Крихітка на всі• сегодня в 06:50
Климакс и вес
Сколько вы набрали лишних килограмм, воядя в предменопаузу? И когда начался климакс уже удалось вернуть прежний вес или это уже нереально?
показать весь текст
97
29
Так у вас организм офигел от недоедания и ничего ни кому не хочет отдавать. Вы еще и проблемы со здоровьем заработаете.
3
Силовые какие? Дома или в зале? Мне и эндокринолог и гинеколог говорят, что нужны силовые, а я роюсь на ютубе и никак не пойму что именно надо, много так...
Чтобы худеть, выводить излишки, правильно метаболизировать в том числе гормоны, организму нужна энергия. А вы на жестком дефиците. Он просто сейчас пытается выжить и сохранить хоть какой-то хрупкий баланс у вас.
1
За полгода набрала 1 кг, теперь 57. Но это исключительно потому, что ем булки и конфеты без меры.
Гормони. Через них часто неможливо схуднути. Чому люди на гормональних препаратах, хімії набирають вагу?
Мені 43 роки. Помітила, що вода почала затримуватись та важкість в ногах з´явилась.
Сходила на реабілітаційний масаж - за 3 дні одразу мінус 2 кг. Було 62 стало 60.
Сходила на реабілітаційний масаж - за 3 дні одразу мінус 2 кг. Було 62 стало 60.
Я на гормональных препаратах много лет. Не набираю. Но я и за питанием слежу. Не переедаю, не ем больших порций.
1
И опять же, жидкость хорошенько задерживается от сахара. Добавленный сахар во множестве продуктов.
У меня совпало с началом полномаштабного вторжения.
Думала от стрессов начались сбои.
Может так совпало и + возрат почти 50 был. Сейчас мне 51.
Сначала сильно похудела (стрессы, переживания за сына в ЗСУ), А потом питание от стессов хочелось углеводы и увеличение веса.
Я почти в менопаузе. Набрала за последние 2 года- +15 кг. Пока вес почти не меняется,-2 кг. Быаает в жару +1. Вода. Отекаю в жару.
Поняла ,- что как раньше питаться уже не нужно. Надо по другому ,- меньше углеводов, больше белка.
Бегаю на улице. Бегаю больше чем раньше, - но вес не меняется.
Питание - основа.
Думала от стрессов начались сбои.
Может так совпало и + возрат почти 50 был. Сейчас мне 51.
Сначала сильно похудела (стрессы, переживания за сына в ЗСУ), А потом питание от стессов хочелось углеводы и увеличение веса.
Я почти в менопаузе. Набрала за последние 2 года- +15 кг. Пока вес почти не меняется,-2 кг. Быаает в жару +1. Вода. Отекаю в жару.
Поняла ,- что как раньше питаться уже не нужно. Надо по другому ,- меньше углеводов, больше белка.
Бегаю на улице. Бегаю больше чем раньше, - но вес не меняется.
Питание - основа.
1
у меня у мамы так случилось, далеко не видела, все жизнь в очках, а как начала стареть, + на - и сейчас без очков нормально видит..
1
Ответ дляКапитошечка
Радуете 
Буду ждать, а то все офтальмологи разводят руками и говорят - где же Вы были до 40 лет?
Буду ждать, а то все офтальмологи разводят руками и говорят - где же Вы были до 40 лет?
Любой офтальмолог скажет что это неправда. Нет никакого плюса на минус в старости. Просто будет и то и другое.
Мы знали. Просто давайте признаем, что с возрастом и с изменениями, нужно менять подходы, строже держать себя в руках, а не списывать на воздух и гормоны. Гормональные изменения действительно происходят, но это не делает невозможным быть стройной и привлекательной.
Можно просто вообще на траву перейти.
Главное мозгами не двинуться и анорексию не ’насчитать’ себе.
Главное мозгами не двинуться и анорексию не ’насчитать’ себе.
Да но это требует больше времени. И других усилий. И пока ты не вошел в устойчивый климакс до жопы дверца это.
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Похожие темы:
Комментарии к ответу