Безпринципова• 15 апреля в 13:09
Похудеть в менопаузе. Задача со "звездочкой"
Кому-то это удалось? Ну или хотя бы не растолстеть. Под менопаузой подразумевается полное угасание функции яичников (отсутствие месячных более 2-3х лет). Без ЗГТ. Кто худел не в менопаузе - ваш опыт и предположения не годятся, как человек, худевший ДО менопаузы, могу сказать, что большинство способов ПОСЛЕ менопаузы не работают.
показать весь текст
30
8
3
3
1
1
229
0
Я убрала абсолютно всё из белой пшеничной муки. Не покупаю и не ем уже 4-ю неделю- ушел животик и бока, лицо стало выглядеть лучше, специально сделала фото до и после, впечатлило. Возвращаться к глютену не буду.
6
автор,не гневите судьбу.Серьезно.По теме-если вам надо местно,а не в целом,то идите на ваккумный массаж,LPG или эндосферу. Еще лет 5 и вы будете трястись над теми жировыми пакетами,особенно на лице.
5
1
В ржаной тоже глютен.
Вообще ничего из хлеба магазинного не покупаю, максимум рисовые хлебцы. Пеку пп хлеб, но привыкла уже не топтать его, как раньше, это всего лишь пищевая привычка. Паску пекла из безглютеновой смеси.
Вообще ничего из хлеба магазинного не покупаю, максимум рисовые хлебцы. Пеку пп хлеб, но привыкла уже не топтать его, как раньше, это всего лишь пищевая привычка. Паску пекла из безглютеновой смеси.
3
2
Тогда ваш пример не показателен. В 39 у меня ни живота в частности, ни лишнего веса в целом не было вообще.
14
Автор, вы как я, все совпало и вес, и возраст, и рост, и живот со складками 
. Тоже хочу похудеть и никак. Сахар и сладкое не ем и не ела , начала соблюдать дефицит калорий, хожу по 3км, делаю зарядку, массаж живота, ног и жопы. За месяц результат - 0 грамм.
. Тоже хочу похудеть и никак. Сахар и сладкое не ем и не ела , начала соблюдать дефицит калорий, хожу по 3км, делаю зарядку, массаж живота, ног и жопы. За месяц результат - 0 грамм.
14
2
1
Хай не так з Вашого погляду, я написала, що побачила і здивувалася. Гадості я не писала. Думки можуть не співпадати.
Откуда ж я знаю? У каждого свой метаболизм, состояние здоровья и жкт, ну и его обитатели. А все грибы и паразиты обожают сахар, дрожжи.
Пишу чисто про свое наблюдение. И сахар кстати тоже почти не употребляю.
Любите хлебушек, да?
Пишу чисто про свое наблюдение. И сахар кстати тоже почти не употребляю.
Любите хлебушек, да?
Ответ дляНаша взяла
Автор, вы как я, все совпало и вес, и возраст, и рост, и живот со складками . Тоже хочу похудеть и никак. Сахар и сладкое не ем и не ела , начала соблюдать дефицит калорий, хожу по 3км, делаю зарядку, массаж живота, ног и жопы. За месяц результат - 0 грамм.
. Тоже хочу похудеть и никак. Сахар и сладкое не ем и не ела , начала соблюдать дефицит калорий, хожу по 3км, делаю зарядку, массаж живота, ног и жопы. За месяц результат - 0 грамм.
Я сладким еще грешу....Не килограммы, но пару конфет в день могу съесть, или вафельку. Ну и чай/кофе без сахара не могу пить, кладу полложечки на чашку.
Для себя вывела единственную формулу продлить «молодость» и поддерживать себя в удобоваримом виде в менопаузу - силовые тренировки, наращивание мышечной массы (в меру, конечно). Ну и сон с питанием в дополнение.
5
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу