Элька-Карамелька• 28 ноября 2025
Моя диета. -46 за год и 2 месяца
Холодильник держала пустым, ела только два раза не более 1000 калорий. Чтобы заполнить вакуум, пила море воды. По сути диета была комбинированной, много воды, 20-30 тысяч шагов в сутки и дефицит калорий. Осталось ещё 12 сбросить и будет идеальный вес
26
6
25
133
0
1800-2000 + спорт и чистая вода, закаливание. Это поможет держать вес. И не есть после 18:00
4
14
17
Автор, ну результат вражаючий. Сила волі у вас точно є.
А як ваша шкіра, волосся, жкт після такої встряски? Все-таки 1 тис.кал. це дуже мало
А як ваша шкіра, волосся, жкт після такої встряски? Все-таки 1 тис.кал. це дуже мало
31
Волосы не выпадали, жир ведь содержит все группы витаминов и когда тает, насыщает организм.
Кожа подвисает, я убираю её обтираниями и закаливаниями. Помогает
Кожа подвисает, я убираю её обтираниями и закаливаниями. Помогает
8
7
24
Я схудла за рік на 38 кг, але так себе не вбивала, слава Богу хватило розуму почитати інформацію детально, а також базові знання допомогли.
3
2
7
Ого, это сейчас 65. Реально же разные люди, получается. И как ваша жизнь изменилась, расскажите, интересно
3
А давайте,вы отпишитесь через годик:
- рухнувшие зубы
- сдохшая щитовидка
-
-.......
Пусть сегодня вас похвалят. Последствия бывают потом ..
- рухнувшие зубы
- сдохшая щитовидка
-
-.......
Пусть сегодня вас похвалят. Последствия бывают потом ..
8
13
1
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу