Ширли-Мырли• 18 января в 17:14
Кажется что похудеть на 10 кг нереальная задача какая-то
Как так? Тут пишут такие истории невероятные, а я не могу собраться и даже первые 2-3 кг сбросить. Постоянно качели с отеком туда-сюда
Что-то изменилось в кишечнике, часто булькает, стул рыхлый или овечий частенько бывает, особенно в пмс и менструацию и вот постоянное чувство голода из-за бурления в кишечнике
Начала считать калории, мама не горюй, 2000-2200, а то и 2500 бывает. Как не набираю выше, не понятно, а нужен дефицит и 1600, это считай ничего для меня оказывается
Не знаю что делать. Гастроэнтерелогов обходила многих, один метформин выписал, на нем стул более менее выравнивается, сказал что убирает воспаление в кишечнике таким образом
И все в живот, бока и сзади на спине складки…брррр
Что-то изменилось в кишечнике, часто булькает, стул рыхлый или овечий частенько бывает, особенно в пмс и менструацию и вот постоянное чувство голода из-за бурления в кишечнике
Начала считать калории, мама не горюй, 2000-2200, а то и 2500 бывает. Как не набираю выше, не понятно, а нужен дефицит и 1600, это считай ничего для меня оказывается
Не знаю что делать. Гастроэнтерелогов обходила многих, один метформин выписал, на нем стул более менее выравнивается, сказал что убирает воспаление в кишечнике таким образом
И все в живот, бока и сзади на спине складки…брррр
показать весь текст
5
3
1
122
0
А кто будет отслеживать состояние? Никто не выпишет мне по показаниям, а вдруг что случится
Метформин и тот под вопросом, но вроде без побочек пока что
Метформин и тот под вопросом, но вроде без побочек пока что
-6 кг за два месяца. Без спорта и диет
Мне 40 и первоначальный вес 67, не огромный. Только питание
Калории не считаю. Но многое исключила.
Мне 40 и первоначальный вес 67, не огромный. Только питание
Калории не считаю. Но многое исключила.
1
Вы любителей углеводов в жизни не переубедите, что белок важнее, они химию в школе прогуливали
2
2
Спасибо
Мне ваше меню нравится
Главное должно быть без срывов на мучное и молочный шоколад, потому что там крышу срывает и как в тумане
Мне ваше меню нравится
Главное должно быть без срывов на мучное и молочный шоколад, потому что там крышу срывает и как в тумане
а вакцина от ковида прошла все рандоминизированные исследования? Нет! А уколы для похудения прошли. Первый укол для похудения был разработан аж в 1997 году, а прививки ставили, разработанные за пару месяцев. Так что совсем неуместное сравнение
2
1
вы врач и хотите поспорить с FDA, одобрившим официально пептиды, как средство борьбы с ожирением?
2
1
Норма белка 1 грамм на килограмм сухой массы тела. Вы хотите сказать люди не могут больше 50 грамм белка съесть?))
Зачем? У автора вес 66, это не клиент взважених и щасливих, с него прекрасно можно похудеть и без дорогущих уколов. Просто взяться за себя, дисциплина и контроль питания. В течение года реально без срывов можно опуститься на 10 кг. Пишу по собственному опыту
8
1
1
Смотря какой рост. Если 1,45, то да ожирение. Ну или предожирение точно. А даже предожирение вызывает следующие заболевания - сердечно-сосудистые (гипертония, ИБС, инсульт, инфаркт), метаболические (сахарный диабет 2 типа, жировой гепатоз печени), опорно-двигательного аппарата (артрозы, остеохондроз) и некоторые виды рака (эндометрия, молочной железы, кишечника), а также проблемы с дыханием (апноэ во сне). То есть вы считаете , что лучше заболеть сахарным диабетом или гипертонией лишь бы ах не колоть эти якобы вредные уколы?
2
1
Верно. 1,6 - минимум необходимый для метаболизма. Пр похудении - больше. И это чистый белок должен быть, а не белок содержащие продукты
2
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу