Баба на горошині• 26 декабря 2025
Вы поправляйтесь
Когда сидите дома ,не ходите на работу. Скажу сразу, на тренера нет денег идти в зал. Но вижу, что начала поправляться. С сентября не работаю. Работа была в движении, на ногах. А сейчас малоподвижный образ. Надо скинуть так кг 5. Пока не поздно.
3
2
30
0
Попробуйте кроме наклонов что-то делать с собственным весом. Табата, круговая, Дженет Дженкинс, Д.Майклс, и пр. Было бы желание.
5
1
Я просто исходя из того,что реально тренер и тренажёры точно есть результат. Это видно. А это все перед телевизором очень сомнительно. Как самовнушение? Лучше что то,чем ничего
5
Вы никогда не слышали про кардио? Можете пройтись 10 км, если не хочется перед телевизором и нет денег на тренера. Сильно до фига отмазок как для человека, которому надо что-то скинуть ))
7
Ну у меня работа была . Ходьба по 8 часов в день только на работе. Мне нужно действующие методы просто. А не самовнушение.
4
там не наклоны, а вполне рабочие упражнения с собственным весом, и далеко не легкие. пробуйте, результат будет!
4
Бесполезно что-то советовать, проще отправить женщину куда-то, например, на Новую почту работать: и на ногах будет, и весовые с посылками присутствуют.
3
ну да, проще на новой почте сорвать спину, получить варикоз на ногах и т.д, чем делать хорошие упражнения дома, согласна))))
5
вес уже года 2 стоит недвижимо...ни +, ни -...я на 1000% уверенна, что это еще и психологический затык...
3
Потому что не знание как себя вести в тренажёрном зале результата не даст. А худшем случае ещё и навредит здоровью.
1
2
В ютубе наберите Zuzka light
Она там дает упражнения для дома. Там оч много, найдете себе подходящие
Она там дает упражнения для дома. Там оч много, найдете себе подходящие
1
Сижу дома уже 5 лет сначала +13кг было теперь -13кг.просто стала меньше жрать.исключила сладкое
1
Гуляйте по часу - два в день.
Жрите меньше.
5 кг с сентября - внушительно.
Вы за год двадцаточку сделаете
Жрите меньше.
5 кг с сентября - внушительно.
Вы за год двадцаточку сделаете
Еда дорогая очень. А сейчас в войну как никогда, цены на еду невозможные стали. От чего поправляться?
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу