ТАЗератти• 31 марта 2014
Худеем с Дюканом с 31. 03. 2014
Многое пробовала,и гречку(сложная моно),и ПП(вес стоит),и система -60(так себе),а вот попробовала и Дюкана,уже 3-й день.Голода не ощущаю,живот уходит(позже выложу фотки).Мой вес 71кг,168кг,30лет.Хочу сбросить к лету 15 кг.
Девочки,присоеденяйтесь!!
Пишите какая Вы и сколько хотите сбросить
Вместе мы победим эти лишние КГ.
и к лету будем красотками в шортиках!
Девочки,присоеденяйтесь!!
Пишите какая Вы и сколько хотите сбросить
Вместе мы победим эти лишние КГ.
и к лету будем красотками в шортиках!
102
0
я тоже хочу, 33 года, 164 см, вес около 66-68 кг (точно не знаю)
Скажите, а потом после диеты, надо все время придерживаться ее?
Скажите, а потом после диеты, надо все время придерживаться ее?
У меня 63 кг и 163 см((( Уже неделю пытаюсь! Вроде результат есть, но пока не очень заметный...Хочу назад свои 55 кг
Я тоже на Дюкане, рост 164, вес был 70, сейчас уже 69, только начала атаку. И мне тоже только такая диета и подходит, в отличие от других, очень люблю мясо и нормально переносится, без чувства голода. Сейчас ем отварную курицу, куриную печень, говяжий язык, паровую рыбку, креветки, 0% творог и кефир с отрубями, паровой омлет, много воды.
И я хочу,мой вес110кг, рост174Прошлую неделю всю просидела на диете,результат-2кг.Дайте ссылочку почитать о диете Дюкана
Я на Дюкана сижу третий месяц.
Первый месяц минус 4 кг
Второй - ничего не ушло.
Не давно сорвалась, съела кусок пиццы - плюс один кг.
Что-то не идет она мне.
А по началу как у вас, и легкость, и нет голода. Он потом пришел.
Первый месяц минус 4 кг
Второй - ничего не ушло.
Не давно сорвалась, съела кусок пиццы - плюс один кг.
Что-то не идет она мне.
А по началу как у вас, и легкость, и нет голода. Он потом пришел.
Я правда не совсем на Дюкане- ем белковую пищу и фрукты- грейпфрут, яблоки, апельсины... Как сброшу хотя-бы кг 5, буду вводить по-немногу остальное)))
да прям таки, у меня рост 164 и вешу 54 кг, и скажу Вам сбросить еще 3 с удовольствием хотела б - а до дистрофии мне ой как далеко....
Ответ дляТАЗератти
я добавляю в кефир и ложкой кушаю-вкусно и сытно!
их запаривать предварительно не надо? где покупать?
девочки, кто сидел на этой диете, скажите, а если будут срывы по поводу питания (день рождения и т.д и т.п), что делать? по-любому мы все живые люди и можем сорваться))))
вот именно что на этой диете можно мясо ветчину,и еще 3 ст.л. вина)))так что вперед!а еще сезон шашлыков впереди,мяско вперед
Мнения, изложенные в теме, передают взгляды авторов и не отражают позицию Kidstaff
Тема закрыта
Похожие темы:
Комментарии к ответу