Моя диета. -46 за год и 2 месяца

Question

Элька-Карамелька• 28 ноября в 12:44

Моя диета. -46 за год и 2 месяца

Холодильник держала пустым, ела только два раза не более 1000 калорий. Чтобы заполнить вакуум, пила море воды. По сути диета была комбинированной, много воды, 20-30 тысяч шагов в сутки и дефицит калорий. Осталось ещё 12 сбросить и будет идеальный вес

показать весь текст

26

25

6

133 0

Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff

Тема закрыта

Answer 1 · 2025-11-28T15:24:11+02:00

Ответ дляВероятненько

Покажите себя ’до’ и ’после’.
Или тема о ’а поговорить’?

Не будет никаких фото

Answer 2 · 2025-11-28T15:27:47+02:00

Ответ дляСанька-4b93

Это вы автор тем про лечебное голодание чуть ли не по пол года? ОЧень похожий слог и содержание.
Жир у нее организм витаминами насыщает )))

Фантазерка, как Людок.
Только та вынуждена была честно признавать - за год похудела с 89 до 117

Answer 3 · 2025-11-28T15:30:00+02:00

Ответ дляпостою_послушаю

Какой график приёма пищи у вас был?

три прийоми з різницею в 4 години +-30 хв. Був час коли було 2 прийоми, але це не суттєво

Answer 4 · 2025-11-28T15:33:53+02:00

Ответ дляПультОт_БМВ

Сказочица

Чего? Автор топила жир внутри себя, который преобразовывался в Омега3, 6, 9. Автор открыла внутренний заводик Айхерб.
Поэтому, она не только похудела, но и отрастила шикарную шевелюру и ногти

Answer 5 · 2025-11-28T16:31:24+02:00

Копирайторша• 28 ноября в 16:31

125

Куда вы дели семью на год?

1

Answer 6 · 2025-11-28T16:43:45+02:00

Ответ дляЦібаФу

я вважаю що обвисла шкіра після втрати ваги і на животі після вагітності - то зовсім різні речі і різні фактори впивають на відновлення.
як людина яка значно втрачала вагу 2 рази в житті ( перший раз у 19 років) - на особистому досвіді скажу, що розтяжки, дряблість і обвислість після втрати ваги - є, вона не корегується вправами і закалюванням , а з такою втратою як у автора - це хіргучний шлях. Хоча може автор не комплексує з цього приводу.

Ні. Ви можете казати тільки про себе. Це ваша особливість. Як і з вагітними животами. У когось шкіра звлишається обвислою і дряблою, у когось ні. Це один і той самий процес.

Answer 7 · 2025-11-28T16:56:27+02:00

Ответ дляБратья Капли

Не у всех кожа висит после похудения

Согласна , кожа разная у всех так же как после беременности не у всех лишняя шкура на животе

Answer 8 · 2025-11-28T17:06:35+02:00

Этот не диета, а голодание. Минимальное количество калорий 1200 и это без физ нагрузок. Я понимаю, что результат вас радует, но это может сказаться на здоровье не лучшим образом со временем. Я спокойно похудела на 1500 калорий на 22 кг за пару лет, при сидячем образе жизни (из-за здоровья), при том что время от времени (не часто) норму калорий перебирала. Но здоровье ваше, вам решать.

Answer 9 · 2025-11-28T17:13:06+02:00

Ответ дляАБВГДейка

Этот не диета, а голодание. Минимальное количество калорий 1200 и это без физ нагрузок. Я понимаю, что результат вас радует, но это может сказаться на здоровье не лучшим образом со временем. Я спокойно похудела на 1500 калорий на 22 кг за пару лет, при сидячем образе жизни (из-за здоровья), при том что время от времени (не часто) норму калорий перебирала. Но здоровье ваше, вам решать.

І то мінімальна кількість калорій для всіх різна. Для мене особисто мінімальна кількість калорій з абсолютно відсутньою фізичною активністю це 1500. І це я, на відміну від автора, маю здорове імт, а чим вище імт, тим вищі мінімальні калорії.

Шокує, що так мало порадниць вбили у собі ’типічну анорексичку’.

Answer 10 · 2025-11-28T18:08:58+02:00

Ответ дляФиктивная

три прийоми з різницею в 4 години +-30 хв. Був час коли було 2 прийоми, але це не суттєво

Спасибо за ответ. Это у вас получается интервальное голодание было

Answer 11 · 2025-11-28T18:12:44+02:00

Ответ дляпостою_послушаю

Спасибо за ответ. Это у вас получается интервальное голодание было

Це не інтервальне, точніше я не хочу робити на цьому акцент. Просто краще не їсти в певних просіжках часу

Answer 12 · 2025-11-28T19:14:21+02:00

Ответ дляХочу в БАНю

Навіть під час вагітності?

Під час другої, нажаль, не було фізичної можливості, так як війна та еміграція.

Answer 13 · 2025-11-28T19:56:22+02:00

Ответ дляЭлька-Карамелька

Волосы не выпадали, жир ведь содержит все группы витаминов и когда тает, насыщает организм.
Кожа подвисает, я убираю её обтираниями и закаливаниями. Помогает

Не верю. Я похудела на 5 кг и волосы полезли со страшной силой. Хотя и белок ем, и витамины пью.

Моя диета. -46 за год и 2 месяца

Похожие темы:

Ще з цiкавого

Популярные вопросы!

Сейчас читают!

Благотворительность!