Беременность гтр и панические атаки

Ну да ,от этого никто не застрахован,в любой момент может прийти эти состояния.И никто не знает почему.Я так понимаю в основном от стресса.Я просто смотрю еще по своему состоянию,и оно мне не очень нравится😬

У здорового человека не могут начаться такие расстройства.
К ним идут годами, приходят с уже комплексом проблем, но фокус конечно же делают на психическом состоянии

’И никто не знает почему’ :)

Как-то так:

Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) в современной функциональной медицине рассматривается не просто как «психологическая проблема», а как системный метаболический сбой, где мозг является главной мишенью.
Связь ГТР с описанными вами факторами выстраивается в логическую цепочку «порочного круга»:
1. Митохондриальная дисфункция и энергодефицит
Мозг потребляет около 20% всей энергии АТФ.
Нейронная возбудимость: Для работы ГАМК-рецепторов (тормозных путей, которые «успокаивают» мозг) требуется колоссальное количество энергии. При дефиците АТФ клетка не может поддерживать потенциал покоя, и нейроны переходят в состояние гипервозбудимости, что субъективно ощущается как тревога.
Оксидативный стресс: Неисправные митохондрии выбрасывают свободные радикалы, которые повреждают нейроны миндалевидного тела (амигдалы) — центра страха.
2. Эндотелиальная дисфункция и низкий NO
Гипоперфузия: Низкий уровень оксида азота (NO) приводит к спазму мелких сосудов мозга. Хроническое снижение кровотока в префронтальной коре (отвечающей за контроль эмоций) ослабляет способность «гасить» тревогу.
Нарушение нейропластичности: NO участвует в передаче сигналов между нейронами. Его дефицит нарушает адаптацию мозга к стрессу.
3. Проницаемость ГЭБ (Гематоэнцефалического барьера)
Эндотелиальная дисфункция напрямую ведет к «дырявому мозгу».
Нейровоспаление: Когда ГЭБ становится проницаемым, в ткани мозга попадают системные воспалительные цитокины и токсины. Это активирует микроглию (иммунные клетки мозга). Активированная микроглия поглощает серотонин и триптофан для производства нейротоксичной хинолиновой кислоты, которая напрямую вызывает панику и тревогу.
4. Кишечный микробиом (Ось «Кишечник-Мозг»)
Дисбиоз и эндотоксины: Патогенные бактерии производят ЛПС (липополисахариды), которые через блуждающий нерв и системный кровоток «включают» режим тревоги в мозге.
Дефицит нейромедиаторов: До 90% серотонина и значительная часть ГАМК синтезируются в кишечнике при участии бактерий (например, Lactobacillus и Bifidobacterium). Нарушение микробиома = дефицит «тормозных» ресурсов для психики.
5. Дефициты макро- и микроэлементов
Магний: Главный антистрессовый элемент. Его дефицит (часто на фоне высокого кортизола) делает NMDA-рецепторы мозга сверхчувствительными, вызывая постоянное чувство «взвинченности».
Витамины группы B (особенно B6, B9, B12): Необходимы для циклов метилирования, где создаются дофамин и серотонин. Без них накапливается гомоцистеин, который токсичен для сосудов (связь с эндотелиальной дисфункцией).
Железо и Цинк: Кофакторы синтеза нейромедиаторов и работы антиоксидантных ферментов.
6. Тяжелые металлы
Ртуть, Свинец, Кадмий, Алюминий:
Являются «митохондриальными ядами», блокируя дыхательную цепь клетки.
Вытесняют полезные минералы (например, кадмий вытесняет цинк, свинец — кальций).
Повреждают ГЭБ, облегчая проникновение других токсинов.
Накопление алюминия и ртути в мозге ассоциировано с постоянным фоновым нейровоспалением, проявляющимся как ГТР.
Итоговая модель ГТР:
Тревога — это сигнал SOS от мозга, который находится в состоянии:
Энергетического голода (митохондрии).
Кислородного голодания (эндотелий/NO).
Интоксикации (металлы/кишечник).
Воспаления (ГЭБ/микробиом).
Функциональный подход при ГТР начинает не с антидепрессантов, а с восстановления целостности кишечника, детоксикации, поддержки митохондрий (CoQ10, PQQ, магний) и улучшения состояния сосудов.

Щиро рекомендую. Світлана має досвід саме з вагітністю, і не тільки
Запитайте, можливо в неї є можливість зараз попрацювати