ТАЗератти• 31 марта 2014
Худеем с Дюканом с 31. 03. 2014
Многое пробовала,и гречку(сложная моно),и ПП(вес стоит),и система -60(так себе),а вот попробовала и Дюкана,уже 3-й день.Голода не ощущаю,живот уходит(позже выложу фотки).Мой вес 71кг,168кг,30лет.Хочу сбросить к лету 15 кг.
Девочки,присоеденяйтесь!!
Пишите какая Вы и сколько хотите сбросить
Вместе мы победим эти лишние КГ.
и к лету будем красотками в шортиках!
Девочки,присоеденяйтесь!!
Пишите какая Вы и сколько хотите сбросить
Вместе мы победим эти лишние КГ.
и к лету будем красотками в шортиках!
показать весь текст
102
0
Так это овсяные хлопья с отрубями, я такие ребенку беру... А именно отруби в чистом виде найти тяжело, покупала в своем городе на СП, польские
Я делаю или в пароварке, или если нужно быстро- в микроволновке. В пароварке- взбить 2 яйца, вылить на тарелочку и поставить в пароварку. В микроволновке еще проще- взбитые яйца вылить на тарелочку, поставить в микроволновку на 2-3 минуты на 600 В (это я уже по своему опыту, Вы смотрите какая у Вас микроволновка). Можно добавить чуть-чуть зелени или сушеные специи, обезжиренное молоко.
девочки я к вам в компашку,правда я на минус 60 
Рост 1,64 Вес 59,5(изначально),сейчас уже 58,4
Про Дюкана читала много хороших отзывов и на ней худели даже члены королевской семьи!Но мне она не очень подходит,поэтому я на другой системе.
Прочла еще в журнале Детокс-диету,она очищает от токсинов и улучшает обмен веществ.Во время нее разрешены овощи,фрукты и несладкие напитки.
Попробую ее в сезон овощей и фруктов
Рост 1,64 Вес 59,5(изначально),сейчас уже 58,4
Про Дюкана читала много хороших отзывов и на ней худели даже члены королевской семьи!Но мне она не очень подходит,поэтому я на другой системе.
Прочла еще в журнале Детокс-диету,она очищает от токсинов и улучшает обмен веществ.Во время нее разрешены овощи,фрукты и несладкие напитки.
Попробую ее в сезон овощей и фруктов
Ответ дляluchik_
девочки я к вам в компашку,правда я на минус 60
Рост 1,64 Вес 59,5(изначально),сейчас уже 58,4
Про Дюкана читала много хороших отзывов и на ней худели даже члены королевской семьи!Но мне она не очень подходит,поэтому я на другой системе.
Прочла еще в журнале Детокс-диету,она очищает от токсинов и улучшает обмен веществ.Во время нее разрешены овощи,фрукты и несладкие напитки.
Попробую ее в сезон овощей и фруктов
Рост 1,64 Вес 59,5(изначально),сейчас уже 58,4
Про Дюкана читала много хороших отзывов и на ней худели даже члены королевской семьи!Но мне она не очень подходит,поэтому я на другой системе.
Прочла еще в журнале Детокс-диету,она очищает от токсинов и улучшает обмен веществ.Во время нее разрешены овощи,фрукты и несладкие напитки.
Попробую ее в сезон овощей и фруктов
ава у вас супер!будем стремиться к таким формам
пока не супер,за зиму накушала 4 кг,теперь нужно избавляться.
Только что сделала комплекс с Джиллиан и приняла душик с скрабом(мед,кофе,гель для душа)-красота
Только что сделала комплекс с Джиллиан и приняла душик с скрабом(мед,кофе,гель для душа)-красота
Цитата:
сколько вы уже на Дюкане,как результат[/cit
2 раза начинала и бросала. Вот третий раз взялась серьезно. Сегодня третий день, вот взвесилась -2кг за эти дни. Была 70 кг, стала 68 кг, рост 164, но еще несколько раз в день кормлю грудью(не основная еда), ребенку 1,10.
сколько вы уже на Дюкане,как результат?а можно на обед на Атаке сделать салат с краб.палочек яйца и кусочка сыр 20%+кефир и соев.соус
Я сейчас в своем расчетном весе, поэтому просто поддерживаю)) Второй день пироговая диета Правда, на недиетическом тесте, а покупном, о-очень тонко раскатанном, открытый пирог- киш с начинкой из куриной грудинки, поджаренного лучка, немного шпината, яйца, сверху сыром посыпала. Для диеты можно по такому принципу
Правда, на недиетическом тесте, а покупном, о-очень тонко раскатанном, открытый пирог- киш с начинкой из куриной грудинки, поджаренного лучка, немного шпината, яйца, сверху сыром посыпала. Для диеты можно по такому принципу
рассчитала,мой правильный вес 56,48 кг
а для меня это много
Намного комфортней себя чувствую в 52-54 кг
а для меня это много
Намного комфортней себя чувствую в 52-54 кг
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу