Кусачая Я• 05 сентября 2025
Делала я значит долгое время творог из йогурта.И прозрела сегодня.
Что он капец какой калорийный.
Я не думала , что он у меня выходит 20+%жирности. А я могла тарелочку так грамм 200 съесть на ужин. А это дофигище калорий.
Я не думала , что он у меня выходит 20+%жирности. А я могла тарелочку так грамм 200 съесть на ужин. А это дофигище калорий.
показать весь текст
5
30
132
0
То для вас сильно важко буде, ще % не освоїли, не спішіть зі складними предметами, поступово треба.
2
4
Так, закордоном, авжеж якщо б була можливість то купувала готовий і не возилась б з ним. Я дуже люблю творог.
Порівняно зі справжнім домашнім сиром зроблений з грецького йогурта виходить кислуватим, слабкою подобою домашнього сиру. Що там за жири? Автор так переживає, наче йдеться про пачку чипсів чи картоплю фрі (ці точно не допоможуть схуднути). А мисочка творга - на здоровʼя. В мене колись знайома худнула на знежирених магазинах молочних продуктах - нуль результату. Як тільки налагодила баланс - білки, жири, вуглеводи правильні, справа пішла.
1
Я делаю ребенку рикоту из молока. Из молока меньшей жирности выходит немного меньше творога, чем из такого же количества молока бОльшей жирности.
Попробуйте, ничего сложного, и вкусно)
Попробуйте, ничего сложного, и вкусно)
Да , я и написала, что 20+.Даже gpt не знает точно сколько жира отходит в сыворотку. И жирность будет разной в зависимости от влажности творого.
Мне только одно странно: как вам пришло в голову творог делать именно из греческого йогурта при похудении?) Он же жирный :)
4
1
Ніні, що ви, я маю більш привабливі амплуа, це залиште собі, мають же бути і у вас сильні сторони. Ну, хоч одна.
1
Поправляются не от жиров, а от избытка калорий - нерастраченных, от избытка углеводов. А жиры необходимы.
1
Ну я же объяснила мою логику))
10% йогурт=10%творог. Я не думала иначе.Это сегодня меня что то озарило переспросить у gpt и все стало на свои места. А обезжиренную молочку я не люблю.Люблю средне жирное.
10% йогурт=10%творог. Я не думала иначе.Это сегодня меня что то озарило переспросить у gpt и все стало на свои места. А обезжиренную молочку я не люблю.Люблю средне жирное.
Ну так 10% творог - это уже супер-жирно)) В Украине 9% в магазине - это самая высокая жирность, средняя - 5%)
2
А , ну тут или нормальный или лайт( 2%). Мне он не нравится. В нормальном не так все плохо. Я ем на перекус его
Пожалуйста, не нужно давать незнакомым людям советы, о которых они не просили) Я о жирности и нежирности знаю, возможно, больше вашего.
1
Кальций, витамин Е и пр. усваиваются только с жирами. Жир - это работа мозга - и его ткани, соудов, нервной системы, кроветворной, печени, жкт. и способность сжигать каллории, превращая их в энергию. Жир нужен )
1
Вам нравится когда жирненько, понятно :) На здоровье тогда :)
Я просто не люблю настолько жирную молочку, за исключением твердых сыров)
Я просто не люблю настолько жирную молочку, за исключением твердых сыров)
Я не люблю обезжиренные молочные продукты. Мне лучше меньше, но нормальной жирности, чем обезжиренные. Я все это учитывала( но с творогом понятно)
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу