти себе прибиранням, це діє але недовго. Все одно наступає зрив. Це страшно відчувати, що їжа підійшла аж під горло, а ти їси. Це не гумор. Хто знає, як це, зрозумів мене.
П.с. намагаюся постійно відволікатися, люблю читати, дивитися семінари по роботі, можу зайняти себе прибиранням, це діє але недовго. Все одно наступає зрив. Це страшно відчувати, що їжа підійшла аж під горло, а ти їси. Це не гумор. Хто знає, як це, зрозумів мене.
показать весь текст
20
219
0
А потім вага пішла сама по собі при тому, що Ви їли що хотіли? Чи знову прийшлося брати себе в руки,щоб схуднути. До спорту ви повернулися, я зрозуміла. В будь- якому випадку, при рхп активність життєво необхідна. Я ходжу на йогу і іноді в зал на бігову ( але на ній я не бігаю, бо маю проблеми із спиною і протипоказання, я тільки ходжу).
Не, в плане веса я не счастливчик.
Чтоб добиться тех же 55 - 57 кг – это дисциплина в питании, спорт 4 р/неделю, курс массажа, и после 6 не есть)
У меня в прошлом компрес. Позвоночника. Спорт у меня - групповые. Не тренажерка.
Чтоб добиться тех же 55 - 57 кг – это дисциплина в питании, спорт 4 р/неделю, курс массажа, и после 6 не есть)
У меня в прошлом компрес. Позвоночника. Спорт у меня - групповые. Не тренажерка.
Щоб втримати вагу потрібно слідкувати за тим, що їси, коли, у якій кількості. Навіть ті, у кого гарна генетика або метаболізм, стикаються з цим рано чи пізно. Хтось у 40, хтось у 50. Мені 43, раніше худла без проблем, а після 38 років, помітила, що набрана вага стоїть і не знижується. От і зараз, після зривів на протязі двох тижнів, не можу скинути 2 кг. Ніяк. Навіть 0,5 кг у вигляді води не втратила
В мене є ще одна: я на АД. А на них дуже часто набирають вагу. Але коли приходить зрив, я забуваю про всі мотивації... Може пробувати рахувати кошти, які я проїдаю... І відкладати їх на якісь процедури...
1
Если честно, я тоже так думала и относилась настороженно.
Но эта программа не противоречит ни одной религии. И там взаимодействие с той силой, существование которой ты лично для себя признаешь.
Да, ты становишься после этого глубоко верующим человеком, но только в то, во что и так верил до этого.
Потому что получаешь подтверждение своей веры.
Да и к тому же, обычно 12 шагов проходят люди, которые уже попробовали все остальное и ничего не избавило их от зависимости.
И они готовы хоть дьяволу душу продать, лишь бы исцелиться.
Но эта программа не противоречит ни одной религии. И там взаимодействие с той силой, существование которой ты лично для себя признаешь.
Да, ты становишься после этого глубоко верующим человеком, но только в то, во что и так верил до этого.
Потому что получаешь подтверждение своей веры.
Да и к тому же, обычно 12 шагов проходят люди, которые уже попробовали все остальное и ничего не избавило их от зависимости.
И они готовы хоть дьяволу душу продать, лишь бы исцелиться.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу