Накладні мюслі• 1 час назад
Как вы справлялись с выгоранием на работе не уходя с неё
что помогло?
40
3
Сложно.
Ещё и отпуск взять не могу.
Спасает, что удаленка.
Перечисляю мысленно плюсы.
Если вы молодая и есть подушка/поддержка, то лучше ищите другое
Ещё и отпуск взять не могу.
Спасает, что удаленка.
Перечисляю мысленно плюсы.
Если вы молодая и есть подушка/поддержка, то лучше ищите другое
Мне не удалось, было такое выгорание, что была полгода на больничном, не могла выйти из посттравматического состояния. Если еще не последняя стадия, то отпуск или больничный на пару недель и какой-то спокойный отдых, санаторий, например. Или олинклюзив и просто лежать у моря и ничего особо не делать.
1
Ходила на роботу, бо звільнитись не могла. Але дивилась фільми, спілкувалась на порадниці, щось цікаве для себе моніторила, могла й подрімати) Керівнику сказала, що є питання по здоров*ю (без уточнень) і часто відпрошувалась.
+ АД та робота з психологом
+ АД та робота з психологом
А больничный никак нельзя взять, хоть на неделю и отоспаться, ни о чем не думая? Я поняла, что не брать больничный было ошибкой.
Слышали про тихое увольнение? Работайте, но делайте минимум, чтобы не уволили. Не парьтесь о работе, не прыгайте выше головы, не делвйте работу за кого-то.
Я покупала, чтобы снять стресс, в неадекватном состоянии, на последней стадии выгорания, но это вообще не выход из ситуации.
1
Я писала выше, активные выходные. Но опять же, иногда погода не способствует, например, или прочие обстоятельства, да и если уезжать куда-то каждые выходные, и это надоедает. Я живу на 2 страны (Германия и Швейцария), меня близкие путешествия вообще уже не цепляют
Да, и не стоит в таком состоянии пытаться снять стресс едой, разнесет. Лучше спорт, йога, пилатес, зумба и т.д.
Да конечно. Я работаю 6 лет в другой стране, все коллеги местные, иностранцев в нашем офисе мало, работаю в одной стране, постоянное жилье в другой, я за рулем минимум 10 часов в неделю, да меня иногда накрывает так, что капец
Мне пока помогает, я езжу с украинскими группами на один день или на несколько, залезешь на какую-то гору, например Цугшпице и сразу становится лучше.
Я тоже за границей, ездила на поездах и автобусах 2-3 часа в одну сторону и в другую. Вставала в 5 утра. Из-за этого и упала, когда встала, мозг отказал.
Не знаю, меня на горе накрывает эйфория. Мы выпили с подругами по пиву, а потом как начали смеяться
А еще Айбзе можно обойти за пару часов и летом можно покупаться на полупустом пляже, с видом на Цугшпице.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу