Пишу вірші, дорого• 12 января в 23:56
Я зриваюсь не на солодке, а на домашнє, типу хліб із маслом, картопля, макарони
Як це вписати і не переїдати?
2
SnowMaiden• 13 января в 00:00
Вписать-то вы можете без проблем даже торт с булкой, но углеводы не дают сытости и провоцируют огромный выброс инсулина, это же крахмал и сахара. Получается замкнутый круг
2
1
Шкварочка• 13 января в 00:02
Протеины едите? Мясо, рыбу, творог, яйца, бобовые… ? У вас несбаланстврованное питание скорее всего
3
ШанельКуКу• 13 января в 00:03
Ответ дляХочу наколоти губи
хліб із маслом, картопля, макарони домашні?
А шо домашнє?)
3
Шукаю стакан• 13 января в 00:04
додайте більше білків, а ’улюблене’ в меншій порції. Тобто ’улюблене’ не буде основною сторавою.
+ додати корисні жири (замість хліба з маслом) - горіхи, авокадо
+ у вас дефіцит складних вугледів - додати кашу в сніданок (вівсянка) і в обід (рис, гречка....)
Поступово витіснете своє домашнє)
+ додати корисні жири (замість хліба з маслом) - горіхи, авокадо
+ у вас дефіцит складних вугледів - додати кашу в сніданок (вівсянка) і в обід (рис, гречка....)
Поступово витіснете своє домашнє)
2
1
Хочу наколоти губи• 13 января в 00:06
Ответ дляШанельКуКу
А шо домашнє?)
Те, що готується вдома
1
1
ШанельКуКу• 13 января в 00:08
Ответ дляХочу наколоти губи
Те, що готується вдома
Якщо картоплю зварити вдома, то домашня вона?)
3
1
Хочу наколоти губи• 13 января в 00:09
Ответ дляШанельКуКу
Якщо картоплю зварити вдома, то домашня вона?)
Така ж як і ковбаса з супермаркету, якщо її порізати вдома))
2
1
ШанельКуКу• 13 января в 00:09
Ответ дляХочу наколоти губи
Така ж як і ковбаса з супермаркету, якщо її порізати вдома))
Так а що тоді домашнє, приклад можна?🤭
Хочу наколоти губи• 13 января в 00:11
Ответ дляШанельКуКу
Так а що тоді домашнє, приклад можна?🤭
Все, що вирощене і приготоване вдома
ШанельКуКу• 13 января в 00:11
Ответ дляХочу наколоти губи
Все, що вирощене і приготоване вдома
Ясно-понятно)
західний_діалект• 13 января в 00:20
Так зима, морозы. Вполне адекватное желание организма есть горячую калорийную пищу.
У вас очень много лишнего веса?
У вас очень много лишнего веса?
ШанельКуКу• 13 января в 00:21
Ответ дляХочу наколоти губи
Всім і давно давним)
Ага, пойду поем недомашнего борща, который дома варила🤭
СкиниУскачи!• 13 января в 00:24
Вы написали: Я срываюсь не на углеводы, а на углеводы.
Прислушайтесь к ответам 3,5,7
Прислушайтесь к ответам 3,5,7
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Назад Комментарии к ответу