Наивная Хо• 1 час назад
Якщо ось так вивалюється живіт вперед? Не переїдала Допоможіть
Привіт! Підкажіть, будь ласка, якщо у мене живіт якби “вивалюється” вперед, навіть коли я не переїла — з чим це може бути пов’язано? Це більше про слабкі м’язи преса, поставу чи щось інше?
Можливо, порадите, на що звернути увагу в тренуваннях і які вправи додати, щоб це скоригувати? Хочу зрозуміти, як правильно працювати з цим, без шкоди для здоров’я
Можливо, порадите, на що звернути увагу в тренуваннях і які вправи додати, щоб це скоригувати? Хочу зрозуміти, як правильно працювати з цим, без шкоди для здоров’я
7
48
7
слабкі мязи. Для початку постійно втягувати живіт, щоб тримати корсет.
Втягувати на скільки це реально, щоб нормально дихати.
Змінити харчування
Втягувати на скільки це реально, щоб нормально дихати.
Змінити харчування
3
2
Куди жир пропонуєте втягувати і як це допоможе? М´язи зміцнються при фізичному навантаженні, але м´язи жир не заміщають жир знаходиться на м´язах, втягувати не втягувати бока без дефіциту калорій будуть висіти 
4
1
А если втянете живот, он куда-то исчезнет? Нет. Значит это просто жир. Вам действительно надо похудеть, если хотите от живота избавиться. Но у меня для вас плохая новость- живот может уйти последним 😂 Но упражнения для осанки и тазового дня не помешают, они вообще никому не помешают.
Автор, без коригування харчування ніяких вправи не допоможуть, масажи, крема і чарівні пігулки, якщо це не проносне, також, навіть не переїдаю не допоможе, зменшила вуглеводи, додала білка і силові вправи так
1
1
Ну то ви просто жирненька. В мене так само, тому що маю зайві 10 кг. Точно знаю, що допомогти вам (як і мені) може лише правильне харчування та хоч трішечки спорту
1
Ответ дляЗнаю бакси
Намеки у вас какие-то гнусные.
Автор же четко пишет - не переедала
Автор же четко пишет - не переедала
Не переїдала. Сьогодні вранці. Автор просто забула уточнити.
5
💯 могла б в якості доказу своє точно таке фото прикріпити, але люди навкруги не зрозуміють моєї спонтанної фотосессіі
1
если диастаз,то его только хирургически ушивать, тут ни диета ни спорт не решат вопрос кардинально
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу