Аль де Барановна• Изменено 04 января в 14:22
Талия уменьшилась, а вес увеличился
Занимаюсь спортом где-то 1,5 месяца регулярно
Кардио +силовые, включила постоянно сывороточный белок вот уже 2 недели и креатин
Добавила в рацион больше мяса, меньше сладостей, но калории не считаю
По итогу, утром встаю, думаю такая легкость в животе, явно же похудела
Взвешиваюсь и… с 63,5 до 65,5, но талия с 73 см стала 70 см
Что происходит, не понимаю. Цикл в середине, отеков нет
Кардио +силовые, включила постоянно сывороточный белок вот уже 2 недели и креатин
Добавила в рацион больше мяса, меньше сладостей, но калории не считаю
По итогу, утром встаю, думаю такая легкость в животе, явно же похудела
Взвешиваюсь и… с 63,5 до 65,5, но талия с 73 см стала 70 см
Что происходит, не понимаю. Цикл в середине, отеков нет
2
11
0
Я не думаю что мышц набрала 2 кг, это невозможно
Слышала что креатин задерживает воду в мышцах, но не прям так же
Слышала что креатин задерживает воду в мышцах, но не прям так же
Продолжать то собираюсь, но мне нужна рекомпозиция, 5 кг жира лишние в разных местах
Мечтаю свои 57 увидеть на весах, даже с мышцами)
Мечтаю свои 57 увидеть на весах, даже с мышцами)
От силовых также растет аппетит, как и от любого спорта, талия в зависимости как сантиметр натянешь, может быть больше- меньше.
Да, я понимаю, если натяну будет и все 69-68
Раньше натянутая была 71
Но наверное буду считать сколько ем, думала белок заменит большую часть и ничего страшного не будет
Раньше натянутая была 71
Но наверное буду считать сколько ем, думала белок заменит большую часть и ничего страшного не будет
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу