Баррикадница• вчера в 10:16
Мені треба схуднути, але я ненавиджу почуття голоду
Які страви реально довго тримають ситість?
показать весь текст
2
2
68
1
Родственники есть вашего возраста. Мясное едят само собой. Про запоры и т.д от такого питания первый раз услышала. Только что от вас 
1
Ответ дляЗалізний занавіс
Родственники есть вашего возраста. Мясное едят само собой. Про запоры и т.д от такого питания первый раз услышала. Только что от вас
Я теж вперше почула, що хтось з 50 кг худнути збирається.
Я не готую окремо, просто трохи інакше.
Наприклад зварила овочі на венігрет, собі зробила венігрет, в чоловіку шубу з тих же овочів.
Зробила фарш на котлети. Собі на пару, чоловіку до курки додала сальця і посмажила.
Запіканка всі їдять.
Кукурудзяну кашу зварила. Я з маслом їм, інші з зажаркою.
Гречку роблю з курячим стегном і цибулькою, тільки не засмажую, в протушую.
Суп, борщ їдять всі однаковий, але я не засмажую.
Голубці теж однакові з курки і теж тушкую, не смажу.
Багато роблю в аерогрилі без олії. Це всі їдять.
Наприклад зварила овочі на венігрет, собі зробила венігрет, в чоловіку шубу з тих же овочів.
Зробила фарш на котлети. Собі на пару, чоловіку до курки додала сальця і посмажила.
Запіканка всі їдять.
Кукурудзяну кашу зварила. Я з маслом їм, інші з зажаркою.
Гречку роблю з курячим стегном і цибулькою, тільки не засмажую, в протушую.
Суп, борщ їдять всі однаковий, але я не засмажую.
Голубці теж однакові з курки і теж тушкую, не смажу.
Багато роблю в аерогрилі без олії. Це всі їдять.
2
Худіють не лише тучні люди. Ми ж не знаємо вагу автора. Я з 66 кг худію. Бо мені важко і не зручно
это прекрасно, но провоцировать все же не стоит, тем более что проблемы с углеводным обменом есть не только у тучных людей
1
Когда я худела, ела то что вы описали), это действительно работает. Палента вообще классная вещь, особенно когда ты безглютене, еще фунчоза, рисовая лапша, главное добавлять овощи и белок 😄 а винегрет - это вообще святое)
2
Зачем отдельно, если будут брать больше порции и просто что-то ещё добавлять, например хлеб, масло, сметану, то калорийность будет гораздо выше.
Я помітила в останні дні тенденцію. Пишуть тему як схуднути, що їсти що не їсти.
При цьому автор не приймає участі в обговоренні.
Тобто просто створює тему і зникає
Цікаво що це може бути? Це так адмінр ресурс продвигают
При цьому автор не приймає участі в обговоренні.
Тобто просто створює тему і зникає
Цікаво що це може бути? Це так адмінр ресурс продвигают
1
це знущання з народу, коли навіть електрики немає собі щось розігріти, а не виготовлювати ще 10 різних страв
1
А мне кроме овощей, нужно мясо с зеленью есть, всегда покупаю много разной. Даже выращивать сама пытаюсь)
1
Но не нет,как и у большинсива людей. ИР есть не у такого большого количества людей, как вы думаете.
Она и у худых бывает, если что. От веса не зависит.
Она и у худых бывает, если что. От веса не зависит.
1
Якщо немає змоги приготувати їсти - точно схуднеш. І в такому в палац у людей схуднення відходить на останній план.
Автор, вот например мой завтрак, извините, фото не супер. Здесь 500 калорий. У меня суточная с учётом дефицита 1750 +-.
Овсянка ( 30 гр сухой), 2 яйца на сухой сковороде, овощная смесь( просто потому что уже была в холодильнике) и ветчина. Кофе сразу считаю наперед, пью много, молоко записываю строго, утром с жирным молоком, потом с 1,5. Третье фото, ужин вчерашний, белковый. Абсолютно не чувствую голод.
Овсянка ( 30 гр сухой), 2 яйца на сухой сковороде, овощная смесь( просто потому что уже была в холодильнике) и ветчина. Кофе сразу считаю наперед, пью много, молоко записываю строго, утром с жирным молоком, потом с 1,5. Третье фото, ужин вчерашний, белковый. Абсолютно не чувствую голод.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу